Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

100 Mikko Kesälä, LaiVe

4. day

Finish:	8,1 km	1:20:57	+0	0.	9:59 min/km
Intermediate times:	2,7 km	25:10	+0	0.
	6,5 km	1:06:40	+0	0.
Result		5:30:30	+0	24/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	36	5:09	+1:19	20.	5:09	+1:19	20.	604 m	8:31 min/km
2	45	6:41	+1:28	15.	1:32	+11	7.	201 m	7:37 min/km
3	53	11:16	+2:15	17.	4:35	+1:25	21.	515 m	8:53 min/km
4	102	14:54	+2:59	20.	3:38	+1:04	22.	444 m	8:10 min/km
5	97	17:04	+3:38	20.	2:10	+43	21.	208 m	10:25 min/km
6	78	22:45	+6:43	22.	5:41	+3:15	23.	374 m	15:11 min/km
7	71	26:03	+7:29	22.	3:18	+53	19.	366 m	9:00 min/km
8	61	31:41	+9:26	22.	5:38	+2:07	20.	542 m	10:23 min/km
9	57	42:14	+13:41	22.	10:33	+4:15	23.	913 m	11:33 min/km
10	55	46:21	+16:01	23.	4:07	+2:29	24.	282 m	14:35 min/km
11	90	54:26	+19:06	23.	8:05	+3:05	23.	863 m	9:21 min/km
12	155	1:02:02	+21:49	23.	7:36	+2:43	22.	724 m	10:29 min/km
13	141	1:04:12	+22:31	23.	2:10	+42	21.	255 m	8:29 min/km
14	177	1:06:41	+23:20	23.	2:29	+56	22.	239 m	10:23 min/km
15	171	1:10:06	+24:28	23.	3:25	+1:15	21.	353 m	9:40 min/km
16	174	1:13:04	+25:36	23.	2:58	+1:08	18.	275 m	10:47 min/km
17	185	1:17:33	+27:05	23.	4:29	+1:49	21.	461 m	9:43 min/km
18	100	1:20:39	+27:52	23.	3:06	+58	19.	400 m	7:45 min/km
19	555	1:20:59	+27:52	23.	20	+6	11.	95 m	3:30 min/km

H20E

100 Mikko Kesälä, LaiVe

3. day

Finish:	5,6 km	58:06	+0	0.	10:22 min/km
Intermediate times:	2,0 km	19:28	+0	0.
	4,7 km	49:59	+0	0.
Result		4:09:33	+0	25/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	270	3:56	+52	19.	3:56	+52	19.	524 m	7:30 min/km
2	169	8:31	+4:04	25.	4:35	+3:22	25.	221 m	20:44 min/km
3	166	11:20	+4:50	25.	2:49	+57	22.	295 m	9:32 min/km
4	164	12:53	+4:59	25.	1:33	+24	18.	218 m	7:06 min/km
5	281	15:47	+5:51	24.	2:54	+52	20.	339 m	8:33 min/km
6	284	17:44	+6:28	24.	1:57	+39	18.	191 m	10:12 min/km
7	291	20:13	+7:09	23.	2:29	+50	20.	217 m	11:26 min/km
8	316	32:05	+10:28	22.	11:52	+3:55	20.	1165 m	10:11 min/km
9	314	38:00	+15:08	22.	5:55	+4:44	23.	159 m	37:12 min/km
10	254	49:21	+18:40	22.	11:21	+3:32	21.	1278 m	8:52 min/km
11	257	49:59	+18:48	22.	38	+13	22.	92 m	6:53 min/km
12	186	54:05	+20:31	22.	4:06	+1:53	22.	342 m	11:59 min/km
13	209	56:46	+20:19	23.	2:41	+44	15.	302 m	8:53 min/km
14	100	57:49	+20:38	23.	1:03	+23	24.	193 m	5:26 min/km
15	555	58:06	+20:41	23.	17	+5	18.	95 m	2:58 min/km

