Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D20E

119 Tiina Ala-Pöntiö, LaiVe

4. day

Finish: 5,9 km 1:08:23 +0 0.  11:35 min/km
Intermediate times:2,6 km 27:16 +0 0.
4,8 km 52:51 +0 0.
Result   4:37:36 +0 15/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 31 4:22 +1:48 14. 4:22 +1:48 14. 382 m 11:25 min/km
2 41 7:44 +2:50 12. 3:22 +1:02 13. 326 m 10:19 min/km
3 45 9:40 +2:49 12. 1:56 +41 14. 125 m 15:28 min/km
4 70 26:11 +6:35 12. 16:31 +4:39 13. 1589 m 10:23 min/km
5 71 28:08 +7:16 12. 1:57 +45 15. 150 m 13:00 min/km
6 74 29:07 +7:22 12. 59 +6 3. 94 m 10:27 min/km
7 75 31:06 +7:55 11. 1:59 +33 8. 165 m 12:01 min/km
8 79 34:29 +8:51 11. 3:23 +56 5. 276 m 12:15 min/km
9 154 47:41 +11:40 10. 13:12 +2:53 9. 1266 m 10:25 min/km
10 177 52:52 +12:42 11. 5:11 +1:32 13. 449 m 11:32 min/km
11 189 1:05:42 +21:06 17. 12:50 +8:24 18. 678 m 18:55 min/km
12 100 1:08:04 +21:41 17. 2:22 +35 8. 315 m 7:30 min/km
13 555 1:08:25 +21:44 17. 21 +6 10. 95 m 3:41 min/km


D20E

119 Tiina Ala-Pöntiö, LaiVe

3. day

Finish: 3,9 km 55:25 +0 0.  14:12 min/km
Intermediate times:1,4 km 21:24 +0 0.
3,0 km 47:40 +0 0.
Result   3:29:13 +0 15/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 270 7:23 +3:39 17. 7:23 +3:39 17. 524 m 14:05 min/km
2 272 12:25 +7:37 17. 5:02 +3:58 18. 174 m 28:55 min/km
3 276 18:47 +10:42 18. 6:22 +3:12 16. 440 m 14:28 min/km
4 289 21:26 +11:17 18. 2:39 +1:04 15. 205 m 12:55 min/km
5 291 22:10 +11:28 18. 44 +12 6. 98 m 7:28 min/km
6 294 26:38 +14:33 18. 4:28 +3:05 18. 212 m 21:04 min/km
7 301 34:45 +19:48 18. 8:07 +5:21 18. 384 m 21:08 min/km
8 312 41:13 +23:00 18. 6:28 +3:13 18. 472 m 13:42 min/km
9 257 47:39 +26:30 18. 6:26 +3:30 17. 456 m 14:06 min/km
10 187 50:32 +24:54 18. 2:53 +15 3. 289 m 9:58 min/km
11 209 54:06 +26:07 18. 3:34 +1:13 12. 331 m 10:46 min/km
12 100 55:10 +26:22 18. 1:04 +15 10. 193 m 5:31 min/km
13 555 55:24 +26:19 18. 14 1. 95 m 2:27 min/km


D20E

119 Tiina Ala-Pöntiö, LaiVe

2. day

Finish: 5,5 km 1:19:46 +0 0.  14:30 min/km
Intermediate times:4,6 km 1:11:45 +0 0.
Result   2:33:48 +0 16/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 425 6:55 +3:11 16. 6:55 +3:11 16. 481 m 14:22 min/km
2 435 13:33 +4:38 15. 6:38 +2:23 12. 576 m 11:30 min/km
3 442 20:23 +7:34 16. 6:50 +3:26 19. 400 m 17:05 min/km
4 463 28:26 +13:02 17. 8:03 +5:34 18. 265 m 30:22 min/km
5 453 33:15 +15:04 17. 4:49 +2:02 15. 361 m 13:20 min/km
6 447 45:13 +21:43 17. 11:58 +6:39 18. 636 m 18:48 min/km
7 370 58:47 +26:08 17. 13:34 +5:15 15. 857 m 15:49 min/km
8 367 1:04:10 +29:30 18. 5:23 +3:27 19. 222 m 24:14 min/km
9 361 1:11:47 +31:55 17. 7:37 +2:25 9. 819 m 9:17 min/km
10 228 1:16:59 +33:12 17. 5:12 +1:36 12. 475 m 10:56 min/km
11 100 1:19:34 +33:50 17. 2:35 +55 17. 314 m 8:13 min/km
12 555 1:19:49 +33:48 17. 15 1. 95 m 2:37 min/km


D20E

119 Tiina Ala-Pöntiö, LaiVe

1. day

Finish: 5,5 km 1:14:02 +0 0.  13:27 min/km
Intermediate times:2,6 km 33:59 +0 0.
4,7 km 1:03:13 +0 0.

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 378 7:41 +3:56 14. 7:41 +3:56 14. 551 m 13:56 min/km
2 390 15:30 +7:39 15. 7:49 +3:43 16. 524 m 14:55 min/km
3 392 17:13 +8:13 14. 1:43 +34 9. 146 m 11:45 min/km
4 393 19:03 +8:38 14. 1:50 +39 8. 145 m 12:38 min/km
5 355 34:01 +14:09 14. 14:58 +5:31 13. 1268 m 11:48 min/km
6 339 43:26 +20:45 15. 9:25 +6:36 16. 318 m 29:36 min/km
7 335 45:37 +20:23 15. 2:11 +36 10. 193 m 11:18 min/km
8 333 47:00 +20:37 15. 1:23 +21 15. 142 m 9:44 min/km
9 331 50:14 +21:27 15. 3:14 +50 13. 234 m 13:49 min/km
10 325 54:53 +23:10 14. 4:39 +1:43 11. 367 m 12:40 min/km
11 213 1:03:14 +25:11 14. 8:21 +2:01 3. 820 m 10:10 min/km
12 219 1:11:37 +30:16 15. 8:23 +5:06 16. 398 m 21:03 min/km
13 100 1:13:44 +30:51 15. 2:07 +38 9. 269 m 7:52 min/km
14 555 1:14:03 +30:51 15. 19 +4 6. 95 m 3:20 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English