Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009
H45AL
1400 Asko Vainio, MSParma
4. day
| Finish: | 5,0 km | 45:01 | +0 | 0. | 9:00 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Result | 3:25:07 | +0 | 15/ |
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 116 | 2:50 | +1:17 | 26. | 2:50 | +1:17 | 26. | 237 m | 11:57 min/km |
| 2 | 126 | 5:14 | +2:12 | 18. | 2:24 | +55 | 18. | 215 m | 11:09 min/km |
| 3 | 39 | 10:14 | +3:12 | 17. | 5:00 | +1:20 | 14. | 481 m | 10:23 min/km |
| 4 | 48 | 13:23 | +4:07 | 14. | 3:09 | +59 | 14. | 287 m | 10:58 min/km |
| 5 | 95 | 21:20 | +5:51 | 15. | 7:57 | +1:48 | 12. | 921 m | 8:37 min/km |
| 6 | 83 | 22:45 | +6:09 | 15. | 1:25 | +26 | 12. | 143 m | 9:54 min/km |
| 7 | 110 | 29:52 | +7:36 | 15. | 7:07 | +2:13 | 13. | 766 m | 9:17 min/km |
| 8 | 144 | 33:14 | +8:18 | 15. | 3:22 | +42 | 9. | 390 m | 8:37 min/km |
| 9 | 180 | 37:31 | +9:27 | 15. | 4:17 | +1:09 | 11. | 490 m | 8:44 min/km |
| 10 | 203 | 40:07 | +9:41 | 12. | 2:36 | +28 | 11. | 345 m | 7:32 min/km |
| 11 | 204 | 42:07 | +9:26 | 12. | 2:00 | +21 | 6. | 245 m | 8:09 min/km |
| 12 | 190 | 43:35 | +9:29 | 11. | 1:28 | +8 | 5. | 223 m | 6:34 min/km |
| 13 | 100 | 44:43 | +9:34 | 11. | 1:08 | +11 | 11. | 182 m | 6:13 min/km |
| 14 | 555 | 45:03 | +9:37 | 11. | 20 | +5 | 19. | 95 m | 3:30 min/km |
H45AL
1400 Asko Vainio, MSParma
3. day
| Finish: | 3,6 km | 33:16 | +0 | 0. | 9:14 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Result | 2:40:06 | +0 | 19/ |
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 261 | 2:42 | +19 | 13. | 2:42 | +19 | 13. | 265 m | 10:11 min/km |
| 2 | 265 | 5:11 | +31 | 10. | 2:29 | +26 | 9. | 284 m | 8:44 min/km |
| 3 | 273 | 6:50 | +47 | 9. | 1:39 | +17 | 12. | 199 m | 8:17 min/km |
| 4 | 275 | 9:48 | +1:34 | 13. | 2:58 | +48 | 14. | 307 m | 9:39 min/km |
| 5 | 292 | 12:09 | +2:05 | 11. | 2:21 | +41 | 16. | 208 m | 11:17 min/km |
| 6 | 304 | 16:41 | +2:35 | 9. | 4:32 | +59 | 10. | 498 m | 9:06 min/km |
| 7 | 312 | 20:43 | +3:31 | 12. | 4:02 | +1:05 | 21. | 455 m | 8:51 min/km |
| 8 | 255 | 25:05 | +4:48 | 12. | 4:22 | +1:47 | 20. | 400 m | 10:55 min/km |
| 9 | 188 | 30:30 | +5:44 | 12. | 5:25 | +1:37 | 17. | 542 m | 9:59 min/km |
| 10 | 100 | 32:54 | +6:12 | 12. | 2:24 | +28 | 13. | 307 m | 7:49 min/km |
| 11 | 555 | 33:17 | +6:17 | 12. | 23 | +9 | 22. | 95 m | 4:02 min/km |
H45AL
1400 Asko Vainio, MSParma
2. day
| Finish: | 5,2 km | 59:36 | +0 | 0. | 11:27 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Result | 2:06:50 | +0 | 22/ |
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 429 | 8:23 | +2:51 | 23. | 8:23 | +2:51 | 23. | 840 m | 9:58 min/km |
| 2 | 451 | 12:09 | +4:05 | 24. | 3:46 | +1:24 | 26. | 256 m | 14:42 min/km |
| 3 | 456 | 16:24 | +5:43 | 23. | 4:15 | +1:50 | 25. | 303 m | 14:01 min/km |
| 4 | 464 | 20:49 | +7:24 | 22. | 4:25 | +1:41 | 22. | 322 m | 13:42 min/km |
| 5 | 446 | 27:17 | +9:13 | 24. | 6:28 | +1:58 | 24. | 553 m | 11:41 min/km |
| 6 | 386 | 35:00 | +11:41 | 21. | 7:43 | +2:47 | 22. | 642 m | 12:01 min/km |
| 7 | 380 | 37:20 | +12:17 | 20. | 2:20 | +50 | 22. | 185 m | 12:36 min/km |
| 8 | 367 | 42:30 | +14:38 | 22. | 5:10 | +2:35 | 27. | 343 m | 15:03 min/km |
| 9 | 420 | 49:16 | +16:31 | 21. | 6:46 | +2:13 | 19. | 733 m | 9:13 min/km |
| 10 | 318 | 54:16 | +18:41 | 21. | 5:00 | +2:21 | 32. | 383 m | 13:03 min/km |
| 11 | 227 | 56:08 | +19:00 | 21. | 1:52 | +26 | 23. | 175 m | 10:40 min/km |
| 12 | 100 | 59:14 | +20:02 | 23. | 3:06 | +1:20 | 32. | 360 m | 8:36 min/km |
| 13 | 555 | 59:36 | +20:05 | 23. | 22 | +7 | 27. | 95 m | 3:51 min/km |
H45AL
1400 Asko Vainio, MSParma
1. day
| Finish: | 4,8 km | 1:07:14 | +0 | 0. | 14:00 min/km |
|---|
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 372 | 7:26 | +2:52 | 23. | 7:26 | +2:52 | 23. | 575 m | 12:55 min/km |
| 2 | 356 | 13:35 | +4:06 | 14. | 6:09 | +1:36 | 7. | 641 m | 9:35 min/km |
| 3 | 338 | 22:14 | +8:36 | 18. | 8:39 | +4:35 | 27. | 484 m | 17:52 min/km |
| 4 | 341 | 28:59 | +13:57 | 23. | 6:45 | +5:22 | 30. | 198 m | 34:05 min/km |
| 5 | 334 | 30:53 | +14:07 | 21. | 1:54 | +36 | 15. | 175 m | 10:51 min/km |
| 6 | 324 | 36:36 | +16:02 | 19. | 5:43 | +2:10 | 16. | 474 m | 12:03 min/km |
| 7 | 328 | 40:51 | +17:33 | 19. | 4:15 | +1:31 | 19. | 324 m | 13:07 min/km |
| 8 | 329 | 42:25 | +17:49 | 19. | 1:34 | +20 | 13. | 155 m | 10:06 min/km |
| 9 | 332 | 46:39 | +18:48 | 19. | 4:14 | +1:31 | 19. | 366 m | 11:33 min/km |
| 10 | 212 | 1:02:32 | +28:25 | 22. | 15:53 | +9:37 | 30. | 866 m | 18:20 min/km |
| 11 | 100 | 1:06:51 | +29:41 | 22. | 4:19 | +1:21 | 24. | 490 m | 8:48 min/km |
| 12 | 555 | 1:07:15 | +29:48 | 22. | 24 | +8 | 22. | 95 m | 4:12 min/km |
|