Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1047 Mika Rahkola, OH

4. day

Finish: 7,2 km 53:36 +0 0.  7:26 min/km
Result   3:30:10 +0 12/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 115 2:21 +3 4. 2:21 +3 4. 340 m 6:54 min/km
2 122 4:18 +20 8. 1:57 +29 17. 214 m 9:06 min/km
3 39 8:39 +1:22 18. 4:21 +1:03 30. 416 m 10:27 min/km
4 47 10:14 +1:17 12. 1:35 +4 3. 192 m 8:14 min/km
5 97 16:53 +31 6. 6:39 1. 991 m 6:42 min/km
6 64 20:54 +37 7. 4:01 +31 9. 570 m 7:02 min/km
7 59 22:05 +35 6. 1:11 +13 14. 156 m 7:35 min/km
8 60 22:35 +34 5. 30 +2 4. 77 m 6:29 min/km
9 63 23:47 +36 5. 1:12 +2 9. 203 m 5:54 min/km
10 72 26:25 +22 3. 2:38 +4 2. 400 m 6:35 min/km
11 79 31:15 +1:24 6. 4:50 +1:29 29. 462 m 10:27 min/km
12 132 42:26 +2:23 7. 11:11 +1:40 17. 1453 m 7:41 min/km
13 144 45:03 +2:25 7. 2:37 +17 14. 401 m 6:31 min/km
14 184 50:03 +3:12 6. 5:00 +49 7. 705 m 7:05 min/km
15 194 52:02 +3:31 6. 1:59 +22 14. 242 m 8:11 min/km
16 100 53:22 +3:39 7. 1:20 +14 6. 287 m 4:38 min/km
17 555 53:37 +3:37 7. 15 +2 2. 95 m 2:37 min/km


H45A

1047 Mika Rahkola, OH

3. day

Finish: 5,0 km 38:11 +0 0.  7:38 min/km
Result   2:36:34 +0 13/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 265 4:14 +43 20. 4:14 +43 20. 490 m 8:38 min/km
2 273 5:46 +55 19. 1:32 +13 22. 199 m 7:42 min/km
3 277 8:37 +1:07 20. 2:51 +32 19. 369 m 7:43 min/km
4 164 9:26 +1:08 17. 49 +3 4. 142 m 5:45 min/km
5 276 10:32 +1:12 14. 1:06 +6 13. 153 m 7:11 min/km
6 283 13:17 +1:37 12. 2:45 +25 10. 355 m 7:44 min/km
7 285 14:43 +1:35 11. 1:26 +12 12. 193 m 7:25 min/km
8 294 18:47 +2:22 14. 4:04 +1:10 27. 433 m 9:23 min/km
9 301 22:00 +2:56 13. 3:13 +46 24. 384 m 8:22 min/km
10 311 25:08 +3:07 13. 3:08 +19 6. 421 m 7:26 min/km
11 258 28:52 +3:12 10. 3:44 +35 12. 541 m 6:54 min/km
12 253 30:12 +3:10 9. 1:20 +5 4. 211 m 6:19 min/km
13 174 31:20 +3:12 9. 1:08 +6 9. 162 m 6:59 min/km
14 219 36:26 +3:59 9. 5:06 +59 19. 623 m 8:11 min/km
15 100 37:56 +4:12 10. 1:30 +19 19. 269 m 5:34 min/km
16 555 38:12 +4:13 10. 16 +3 5. 95 m 2:48 min/km


H45A

1047 Mika Rahkola, OH

2. day

Finish: 7,3 km 57:46 +0 0.  7:54 min/km
Result   1:58:23 +0 16/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 432 6:25 +39 11. 6:25 +39 11. 947 m 6:46 min/km
2 438 9:09 +57 10. 2:44 +25 15. 279 m 9:47 min/km
3 468 18:30 +2:05 11. 9:21 +1:12 10. 1130 m 8:16 min/km
4 469 20:08 +2:22 11. 1:38 +26 19. 178 m 9:10 min/km
5 472 22:19 +2:38 11. 2:11 +18 15. 213 m 10:15 min/km
6 466 25:35 +2:58 11. 3:16 +32 13. 470 m 6:57 min/km
7 457 29:55 +3:41 11. 4:20 +55 21. 518 m 8:21 min/km
8 456 31:04 +3:46 11. 1:09 +9 22. 138 m 8:20 min/km
9 445 36:29 +4:24 11. 5:25 +38 15. 583 m 9:17 min/km
10 388 43:01 +5:40 12. 6:32 +1:23 23. 696 m 9:23 min/km
11 382 45:13 +5:44 12. 2:12 +9 9. 258 m 8:31 min/km
12 242 52:20 +7:34 12. 7:07 +1:50 30. 971 m 7:19 min/km
13 237 53:39 +7:39 12. 1:19 +9 17. 201 m 6:33 min/km
14 225 56:18 +6:56 12. 2:39 +27 19. 390 m 6:47 min/km
15 100 57:28 +6:51 11. 1:10 +7 6. 246 m 4:44 min/km
16 555 57:46 +6:53 11. 18 +5 28. 95 m 3:09 min/km


H45A

1047 Mika Rahkola, OH

1. day

Finish: 7,1 km 1:00:37 +0 0.  8:32 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 367 4:52 +26 6. 4:52 +26 6. 626 m 7:46 min/km
2 357 8:40 +1:48 16. 3:48 +1:22 40. 335 m 11:20 min/km
3 356 13:55 +6:05 42. 5:15 +4:17 53. 137 m 38:19 min/km
4 347 21:40 +7:28 32. 7:45 +1:23 20. 934 m 8:17 min/km
5 351 23:58 +7:40 27. 2:18 +12 8. 310 m 7:25 min/km
6 353 25:37 +7:36 27. 1:39 +1 2. 249 m 6:37 min/km
7 383 36:14 +7:29 23. 10:37 +1:00 14. 1416 m 7:29 min/km
8 381 39:52 +8:58 26. 3:38 +1:59 51. 243 m 14:57 min/km
9 360 46:05 +9:16 22. 6:13 +28 5. 954 m 6:30 min/km
10 344 49:02 +9:38 20. 2:57 +32 22. 315 m 9:21 min/km
11 335 50:36 +9:32 20. 1:34 +12 12. 187 m 8:22 min/km
12 212 56:34 +10:29 18. 5:58 +1:08 21. 765 m 7:47 min/km
13 210 58:39 +10:50 18. 2:05 +28 24. 226 m 9:13 min/km
14 100 1:00:21 +10:46 18. 1:42 +5 5. 308 m 5:31 min/km
15 555 1:00:38 +10:44 18. 17 +4 6. 95 m 2:58 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English