Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D40B

2499 Lahja Helppolainen, UlvUra

4. day

Finish: 4,3 km 1:01:13 +0 0.  14:14 min/km
Result   3:53:39 +0 19/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 34 2:21 +45 25. 2:21 +45 25. 170 m 13:49 min/km
2 44 7:10 +1:55 17. 4:49 +1:22 16. 337 m 14:17 min/km
3 105 12:48 +2:40 16. 5:38 +1:11 18. 537 m 10:29 min/km
4 96 18:07 +3:53 15. 5:19 +1:48 16. 437 m 12:09 min/km
5 80 23:08 +5:31 16. 5:01 +1:55 25. 306 m 16:23 min/km
6 147 40:21 +10:28 22. 17:13 +5:30 22. 1109 m 15:31 min/km
7 199 47:51 +12:04 22. 7:30 +2:26 24. 488 m 15:22 min/km
8 196 53:29 +14:17 23. 5:38 +2:30 25. 355 m 15:52 min/km
9 192 1:00:15 +18:13 25. 6:46 +3:59 34. 309 m 21:53 min/km
10 100 1:00:53 +18:06 25. 38 +1 2. 117 m 5:24 min/km
11 555 1:01:13 +18:05 25. 20 +1 2. 95 m 3:30 min/km


D40B

2499 Lahja Helppolainen, UlvUra

3. day

Finish: 2,9 km 46:12 +0 0.  15:55 min/km
Result   2:52:26 +0 19/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 262 4:28 +1:40 29. 4:28 +1:40 29. 330 m 13:32 min/km
2 267 9:00 +3:27 29. 4:32 +1:51 30. 246 m 18:25 min/km
3 271 11:57 +4:18 28. 2:57 +1:00 24. 193 m 15:17 min/km
4 306 17:22 +5:30 25. 5:25 +1:55 20. 340 m 15:55 min/km
5 308 22:01 +8:33 27. 4:39 +3:11 33. 169 m 27:30 min/km
6 260 28:19 +10:01 29. 6:18 +2:06 25. 432 m 14:35 min/km
7 181 33:59 +11:49 26. 5:40 +2:35 21. 321 m 17:39 min/km
8 220 44:54 +15:12 22. 10:55 +3:33 16. 652 m 16:44 min/km
9 100 45:54 +15:16 22. 1:00 +6 5. 152 m 6:34 min/km
10 555 46:14 +15:16 22. 20 +2 5. 95 m 3:30 min/km


D40B

2499 Lahja Helppolainen, UlvUra

2. day

Finish: 4,3 km 1:13:52 +0 0.  17:10 min/km
Result   2:06:14 +0 20/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 427 14:23 +9:48 31. 14:23 +9:48 31. 563 m 25:32 min/km
2 429 20:20 +13:26 31. 5:57 +3:57 31. 176 m 33:48 min/km
3 442 35:24 +19:56 30. 15:04 +7:44 20. 576 m 26:09 min/km
4 448 40:43 +20:41 28. 5:19 +1:22 15. 371 m 14:19 min/km
5 384 50:19 +23:52 26. 9:36 +3:11 24. 683 m 14:03 min/km
6 249 58:33 +26:04 26. 8:14 +2:12 14. 724 m 11:22 min/km
7 241 1:03:26 +27:36 26. 4:53 +1:59 22. 302 m 16:10 min/km
8 226 1:11:13 +30:04 26. 7:47 +3:26 28. 514 m 15:08 min/km
9 100 1:13:34 +30:18 25. 2:21 +27 8. 306 m 7:40 min/km
10 555 1:13:52 +30:15 25. 18 1. 95 m 3:09 min/km


D40B

2499 Lahja Helppolainen, UlvUra

1. day

Finish: 4,1 km 52:22 +0 0.  12:46 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 387 5:32 +1:26 19. 5:32 +1:26 19. 491 m 11:16 min/km
2 394 12:27 +3:31 17. 6:55 +2:08 20. 517 m 13:22 min/km
3 396 16:58 +4:51 20. 4:31 +1:43 23. 292 m 15:28 min/km
4 374 22:24 +6:18 17. 5:26 +1:27 14. 467 m 11:38 min/km
5 382 25:10 +6:56 17. 2:46 +38 15. 253 m 10:56 min/km
6 362 38:37 +12:43 17. 13:27 +5:47 24. 849 m 15:50 min/km
7 359 43:06 +13:26 17. 4:29 +1:04 18. 397 m 11:17 min/km
8 224 48:36 +14:51 17. 5:30 +1:46 14. 386 m 14:14 min/km
9 100 52:01 +15:12 17. 3:25 +29 11. 383 m 8:55 min/km
10 555 52:22 +15:08 17. 21 1. 95 m 3:41 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English