Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

411 Markus Ronkainen, Pohjant

4. day

Finish: 6,6 km 1:16:31 +0 0.  11:35 min/km
Result   5:20:51 +0 44/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 39 9:09 +5:36 45. 9:09 +5:36 45. 648 m 14:07 min/km
2 42 11:19 +6:50 47. 2:10 +1:30 47. 117 m 18:31 min/km
3 45 13:01 +7:53 48. 1:42 +1:04 45. 90 m 18:53 min/km
4 53 18:57 +10:31 49. 5:56 +2:38 47. 515 m 11:31 min/km
5 102 23:40 +12:13 47. 4:43 +2:06 44. 444 m 10:37 min/km
6 87 28:14 +14:18 47. 4:34 +2:13 44. 396 m 11:31 min/km
7 84 29:24 +14:30 47. 1:10 +20 24. 134 m 8:42 min/km
8 81 30:26 +14:40 47. 1:02 +13 22. 144 m 7:10 min/km
9 77 33:39 +15:41 47. 3:13 +1:04 35. 318 m 10:06 min/km
10 104 39:14 +17:34 45. 5:35 +2:17 36. 531 m 10:30 min/km
11 156 53:53 +23:45 46. 14:39 +6:13 44. 1336 m 10:57 min/km
12 146 57:16 +25:06 47. 3:23 +1:29 39. 348 m 9:43 min/km
13 178 1:00:11 +26:03 46. 2:55 +1:04 40. 270 m 10:48 min/km
14 173 1:08:27 +31:53 47. 8:16 +5:55 48. 389 m 21:15 min/km
15 190 1:15:04 +34:10 48. 6:37 +2:25 31. 668 m 9:54 min/km
16 100 1:16:16 +34:22 48. 1:12 +20 36. 182 m 6:35 min/km
17 555 1:16:31 +34:18 48. 15 +3 7. 95 m 2:37 min/km


H21AL

411 Markus Ronkainen, Pohjant

3. day

Finish: 4,5 km 46:01 +0 0.  10:13 min/km
Result   4:04:20 +0 47/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 261 2:30 +1:16 47. 2:30 +1:16 47. 245 m 10:12 min/km
2 265 6:59 +4:03 49. 4:29 +2:47 51. 284 m 15:47 min/km
3 273 8:41 +4:34 48. 1:42 +32 43. 199 m 8:32 min/km
4 275 11:48 +5:49 47. 3:07 +1:15 40. 307 m 10:09 min/km
5 164 12:58 +5:55 46. 1:10 +9 13. 185 m 6:18 min/km
6 276 14:08 +6:06 45. 1:10 +13 25. 153 m 7:37 min/km
7 279 15:44 +6:49 46. 1:36 +48 49. 139 m 11:30 min/km
8 283 19:24 +8:42 48. 3:40 +1:57 49. 264 m 13:53 min/km
9 285 21:22 +9:27 47. 1:58 +45 36. 193 m 10:11 min/km
10 288 23:25 +10:30 48. 2:03 +1:05 48. 124 m 16:31 min/km
11 297 28:11 +12:10 48. 4:46 +1:40 49. 475 m 10:02 min/km
12 300 30:35 +13:07 49. 2:24 +1:04 49. 223 m 10:45 min/km
13 270 33:16 +14:26 49. 2:41 +1:23 48. 245 m 10:57 min/km
14 254 38:17 +15:55 46. 5:01 +1:55 39. 524 m 9:34 min/km
15 186 42:18 +16:31 43. 4:01 +1:28 33. 402 m 9:59 min/km
16 100 45:46 +17:47 43. 3:28 +1:18 49. 423 m 8:11 min/km
17 555 46:02 +17:47 43. 16 +3 11. 95 m 2:48 min/km


H21AL

411 Markus Ronkainen, Pohjant

2. day

Finish: 6,7 km 1:28:49 +0 0.  13:15 min/km
Result   3:18:19 +0 49/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 6:20 +2:11 37. 6:20 +2:11 37. 797 m 7:56 min/km
2 435 11:41 +5:54 49. 5:21 +3:43 51. 259 m 20:39 min/km
3 440 14:07 +6:44 49. 2:26 +54 41. 205 m 11:52 min/km
4 454 19:21 +8:44 46. 5:14 +2:09 38. 412 m 12:42 min/km
5 462 25:32 +11:38 47. 6:11 +2:57 46. 442 m 13:59 min/km
6 459 27:03 +12:00 47. 1:31 +37 33. 161 m 9:25 min/km
7 466 29:51 +12:37 48. 2:48 +49 38. 278 m 10:04 min/km
8 450 37:37 +15:26 48. 7:46 +2:49 45. 751 m 10:20 min/km
9 383 47:42 +18:05 44. 10:05 +2:50 34. 1148 m 8:47 min/km
10 381 50:30 +19:14 44. 2:48 +1:19 41. 243 m 11:31 min/km
11 367 1:09:31 +35:13 49. 19:01 +16:33 52. 364 m 52:14 min/km
12 420 1:22:14 +43:52 50. 12:43 +8:45 51. 733 m 17:20 min/km
13 228 1:26:36 +45:32 50. 4:22 +1:48 44. 454 m 9:37 min/km
14 100 1:28:36 +45:59 50. 2:00 +35 41. 314 m 6:22 min/km
15 555 1:28:51 +45:58 50. 15 +2 7. 95 m 2:37 min/km


H21AL

411 Markus Ronkainen, Pohjant

1. day

Finish: 6,6 km 1:49:30 +0 0.  16:35 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 356 28:08 +23:14 50. 28:08 +23:14 50. 788 m 35:42 min/km
2 339 43:18 +35:06 50. 15:10 +11:55 50. 452 m 33:33 min/km
3 347 51:22 +39:38 51. 8:04 +4:32 43. 551 m 14:38 min/km
4 350 53:15 +39:37 51. 1:53 +41 33. 173 m 10:53 min/km
5 353 58:19 +42:05 50. 5:04 +2:32 43. 407 m 12:26 min/km
6 360 1:13:03 +49:50 50. 14:44 +8:01 47. 1090 m 13:31 min/km
7 323 1:22:13 +53:03 49. 9:10 +3:14 36. 903 m 10:09 min/km
8 326 1:25:10 +54:29 49. 2:57 +1:26 49. 202 m 14:36 min/km
9 332 1:30:15 +56:41 49. 5:05 +2:28 44. 358 m 14:11 min/km
10 217 1:43:24 +1:03:17 49. 13:09 +7:08 45. 977 m 13:27 min/km
11 209 1:47:59 +1:04:08 49. 4:35 +1:42 29. 446 m 10:16 min/km
12 100 1:49:15 +1:04:31 49. 1:16 +25 44. 193 m 6:33 min/km
13 555 1:49:31 +1:04:27 49. 16 +3 9. 95 m 2:48 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English