Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1024 Jari Lahtinen, IHR

4. day

Finish: 7,2 km 1:06:45 +0 0.  9:16 min/km
Result   4:07:51 +0 29/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 115 3:38 +1:20 37. 3:38 +1:20 37. 340 m 10:41 min/km
2 122 6:19 +2:21 36. 2:41 +1:13 40. 214 m 12:32 min/km
3 39 10:45 +3:28 36. 4:26 +1:08 33. 416 m 10:39 min/km
4 47 12:39 +3:42 33. 1:54 +23 21. 192 m 9:53 min/km
5 97 19:41 +3:19 24. 7:02 +23 5. 991 m 7:05 min/km
6 64 23:48 +3:31 23. 4:07 +37 17. 570 m 7:13 min/km
7 59 24:51 +3:21 19. 1:03 +5 3. 156 m 6:43 min/km
8 60 25:22 +3:21 19. 31 +3 9. 77 m 6:42 min/km
9 63 26:37 +3:26 19. 1:15 +5 17. 203 m 6:09 min/km
10 72 30:24 +4:21 22. 3:47 +1:13 33. 400 m 9:27 min/km
11 79 34:51 +5:00 20. 4:27 +1:06 20. 462 m 9:37 min/km
12 132 47:49 +7:46 23. 12:58 +3:27 32. 1453 m 8:55 min/km
13 144 51:44 +9:06 26. 3:55 +1:35 44. 401 m 9:46 min/km
14 184 1:02:28 +15:37 31. 10:44 +6:33 49. 705 m 15:13 min/km
15 194 1:04:59 +16:28 30. 2:31 +54 34. 242 m 10:23 min/km
16 100 1:06:28 +16:45 30. 1:29 +23 25. 287 m 5:10 min/km
17 555 1:06:45 +16:45 30. 17 +4 7. 95 m 2:58 min/km


H45A

1024 Jari Lahtinen, IHR

3. day

Finish: 5,0 km 41:57 +0 0.  8:23 min/km
Result   3:01:06 +0 29/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 265 4:46 +1:15 39. 4:46 +1:15 39. 490 m 9:43 min/km
2 273 6:26 +1:35 34. 1:40 +21 34. 199 m 8:22 min/km
3 277 9:19 +1:49 27. 2:53 +34 23. 369 m 7:48 min/km
4 164 10:48 +2:30 31. 1:29 +43 49. 142 m 10:26 min/km
5 276 11:58 +2:38 32. 1:10 +10 21. 153 m 7:37 min/km
6 283 15:04 +3:24 29. 3:06 +46 21. 355 m 8:43 min/km
7 285 17:17 +4:09 30. 2:13 +59 46. 193 m 11:29 min/km
8 294 21:10 +4:45 28. 3:53 +59 19. 433 m 8:58 min/km
9 301 24:36 +5:32 28. 3:26 +59 27. 384 m 8:56 min/km
10 311 28:13 +6:12 26. 3:37 +48 25. 421 m 8:35 min/km
11 258 31:59 +6:19 23. 3:46 +37 13. 541 m 6:57 min/km
12 253 33:42 +6:40 24. 1:43 +28 34. 211 m 8:08 min/km
13 174 35:14 +7:06 24. 1:32 +30 41. 162 m 9:27 min/km
14 219 40:11 +7:44 23. 4:57 +50 14. 623 m 7:56 min/km
15 100 41:42 +7:58 23. 1:31 +20 22. 269 m 5:38 min/km
16 555 41:59 +8:00 23. 17 +4 10. 95 m 2:58 min/km


H45A

1024 Jari Lahtinen, IHR

2. day

Finish: 7,3 km 1:04:21 +0 0.  8:48 min/km
Result   2:19:09 +0 35/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 432 7:31 +1:45 32. 7:31 +1:45 32. 947 m 7:56 min/km
2 438 10:38 +2:26 32. 3:07 +48 34. 279 m 11:10 min/km
3 468 21:39 +5:14 33. 11:01 +2:52 33. 1130 m 9:44 min/km
4 469 24:22 +6:36 33. 2:43 +1:31 54. 178 m 15:15 min/km
5 472 26:49 +7:08 33. 2:27 +34 32. 213 m 11:30 min/km
6 466 30:19 +7:42 34. 3:30 +46 28. 470 m 7:26 min/km
7 457 35:17 +9:03 33. 4:58 +1:33 34. 518 m 9:35 min/km
8 456 36:25 +9:07 33. 1:08 +8 20. 138 m 8:12 min/km
9 445 42:35 +10:30 33. 6:10 +1:23 31. 583 m 10:34 min/km
10 388 49:00 +11:39 31. 6:25 +1:16 21. 696 m 9:13 min/km
11 382 51:26 +11:57 31. 2:26 +23 22. 258 m 9:25 min/km
12 242 58:40 +13:54 30. 7:14 +1:57 34. 971 m 7:26 min/km
13 237 1:00:01 +14:01 29. 1:21 +11 22. 201 m 6:42 min/km
14 225 1:02:47 +13:25 29. 2:46 +34 24. 390 m 7:05 min/km
15 100 1:04:05 +13:28 29. 1:18 +15 24. 246 m 5:17 min/km
16 555 1:04:22 +13:29 29. 17 +4 19. 95 m 2:58 min/km


H45A

1024 Jari Lahtinen, IHR

1. day

Finish: 7,1 km 1:14:48 +0 0.  10:32 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 367 7:26 +3:00 40. 7:26 +3:00 40. 626 m 11:52 min/km
2 357 11:40 +4:48 43. 4:14 +1:48 48. 335 m 12:38 min/km
3 356 13:02 +5:12 37. 1:22 +24 20. 137 m 9:58 min/km
4 347 25:37 +11:25 44. 12:35 +6:13 51. 934 m 13:28 min/km
5 351 36:37 +20:19 55. 11:00 +8:54 57. 310 m 35:29 min/km
6 353 38:39 +20:38 53. 2:02 +24 29. 249 m 8:09 min/km
7 383 50:32 +21:47 49. 11:53 +2:16 27. 1416 m 8:23 min/km
8 381 52:44 +21:50 49. 2:12 +33 25. 243 m 9:03 min/km
9 360 1:00:00 +23:11 48. 7:16 +1:31 21. 954 m 7:37 min/km
10 344 1:02:52 +23:28 46. 2:52 +27 15. 315 m 9:06 min/km
11 335 1:04:38 +23:34 46. 1:46 +24 27. 187 m 9:26 min/km
12 212 1:10:28 +24:23 41. 5:50 +1:00 18. 765 m 7:37 min/km
13 210 1:12:31 +24:42 41. 2:03 +26 18. 226 m 9:04 min/km
14 100 1:14:30 +24:55 41. 1:59 +22 30. 308 m 6:26 min/km
15 555 1:14:49 +24:55 41. 19 +6 20. 95 m 3:20 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English