Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1392 Timo Suhonen, KuoSu

4. day

Finish: 5,0 km 53:57 +0 0.  10:47 min/km
Result   4:08:02 +0 23/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 116 2:35 +1:02 19. 2:35 +1:02 19. 237 m 10:54 min/km
2 126 5:58 +2:56 26. 3:23 +1:54 27. 215 m 15:44 min/km
3 39 11:49 +4:47 23. 5:51 +2:11 21. 481 m 12:09 min/km
4 48 14:49 +5:33 17. 3:00 +50 12. 287 m 10:27 min/km
5 95 25:05 +9:36 20. 10:16 +4:07 25. 921 m 11:08 min/km
6 83 26:50 +10:14 20. 1:45 +46 20. 143 m 12:14 min/km
7 110 36:43 +14:27 22. 9:53 +4:59 31. 766 m 12:54 min/km
8 144 40:32 +15:36 22. 3:49 +1:09 20. 390 m 9:47 min/km
9 180 45:11 +17:07 22. 4:39 +1:31 19. 490 m 9:29 min/km
10 203 47:53 +17:27 19. 2:42 +34 12. 345 m 7:49 min/km
11 204 50:22 +17:41 21. 2:29 +50 20. 245 m 10:08 min/km
12 190 52:26 +18:20 20. 2:04 +44 23. 223 m 9:16 min/km
13 100 53:38 +18:29 21. 1:12 +15 15. 182 m 6:35 min/km
14 555 53:58 +18:32 21. 20 +5 19. 95 m 3:30 min/km


H45AL

1392 Timo Suhonen, KuoSu

3. day

Finish: 3,6 km 43:52 +0 0.  12:11 min/km
Result   3:14:05 +0 24/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 261 3:15 +52 28. 3:15 +52 28. 265 m 12:15 min/km
2 265 7:05 +2:25 26. 3:50 +1:47 26. 284 m 13:29 min/km
3 273 9:06 +3:03 26. 2:01 +39 23. 199 m 10:08 min/km
4 275 12:32 +4:18 25. 3:26 +1:16 22. 307 m 11:11 min/km
5 292 15:07 +5:03 23. 2:35 +55 20. 208 m 12:25 min/km
6 304 20:47 +6:41 24. 5:40 +2:07 23. 498 m 11:22 min/km
7 312 26:30 +9:18 24. 5:43 +2:46 32. 455 m 12:33 min/km
8 255 34:34 +14:17 30. 8:04 +5:29 31. 400 m 20:10 min/km
9 188 41:01 +16:15 26. 6:27 +2:39 21. 542 m 11:54 min/km
10 100 43:31 +16:49 25. 2:30 +34 17. 307 m 8:08 min/km
11 555 43:52 +16:52 25. 21 +7 16. 95 m 3:41 min/km


H45AL

1392 Timo Suhonen, KuoSu

2. day

Finish: 5,2 km 59:32 +0 0.  11:26 min/km
Result   2:30:13 +0 27/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 10:12 +4:40 32. 10:12 +4:40 32. 840 m 12:08 min/km
2 451 13:41 +5:37 27. 3:29 +1:07 22. 256 m 13:36 min/km
3 456 17:25 +6:44 26. 3:44 +1:19 20. 303 m 12:19 min/km
4 464 21:43 +8:18 25. 4:18 +1:34 20. 322 m 13:21 min/km
5 446 28:15 +10:11 25. 6:32 +2:02 27. 553 m 11:48 min/km
6 386 36:15 +12:56 24. 8:00 +3:04 25. 642 m 12:27 min/km
7 380 39:28 +14:25 25. 3:13 +1:43 29. 185 m 17:23 min/km
8 367 43:19 +15:27 23. 3:51 +1:16 16. 343 m 11:13 min/km
9 420 50:39 +17:54 22. 7:20 +2:47 23. 733 m 10:00 min/km
10 318 54:33 +18:58 22. 3:54 +1:15 24. 383 m 10:10 min/km
11 227 56:32 +19:24 22. 1:59 +33 25. 175 m 11:20 min/km
12 100 59:12 +20:00 22. 2:40 +54 26. 360 m 7:24 min/km
13 555 59:33 +20:02 22. 21 +6 25. 95 m 3:41 min/km


H45AL

1392 Timo Suhonen, KuoSu

1. day

Finish: 4,8 km 1:30:41 +0 0.  18:53 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 372 9:11 +4:37 27. 9:11 +4:37 27. 575 m 15:58 min/km
2 356 36:01 +26:32 30. 26:50 +22:17 30. 641 m 41:51 min/km
3 338 44:06 +30:28 29. 8:05 +4:01 26. 484 m 16:42 min/km
4 341 47:42 +32:40 29. 3:36 +2:13 27. 198 m 18:10 min/km
5 334 50:06 +33:20 29. 2:24 +1:06 24. 175 m 13:42 min/km
6 324 58:39 +38:05 29. 8:33 +5:00 27. 474 m 18:02 min/km
7 328 1:03:55 +40:37 29. 5:16 +2:32 27. 324 m 16:15 min/km
8 329 1:06:28 +41:52 29. 2:33 +1:19 27. 155 m 16:27 min/km
9 332 1:12:10 +44:19 29. 5:42 +2:59 27. 366 m 15:34 min/km
10 212 1:24:40 +50:33 29. 12:30 +6:14 29. 866 m 14:26 min/km
11 100 1:30:09 +52:59 29. 5:29 +2:31 30. 490 m 11:11 min/km
12 555 1:30:41 +53:14 29. 32 +16 30. 95 m 5:36 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English