Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

4 Aleksi Leskinen, Lynx

4. day

Finish:	10,9 km	1:10:18	+0	0.	6:26 min/km
Intermediate times:	3,0 km	18:11	+0	0.
Result		4:09:24	+0	5/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	38	3:05	+10	5.	3:05	+10	5.	565 m	5:27 min/km
2	40	5:03	+48	19.	1:58	+47	33.	205 m	9:35 min/km
3	44	5:46	+50	15.	43	+2	3.	119 m	6:01 min/km
4	51	8:01	+1:03	12.	2:15	+18	10.	309 m	7:16 min/km
5	101	12:57	+2:14	16.	4:56	+1:11	32.	753 m	6:33 min/km
6	83	14:25	+2:22	16.	1:28	+8	3.	266 m	5:30 min/km
7	80	15:45	+2:25	14.	1:20	+3	4.	213 m	6:15 min/km
8	77	17:09	+2:23	12.	1:24	+1	5.	213 m	6:34 min/km
9	71	19:04	+2:18	10.	1:55		1.	341 m	5:37 min/km
10	62	22:52	+2:33	10.	3:48	+19	12.	545 m	6:58 min/km
11	57	29:52	+3:05	9.	7:00	+52	12.	999 m	7:00 min/km
12	56	32:07	+3:18	10.	2:15	+23	23.	333 m	6:45 min/km
13	109	39:27	+4:02	10.	7:20	+56	18.	1123 m	6:31 min/km
14	156	42:39	+3:55	11.	3:12	+44	23.	360 m	8:53 min/km
15	143	44:31	+3:59	10.	1:52	+9	10.	338 m	5:31 min/km
16	177	45:55	+3:59	10.	1:24	+3	4.	201 m	6:57 min/km
17	166	52:10	+3:45	9.	6:15	+11	3.	1034 m	6:02 min/km
18	164	53:28	+3:46	9.	1:18	+9	17.	218 m	5:57 min/km
19	160	54:38	+3:43	9.	1:10	+4	5.	198 m	5:53 min/km
20	165	56:12	+3:34	9.	1:34	+5	4.	215 m	7:17 min/km
21	174	1:04:20	+4:03	9.	8:08	+33	4.	1256 m	6:28 min/km
22	186	1:07:06	+4:11	9.	2:46	+8	9.	448 m	6:10 min/km
23	194	1:08:50	+4:08	9.	1:44	+15	11.	261 m	6:38 min/km
24	100	1:10:02	+4:07	9.	1:12	+3	7.	287 m	4:10 min/km
25	555	1:10:21	+4:07	9.	19	+5	18.	95 m	3:20 min/km

H21E

4 Aleksi Leskinen, Lynx

3. day

Finish:	7,3 km	46:17	+0	0.	6:20 min/km
Intermediate times:	2,3 km	14:12	+0	0.
	6,4 km	41:09	+0	0.
Result		2:59:06	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	2:28	+14	10.	2:28	+14	10.	421 m	5:51 min/km
2	274	4:47	+40	14.	2:19	+30	26.	360 m	6:26 min/km
3	278	6:30	+46	11.	1:43	+7	6.	289 m	5:56 min/km
4	292	8:05	+54	11.	1:35	+8	4.	220 m	7:11 min/km
5	279	9:28	+41	11.	1:23	+7	2.	251 m	5:30 min/km
6	284	12:05	+1:06	12.	2:37	+37	31.	328 m	7:58 min/km
7	287	13:15	+1:13	10.	1:10	+15	18.	170 m	6:51 min/km
8	291	14:59	+1:10	8.	1:44		1.	221 m	7:50 min/km
9	317	22:47	+33	4.	7:48		1.	1185 m	6:34 min/km
10	315	24:49	+24	6.	2:02	+18	22.	288 m	7:03 min/km
11	310	29:54	+36	5.	5:05	+16	4.	812 m	6:15 min/km
12	303	32:26	+42	3.	2:32	+6	2.	439 m	5:46 min/km
13	297	33:32	+40	3.	1:06		1.	173 m	6:21 min/km
14	299	34:42	+50	3.	1:10	+10	23.	168 m	6:56 min/km
15	302	35:42	+51	3.	1:00	+5	12.	164 m	6:05 min/km
16	270	37:31	+42	3.	1:49	+13	6.	316 m	5:44 min/km
17	257	41:10	+36	3.	3:39	+18	5.	609 m	5:59 min/km
18	188	44:19	+1:13	5.	3:09	+40	21.	468 m	6:43 min/km
19	100	46:03	+1:33	6.	1:44	+20	14.	307 m	5:38 min/km
20	555	46:19	+1:34	6.	16	+3	13.	95 m	2:48 min/km