H20E

100 Mikko Kesälä, LaiVe

2. day

Finish:	8,1 km	1:24:45	+0	0.	10:27 min/km
Intermediate times:	3,6 km	39:04	+0	0.
	7,2 km	1:18:39	+0	0.
Result		3:11:27	+0	25/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	429	9:39	+5:20	24.	9:39	+5:20	24.	799 m	12:04 min/km
2	435	12:33	+6:18	24.	2:54	+1:04	25.	259 m	11:11 min/km
3	441	15:12	+7:05	24.	2:39	+55	24.	225 m	11:46 min/km
4	453	17:54	+7:36	24.	2:42	+44	19.	266 m	10:09 min/km
5	455	19:57	+8:18	24.	2:03	+1:07	19.	151 m	13:34 min/km
6	462	23:57	+9:35	24.	4:00	+1:21	21.	393 m	10:10 min/km
7	467	30:18	+10:31	24.	6:21	+1:53	22.	608 m	10:26 min/km
8	470	34:08	+12:31	25.	3:50	+2:11	25.	220 m	17:25 min/km
9	473	36:17	+13:07	24.	2:09	+36	16.	225 m	9:33 min/km
10	465	39:05	+13:40	24.	2:48	+46	20.	403 m	6:56 min/km
11	446	48:28	+15:16	24.	9:23	+2:17	20.	1080 m	8:41 min/km
12	392	51:44	+16:28	24.	3:16	+1:14	25.	268 m	12:11 min/km
13	367	1:00:16	+19:26	24.	8:32	+2:59	23.	817 m	10:26 min/km
14	357	1:03:45	+20:40	24.	3:29	+1:14	24.	335 m	10:23 min/km
15	339	1:12:26	+24:19	24.	8:41	+4:43	22.	560 m	15:30 min/km
16	342	1:14:33	+25:10	24.	2:07	+51	21.	182 m	11:37 min/km
17	361	1:18:40	+26:54	24.	4:07	+1:44	25.	455 m	9:02 min/km
18	225	1:23:06	+28:25	24.	4:26	+1:31	23.	513 m	8:38 min/km
19	100	1:24:27	+28:44	24.	1:21	+22	22.	246 m	5:29 min/km
20	555	1:24:46	+28:49	24.	19	+5	23.	95 m	3:20 min/km

H20E

100 Mikko Kesälä, LaiVe

1. day

Finish:	8,1 km	1:46:42	+0	0.	13:10 min/km
Intermediate times:	7,3 km	1:41:02	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	365	6:04	+2:22	20.	6:04	+2:22	20.	617 m	9:49 min/km
2	368	12:41	+6:32	25.	6:37	+4:10	25.	385 m	17:11 min/km
3	381	20:21	+10:48	23.	7:40	+4:16	23.	524 m	14:37 min/km
4	386	21:45	+11:10	23.	1:24	+22	16.	158 m	8:51 min/km
5	391	25:51	+13:01	24.	4:06	+1:51	25.	391 m	10:29 min/km
6	393	30:31	+15:59	23.	4:40	+2:58	22.	253 m	18:26 min/km
7	355	52:01	+28:54	24.	21:30	+14:03	24.	1268 m	16:57 min/km
8	360	56:41	+30:38	24.	4:40	+1:48	25.	430 m	10:51 min/km
9	341	1:00:59	+32:07	24.	4:18	+1:32	22.	376 m	11:26 min/km
10	335	1:02:00	+32:26	24.	1:01	+22	22.	119 m	8:32 min/km
11	328	1:08:42	+34:11	24.	6:42	+2:17	24.	683 m	9:48 min/km
12	348	1:12:35	+34:43	24.	3:53	+1:36	20.	350 m	11:05 min/km
13	347	1:14:10	+35:14	24.	1:35	+35	24.	162 m	9:46 min/km
14	322	1:30:11	+47:03	25.	16:01	+11:57	25.	636 m	25:11 min/km
15	319	1:34:59	+49:10	25.	4:48	+2:07	25.	473 m	10:08 min/km
16	214	1:38:33	+48:03	24.	3:34	+1:07	16.	345 m	10:20 min/km
17	213	1:41:03	+49:16	24.	2:30	+1:32	24.	161 m	15:31 min/km
18	100	1:46:23	+50:28	24.	5:20	+1:43	24.	654 m	8:09 min/km
19	555	1:46:42	+50:31	24.	19	+5	17.	95 m	3:20 min/km