Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1756 Pentti Shnoro, SonPa

4. day

Finish: 5,7 km 1:00:26 +0 0.  10:36 min/km
Result   3:32:31 +0 26/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 117 1:50 +48 35. 1:50 +48 35. 146 m 12:33 min/km
2 120 4:16 +2:06 38. 2:26 +1:22 38. 162 m 15:01 min/km
3 126 6:43 +2:54 29. 2:27 +50 21. 260 m 9:25 min/km
4 36 12:22 +5:16 30. 5:39 +2:22 35. 470 m 12:01 min/km
5 48 16:40 +7:08 31. 4:18 +1:52 27. 381 m 11:17 min/km
6 78 30:28 +12:58 31. 13:48 +5:50 34. 1250 m 11:02 min/km
7 76 32:46 +13:50 31. 2:18 +52 23. 174 m 13:13 min/km
8 84 37:19 +15:51 33. 4:33 +2:03 39. 416 m 10:56 min/km
9 110 44:09 +17:52 32. 6:50 +2:01 20. 737 m 9:16 min/km
10 145 48:21 +19:10 32. 4:12 +1:22 28. 416 m 10:05 min/km
11 184 54:07 +20:33 32. 5:46 +1:23 23. 679 m 8:29 min/km
12 190 58:52 +22:50 32. 4:45 +2:31 33. 292 m 16:16 min/km
13 100 1:00:03 +23:06 32. 1:11 +16 22. 182 m 6:30 min/km
14 555 1:00:27 +23:14 32. 24 +8 33. 95 m 4:12 min/km


H40AL

1756 Pentti Shnoro, SonPa

3. day

Finish: 4,1 km 38:46 +0 0.  9:27 min/km
Result   2:32:05 +0 25/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 264 3:59 +1:08 33. 3:59 +1:08 33. 395 m 10:05 min/km
2 274 7:42 +2:00 22. 3:43 +52 19. 461 m 8:03 min/km
3 276 10:44 +2:42 19. 3:02 +42 16. 357 m 8:29 min/km
4 282 12:29 +3:03 20. 1:45 +26 25. 198 m 8:50 min/km
5 286 15:03 +3:52 17. 2:34 +52 17. 256 m 10:01 min/km
6 297 19:41 +4:53 17. 4:38 +1:11 23. 475 m 9:45 min/km
7 306 23:42 +6:32 20. 4:01 +2:03 34. 314 m 12:47 min/km
8 309 28:20 +8:55 26. 4:38 +2:41 43. 343 m 13:30 min/km
9 255 31:10 +9:24 26. 2:50 +38 20. 345 m 8:12 min/km
10 209 37:30 +10:52 23. 6:20 +1:59 18. 691 m 9:09 min/km
11 100 38:30 +11:04 23. 1:00 +13 23. 193 m 5:10 min/km
12 555 38:48 +11:07 23. 18 +3 15. 95 m 3:09 min/km


H40AL

1756 Pentti Shnoro, SonPa

2. day

Finish: 5,5 km 53:52 +0 0.  9:47 min/km
Result   1:53:19 +0 28/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 426 5:22 +2:08 33. 5:22 +2:08 33. 581 m 9:14 min/km
2 444 13:22 +4:47 30. 8:00 +3:02 29. 761 m 10:30 min/km
3 463 18:04 +6:35 32. 4:42 +2:04 36. 384 m 12:14 min/km
4 453 21:50 +8:02 29. 3:46 +1:30 27. 361 m 10:26 min/km
5 434 29:51 +12:18 33. 8:01 +4:16 37. 494 m 16:13 min/km
6 448 33:28 +13:21 32. 3:37 +1:04 30. 299 m 12:05 min/km
7 388 39:13 +15:10 31. 5:45 +2:14 34. 512 m 11:13 min/km
8 242 47:42 +16:47 30. 8:29 +2:20 25. 1178 m 7:12 min/km
9 237 49:19 +17:15 30. 1:37 +28 24. 201 m 8:02 min/km
10 225 52:14 +18:11 30. 2:55 +56 23. 390 m 7:28 min/km
11 100 53:32 +18:20 28. 1:18 +11 13. 246 m 5:17 min/km
12 555 53:53 +18:27 30. 21 +7 36. 95 m 3:41 min/km


H40AL

1756 Pentti Shnoro, SonPa

1. day

Finish: 5,4 km 59:27 +0 0.  11:00 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 369 8:28 +3:25 29. 8:28 +3:25 29. 714 m 11:51 min/km
2 338 20:05 +8:18 31. 11:37 +4:53 35. 943 m 12:19 min/km
3 342 23:27 +9:10 28. 3:22 +1:36 29. 272 m 12:22 min/km
4 333 25:15 +9:50 28. 1:48 +40 22. 194 m 9:16 min/km
5 331 28:22 +11:19 29. 3:07 +1:29 34. 234 m 13:19 min/km
6 351 35:14 +14:09 28. 6:52 +2:50 28. 607 m 11:18 min/km
7 353 38:44 +16:07 30. 3:30 +1:58 39. 249 m 14:03 min/km
8 354 46:40 +19:14 30. 7:56 +3:07 31. 757 m 10:28 min/km
9 346 47:48 +19:39 30. 1:08 +25 22. 118 m 9:36 min/km
10 208 56:55 +22:51 30. 9:07 +3:55 33. 878 m 10:23 min/km
11 100 59:04 +23:18 30. 2:09 +32 24. 330 m 6:30 min/km
12 555 59:29 +23:27 30. 25 +11 39. 95 m 4:23 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English