Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1362 Jari Ala-Sankila, Eräp

4. day

Finish: 5,0 km 42:35 +0 0.  8:31 min/km
Result   2:36:59 +0 5/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 116 1:37 +4 2. 1:37 +4 2. 237 m 6:49 min/km
2 126 3:17 +15 3. 1:40 +11 5. 215 m 7:45 min/km
3 39 7:35 +33 3. 4:18 +38 6. 481 m 8:56 min/km
4 48 9:56 +40 3. 2:21 +11 5. 287 m 8:11 min/km
5 95 18:12 +2:43 7. 8:16 +2:07 17. 921 m 8:58 min/km
6 83 19:30 +2:54 7. 1:18 +19 8. 143 m 9:05 min/km
7 110 25:17 +3:01 7. 5:47 +53 4. 766 m 7:33 min/km
8 144 29:57 +5:01 7. 4:40 +2:00 27. 390 m 11:57 min/km
9 180 33:28 +5:24 7. 3:31 +23 2. 490 m 7:10 min/km
10 203 35:36 +5:10 7. 2:08 1. 345 m 6:11 min/km
11 204 39:31 +6:50 8. 3:55 +2:16 30. 245 m 15:59 min/km
12 190 41:15 +7:09 8. 1:44 +24 17. 223 m 7:46 min/km
13 100 42:17 +7:08 8. 1:02 +5 4. 182 m 5:40 min/km
14 555 42:36 +7:10 8. 19 +4 13. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1362 Jari Ala-Sankila, Eräp

3. day

Finish: 3,6 km 28:59 +0 0.  8:03 min/km
Result   1:54:24 +0 5/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 261 2:41 +18 10. 2:41 +18 10. 265 m 10:07 min/km
2 265 5:40 +1:00 18. 2:59 +56 20. 284 m 10:30 min/km
3 273 7:03 +1:00 14. 1:23 +1 2. 199 m 6:57 min/km
4 275 9:29 +1:15 8. 2:26 +16 4. 307 m 7:55 min/km
5 292 11:29 +1:25 6. 2:00 +20 5. 208 m 9:36 min/km
6 304 15:17 +1:11 5. 3:48 +15 2. 498 m 7:37 min/km
7 312 18:43 +1:31 5. 3:26 +29 7. 455 m 7:32 min/km
8 255 22:53 +2:36 5. 4:10 +1:35 16. 400 m 10:25 min/km
9 188 26:41 +1:55 3. 3:48 1. 542 m 7:00 min/km
10 100 28:40 +1:58 3. 1:59 +3 2. 307 m 6:27 min/km
11 555 29:00 +2:00 3. 20 +6 10. 95 m 3:30 min/km


H45AL

1362 Jari Ala-Sankila, Eräp

2. day

Finish: 5,2 km 42:50 +0 0.  8:14 min/km
Result   1:25:25 +0 4/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 6:01 +29 5. 6:01 +29 5. 840 m 7:09 min/km
2 451 8:56 +52 5. 2:55 +33 13. 256 m 11:23 min/km
3 456 11:21 +40 4. 2:25 1. 303 m 7:58 min/km
4 464 16:45 +3:20 8. 5:24 +2:40 31. 322 m 16:46 min/km
5 446 21:15 +3:11 5. 4:30 1. 553 m 8:08 min/km
6 386 26:36 +3:17 4. 5:21 +25 4. 642 m 8:20 min/km
7 380 28:06 +3:03 4. 1:30 1. 185 m 8:06 min/km
8 367 31:08 +3:16 5. 3:02 +27 9. 343 m 8:50 min/km
9 420 36:18 +3:33 5. 5:10 +37 6. 733 m 7:02 min/km
10 318 39:04 +3:29 5. 2:46 +7 2. 383 m 7:13 min/km
11 227 40:30 +3:22 5. 1:26 1. 175 m 8:11 min/km
12 100 42:31 +3:19 4. 2:01 +15 3. 360 m 5:36 min/km
13 555 42:50 +3:19 4. 19 +4 16. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1362 Jari Ala-Sankila, Eräp

1. day

Finish: 4,8 km 42:35 +0 0.  8:52 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 372 5:15 +41 8. 5:15 +41 8. 575 m 9:07 min/km
2 356 12:26 +2:57 10. 7:11 +2:38 14. 641 m 11:12 min/km
3 338 16:53 +3:15 9. 4:27 +23 5. 484 m 9:11 min/km
4 341 18:27 +3:25 9. 1:34 +11 6. 198 m 7:54 min/km
5 334 19:45 +2:59 9. 1:18 1. 175 m 7:25 min/km
6 324 23:18 +2:44 8. 3:33 1. 474 m 7:29 min/km
7 328 27:40 +4:22 8. 4:22 +1:38 21. 324 m 13:28 min/km
8 329 29:04 +4:28 7. 1:24 +10 6. 155 m 9:01 min/km
9 332 32:24 +4:33 7. 3:20 +37 6. 366 m 9:06 min/km
10 212 39:19 +5:12 7. 6:55 +39 3. 866 m 7:59 min/km
11 100 42:17 +5:07 7. 2:58 1. 490 m 6:03 min/km
12 555 42:35 +5:08 7. 18 +2 6. 95 m 3:09 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English