Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H10RR

3500 Rasmus Ekström, MSParma

4. day

Finish: 2,7 km 15:06 +0 0.  5:35 min/km
Result   57:23 +0 6/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 501 2:30 +18 7. 2:30 +18 7. 308 m 8:07 min/km
2 502 4:07 +41 11. 1:37 +27 18. 211 m 7:39 min/km
3 503 6:42 +59 10. 2:35 +23 11. 257 m 10:03 min/km
4 504 8:39 +1:29 9. 1:57 +36 16. 178 m 10:57 min/km
5 505 9:53 +1:34 9. 1:14 +10 10. 187 m 6:35 min/km
6 506 12:43 +2:00 10. 2:50 +56 30. 314 m 9:01 min/km
7 507 14:47 +2:42 11. 2:04 +44 28. 250 m 8:16 min/km
8 555 15:08 +2:45 11. 21 +4 20. 95 m 3:41 min/km


H10RR

3500 Rasmus Ekström, MSParma

3. day

Finish: 2,5 km 13:17 +0 0.  5:18 min/km
Result   42:17 +0 7/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 501 1:17 +11 9. 1:17 +11 9. 224 m 5:43 min/km
2 502 3:35 +1:27 17. 2:18 +1:18 27. 133 m 17:17 min/km
3 503 6:06 +2:45 21. 2:31 +1:31 32. 172 m 14:37 min/km
4 504 7:18 +2:50 19. 1:12 +8 12. 184 m 6:31 min/km
5 505 9:17 +3:10 11. 1:59 +20 10. 225 m 8:48 min/km
6 506 11:44 +3:30 10. 2:27 +26 17. 340 m 7:12 min/km
7 507 12:58 +3:16 9. 1:14 +15 9. 187 m 6:35 min/km
8 555 13:19 +3:18 9. 21 +4 16. 95 m 3:41 min/km


H10RR

3500 Rasmus Ekström, MSParma

2. day

Finish: 2,5 km 13:36 +0 0.  5:26 min/km
Result   29:00 +0 10/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 501 1:30 +35 36. 1:30 +35 36.
2 502 4:24 +58 16. 2:54 +23 8.
3 503 6:29 +1:23 12. 2:05 +25 11.
4 504 8:25 +1:51 10. 1:56 +28 12.
5 505 9:41 +2:10 9. 1:16 +19 15.
6 506 13:15 +4:11 16. 3:34 +2:17 48.
7 555 13:37 +4:15 16. 22 +5 29.


H10RR

3500 Rasmus Ekström, MSParma

1. day

Finish: 3,0 km 15:24 +0 0.  5:08 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 501 1:07 +10 14. 1:07 +10 14. 149 m 7:29 min/km
2 502 5:14 +1:16 18. 4:07 +1:09 19. 349 m 11:47 min/km
3 503 6:51 +1:34 15. 1:37 +34 12. 182 m 8:52 min/km
4 504 10:26 +1:04 9. 3:35 +16 4. 393 m 9:07 min/km
5 505 13:25 +53 6. 2:59 +36 8. 372 m 8:01 min/km
6 506 15:03 +1:12 6. 1:38 +21 13. 210 m 7:46 min/km
7 555 15:25 +1:14 7. 22 +4 16. 95 m 3:51 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English