Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009
H70
2313 Jouko Myöhänen, MSParma
4. day
| Finish: | 4,2 km | 1:08:22 | +0 | 0. | 16:16 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Result | 3:30:42 | +0 | 33/ |
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 33 | 3:42 | +1:25 | 42. | 3:42 | +1:25 | 42. | 249 m | 14:51 min/km |
| 2 | 42 | 7:11 | +2:31 | 36. | 3:29 | +1:13 | 37. | 240 m | 14:30 min/km |
| 3 | 47 | 17:07 | +10:32 | 65. | 9:56 | +8:01 | 74. | 164 m | 1:00:34 min/km |
| 4 | 93 | 26:49 | +12:10 | 59. | 9:42 | +2:23 | 30. | 863 m | 11:14 min/km |
| 5 | 144 | 39:36 | +15:05 | 53. | 12:47 | +4:13 | 39. | 976 m | 13:05 min/km |
| 6 | 73 | 44:10 | +15:58 | 53. | 4:34 | +1:41 | 29. | 333 m | 13:42 min/km |
| 7 | 174 | 48:05 | +16:50 | 49. | 3:55 | +1:15 | 36. | 320 m | 12:14 min/km |
| 8 | 181 | 52:00 | +17:51 | 50. | 3:55 | +1:44 | 51. | 255 m | 15:21 min/km |
| 9 | 194 | 1:05:18 | +27:30 | 55. | 13:18 | +9:39 | 75. | 428 m | 31:04 min/km |
| 10 | 100 | 1:07:54 | +28:17 | 56. | 2:36 | +1:00 | 57. | 287 m | 9:03 min/km |
| 11 | 555 | 1:08:24 | +28:20 | 56. | 30 | +12 | 59. | 95 m | 5:15 min/km |
H70
2313 Jouko Myöhänen, MSParma
3. day
| Finish: | 3,0 km | 40:31 | +0 | 0. | 13:30 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Result | 2:22:20 | +0 | 29/ |
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 171 | 4:20 | +1:14 | 31. | 4:20 | +1:14 | 31. | 401 m | 10:48 min/km |
| 2 | 272 | 8:57 | +2:03 | 19. | 4:37 | +1:02 | 20. | 387 m | 11:55 min/km |
| 3 | 301 | 13:44 | +2:56 | 17. | 4:47 | +1:11 | 27. | 359 m | 13:19 min/km |
| 4 | 306 | 15:29 | +3:25 | 17. | 1:45 | +30 | 33. | 126 m | 13:53 min/km |
| 5 | 312 | 19:55 | +4:36 | 19. | 4:26 | +1:22 | 30. | 384 m | 11:32 min/km |
| 6 | 256 | 24:16 | +6:25 | 22. | 4:21 | +1:49 | 53. | 318 m | 13:40 min/km |
| 7 | 211 | 33:45 | +10:22 | 27. | 9:29 | +4:32 | 58. | 540 m | 17:33 min/km |
| 8 | 218 | 38:22 | +12:27 | 35. | 4:37 | +2:36 | 65. | 237 m | 19:28 min/km |
| 9 | 100 | 40:04 | +13:06 | 38. | 1:42 | +43 | 57. | 165 m | 10:18 min/km |
| 10 | 555 | 40:32 | +13:15 | 38. | 28 | +11 | 57. | 95 m | 4:54 min/km |
H70
2313 Jouko Myöhänen, MSParma
2. day
| Finish: | 4,0 km | 50:20 | +0 | 0. | 12:35 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Result | 1:41:49 | +0 | 31/ |
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 426 | 6:29 | +2:20 | 56. | 6:29 | +2:20 | 56. | 528 m | 12:16 min/km |
| 2 | 430 | 9:55 | +3:02 | 45. | 3:26 | +51 | 35. | 275 m | 12:29 min/km |
| 3 | 432 | 11:44 | +3:28 | 39. | 1:49 | +27 | 26. | 149 m | 12:11 min/km |
| 4 | 436 | 16:35 | +5:23 | 44. | 4:51 | +2:05 | 52. | 212 m | 22:52 min/km |
| 5 | 392 | 23:54 | +6:13 | 36. | 7:19 | +1:34 | 28. | 486 m | 15:03 min/km |
| 6 | 380 | 31:58 | +6:31 | 37. | 8:04 | +2:27 | 33. | 562 m | 14:21 min/km |
| 7 | 246 | 40:02 | +8:31 | 33. | 8:04 | +2:05 | 29. | 764 m | 10:33 min/km |
| 8 | 231 | 44:30 | +9:22 | 31. | 4:28 | +1:08 | 37. | 435 m | 10:16 min/km |
| 9 | 223 | 46:19 | +9:58 | 34. | 1:49 | +47 | 55. | 149 m | 12:11 min/km |
| 10 | 100 | 49:55 | +11:11 | 36. | 3:36 | +1:34 | 60. | 357 m | 10:05 min/km |
| 11 | 555 | 50:21 | +11:17 | 36. | 26 | +8 | 43. | 95 m | 4:33 min/km |
H70
2313 Jouko Myöhänen, MSParma
1. day
| Finish: | 3,9 km | 51:29 | +0 | 0. | 13:12 min/km |
|---|
Split times
| Control: | Code: | Situation at control: | Split: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 383 | 9:26 | +4:41 | 65. | 9:26 | +4:41 | 65. | 482 m | 19:34 min/km |
| 2 | 389 | 11:40 | +5:14 | 59. | 2:14 | +46 | 35. | 169 m | 13:12 min/km |
| 3 | 375 | 15:25 | +5:59 | 50. | 3:45 | +50 | 22. | 335 m | 11:11 min/km |
| 4 | 370 | 19:39 | +8:01 | 51. | 4:14 | +2:08 | 58. | 219 m | 19:19 min/km |
| 5 | 368 | 21:44 | +8:18 | 47. | 2:05 | +24 | 11. | 169 m | 12:19 min/km |
| 6 | 340 | 31:31 | +9:48 | 30. | 9:47 | +1:30 | 11. | 788 m | 12:24 min/km |
| 7 | 342 | 35:17 | +10:53 | 27. | 3:46 | +1:06 | 28. | 237 m | 15:53 min/km |
| 8 | 234 | 44:05 | +13:06 | 30. | 8:48 | +2:25 | 40. | 724 m | 12:09 min/km |
| 9 | 230 | 47:41 | +13:45 | 29. | 3:36 | +44 | 27. | 328 m | 10:58 min/km |
| 10 | 100 | 51:05 | +14:23 | 29. | 3:24 | +49 | 21. | 404 m | 8:24 min/km |
| 11 | 555 | 51:29 | +14:28 | 29. | 24 | +6 | 28. | 95 m | 4:12 min/km |
|