H21E

4 Aleksi Leskinen, Lynx

2. day

Finish:	10,0 km	1:08:46	+0	0.	6:52 min/km
Intermediate times:	3,1 km	20:25	+0	0.
	9,1 km	1:04:25	+0	0.
Result		2:12:49	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	430	4:33	+28	11.	4:33	+28	11.	823 m	5:31 min/km
2	435	6:06	+34	10.	1:33	+12	14.	218 m	7:06 min/km
3	468	14:48	+59	7.	8:42	+53	4.	1210 m	7:11 min/km
4	470	16:30	+22	6.	1:42	+5	6.	234 m	7:15 min/km
5	473	18:12	+32	4.	1:42	+10	13.	225 m	7:33 min/km
6	465	20:28	+44	6.	2:16	+18	22.	403 m	5:37 min/km
7	457	24:17	+1:10	7.	3:49	+35	14.	578 m	6:36 min/km
8	462	26:11	+1:01	6.	1:54	+3	3.	294 m	6:27 min/km
9	464	27:09	+1:03	7.	58	+10	25.	140 m	6:54 min/km
10	453	30:04	+1:20	8.	2:55	+22	16.	460 m	6:20 min/km
11	446	34:56	+2:17	8.	4:52	+1:03	24.	552 m	8:48 min/km
12	390	37:44	+2:42	9.	2:48	+25	22.	320 m	8:45 min/km
13	405	42:43	+3:04	8.	4:59	+24	8.	837 m	5:57 min/km
14	404	44:03	+3:06	8.	1:20	+15	19.	162 m	8:13 min/km
15	370	50:57	+3:31	8.	6:54	+26	11.	946 m	7:17 min/km
16	368	52:06	+3:37	7.	1:09	+10	18.	169 m	6:48 min/km
17	365	54:48	+3:52	10.	2:42	+20	17.	385 m	7:00 min/km
18	356	56:24	+3:57	9.	1:36	+12	13.	183 m	8:44 min/km
19	341	1:01:57	+5:08	14.	5:33	+2:11	33.	482 m	11:30 min/km
20	361	1:04:27	+5:06	13.	2:30	+8	9.	485 m	5:09 min/km
21	220	1:07:48	+5:18	13.	3:21	+14	11.	607 m	5:31 min/km
22	100	1:08:33	+5:25	13.	45	+9	22.	152 m	4:56 min/km
23	555	1:08:48	+5:25	13.	15	+1	4.	95 m	2:37 min/km

H21E

4 Aleksi Leskinen, Lynx

1. day

Finish:	10,1 km	1:04:03	+0	0.	6:20 min/km
Intermediate times:	5,9 km	38:11	+0	0.
	7,5 km	49:36	+0	0.
	9,3 km	1:00:01	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	345	7:34	+2:07	33.	7:34	+2:07	33.	962 m	7:51 min/km
2	334	9:08	+1:55	28.	1:34	+3	3.	270 m	5:48 min/km
3	337	11:14	+1:55	23.	2:06	+11	7.	283 m	7:25 min/km
4	348	14:21	+1:53	21.	3:07	+8	5.	508 m	6:08 min/km
5	349	15:14	+2:03	21.	53	+12	23.	122 m	7:14 min/km
6	353	18:15	+2:03	14.	3:01	+7	2.	535 m	5:38 min/km
7	377	25:12	+2:47	8.	6:57	+44	4.	1203 m	5:46 min/km
8	381	27:43	+2:53	7.	2:31	+7	6.	425 m	5:55 min/km
9	386	28:47	+3:01	7.	1:04	+8	9.	158 m	6:45 min/km
10	389	31:12	+2:55	5.	2:25		1.	399 m	6:03 min/km
11	355	38:15	+3:26	6.	7:03	+41	12.	1062 m	6:38 min/km
12	360	40:57	+3:29	5.	2:42	+7	5.	430 m	6:16 min/km
13	325	47:36	+4:41	6.	6:39	+1:12	18.	897 m	7:24 min/km
14	328	49:38	+4:42	5.	2:02	+1	2.	297 m	6:50 min/km
15	329	50:42	+4:48	6.	1:04	+7	7.	155 m	6:52 min/km
16	332	52:51	+4:36	5.	2:09		1.	366 m	5:52 min/km
17	320	57:25	+4:42	6.	4:34	+27	9.	802 m	5:41 min/km
18	213	1:00:02	+3:57	6.	2:37	+5	3.	424 m	6:10 min/km
19	219	1:02:19	+3:52	4.	2:17		1.	398 m	5:44 min/km
20	100	1:03:48	+4:08	5.	1:29	+16	21.	269 m	5:30 min/km
21	555	1:04:05	+4:10	5.	17	+3	17.	95 m	2:58 min/km