Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1370 Hannu Helminen, Eräp

4. day

Finish: 5,0 km 35:27 +0 0.  7:05 min/km
Result   2:29:50 +0 4/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 116 1:44 +11 4. 1:44 +11 4. 237 m 7:18 min/km
2 126 4:19 +1:17 12. 2:35 +1:06 20. 215 m 12:00 min/km
3 39 8:00 +58 4. 3:41 +1 2. 481 m 7:39 min/km
4 48 10:10 +54 4. 2:10 1. 287 m 7:32 min/km
5 95 16:19 +50 3. 6:09 1. 921 m 6:40 min/km
6 83 17:22 +46 3. 1:03 +4 2. 143 m 7:20 min/km
7 110 22:16 1. 4:54 1. 766 m 6:23 min/km
8 144 24:56 1. 2:40 1. 390 m 6:50 min/km
9 180 28:04 1. 3:08 1. 490 m 6:23 min/km
10 203 30:26 1. 2:22 +14 5. 345 m 6:51 min/km
11 204 32:45 +4 2. 2:19 +40 18. 245 m 9:27 min/km
12 190 34:08 +2 2. 1:23 +3 2. 223 m 6:12 min/km
13 100 35:09 1. 1:01 +4 3. 182 m 5:35 min/km
14 555 35:28 +2 2. 19 +4 13. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1370 Hannu Helminen, Eräp

3. day

Finish: 3,6 km 30:10 +0 0.  8:22 min/km
Result   1:54:23 +0 4/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 261 2:28 +5 2. 2:28 +5 2. 265 m 9:18 min/km
2 265 4:41 +1 2. 2:13 +10 2. 284 m 7:48 min/km
3 273 6:10 +7 2. 1:29 +7 7. 199 m 7:27 min/km
4 275 8:41 +27 3. 2:31 +21 5. 307 m 8:11 min/km
5 292 10:41 +37 2. 2:00 +20 5. 208 m 9:36 min/km
6 304 14:14 +8 2. 3:33 1. 498 m 7:07 min/km
7 312 17:12 1. 2:58 +1 2. 455 m 6:31 min/km
8 255 20:17 1. 3:05 +30 3. 400 m 7:42 min/km
9 188 27:39 +2:53 6. 7:22 +3:34 24. 542 m 13:35 min/km
10 100 29:53 +3:11 6. 2:14 +18 8. 307 m 7:16 min/km
11 555 30:10 +3:10 6. 17 +3 3. 95 m 2:58 min/km


H45AL

1370 Hannu Helminen, Eräp

2. day

Finish: 5,2 km 42:06 +0 0.  8:05 min/km
Result   1:24:13 +0 3/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 6:15 +43 6. 6:15 +43 6. 840 m 7:26 min/km
2 451 9:56 +1:52 9. 3:41 +1:19 23. 256 m 14:23 min/km
3 456 13:16 +2:35 11. 3:20 +55 13. 303 m 11:00 min/km
4 464 16:49 +3:24 9. 3:33 +49 7. 322 m 11:01 min/km
5 446 21:30 +3:26 7. 4:41 +11 5. 553 m 8:28 min/km
6 386 26:49 +3:30 5. 5:19 +23 3. 642 m 8:16 min/km
7 380 28:20 +3:17 5. 1:31 +1 2. 185 m 8:11 min/km
8 367 30:55 +3:03 4. 2:35 1. 343 m 7:31 min/km
9 420 35:36 +2:51 4. 4:41 +8 2. 733 m 6:23 min/km
10 318 38:15 +2:40 3. 2:39 1. 383 m 6:55 min/km
11 227 39:43 +2:35 3. 1:28 +2 2. 175 m 8:22 min/km
12 100 41:48 +2:36 3. 2:05 +19 8. 360 m 5:47 min/km
13 555 42:07 +2:36 3. 19 +4 16. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1370 Hannu Helminen, Eräp

1. day

Finish: 4,8 km 42:07 +0 0.  8:46 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 372 4:34 1. 4:34 1. 575 m 7:56 min/km
2 356 11:09 +1:40 5. 6:35 +2:02 10. 641 m 10:16 min/km
3 338 15:22 +1:44 6. 4:13 +9 4. 484 m 8:42 min/km
4 341 16:49 +1:47 6. 1:27 +4 3. 198 m 7:19 min/km
5 334 18:27 +1:41 6. 1:38 +20 6. 175 m 9:20 min/km
6 324 22:19 +1:45 4. 3:52 +19 5. 474 m 8:09 min/km
7 328 25:10 +1:52 4. 2:51 +7 2. 324 m 8:47 min/km
8 329 26:28 +1:52 3. 1:18 +4 2. 155 m 8:23 min/km
9 332 29:22 +1:31 3. 2:54 +11 2. 366 m 7:55 min/km
10 212 38:33 +4:26 6. 9:11 +2:55 20. 866 m 10:36 min/km
11 100 41:49 +4:39 6. 3:16 +18 7. 490 m 6:40 min/km
12 555 42:09 +4:42 6. 20 +4 7. 95 m 3:30 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English