Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

427 Ben Wickholm, SV

4. day

Finish: 6,6 km 57:43 +0 0.  8:44 min/km
Result   3:33:53 +0 23/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 39 5:21 +1:48 24. 5:21 +1:48 24. 648 m 8:15 min/km
2 42 6:35 +2:06 24. 1:14 +34 35. 117 m 10:32 min/km
3 45 7:25 +2:17 20. 50 +12 20. 90 m 9:15 min/km
4 53 12:01 +3:35 20. 4:36 +1:18 27. 515 m 8:55 min/km
5 102 15:14 +3:47 20. 3:13 +36 18. 444 m 7:14 min/km
6 87 18:50 +4:54 21. 3:36 +1:15 29. 396 m 9:05 min/km
7 84 19:58 +5:04 20. 1:08 +18 20. 134 m 8:27 min/km
8 81 21:03 +5:17 20. 1:05 +16 31. 144 m 7:31 min/km
9 77 23:48 +5:50 19. 2:45 +36 24. 318 m 8:38 min/km
10 104 29:14 +7:34 22. 5:26 +2:08 32. 531 m 10:13 min/km
11 156 41:23 +11:15 25. 12:09 +3:43 32. 1336 m 9:05 min/km
12 146 43:54 +11:44 25. 2:31 +37 20. 348 m 7:13 min/km
13 178 46:32 +12:24 26. 2:38 +47 31. 270 m 9:45 min/km
14 173 49:41 +13:07 22. 3:09 +48 18. 389 m 8:05 min/km
15 190 56:06 +15:12 24. 6:25 +2:13 29. 668 m 9:36 min/km
16 100 57:21 +15:27 24. 1:15 +23 38. 182 m 6:52 min/km
17 555 57:44 +15:31 24. 23 +11 40. 95 m 4:02 min/km


H21AL

427 Ben Wickholm, SV

3. day

Finish: 4,5 km 37:33 +0 0.  8:20 min/km
Result   2:36:10 +0 24/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 261 1:32 +18 12. 1:32 +18 12. 245 m 6:15 min/km
2 265 3:41 +45 11. 2:09 +27 13. 284 m 7:34 min/km
3 273 5:00 +53 8. 1:19 +9 7. 199 m 6:36 min/km
4 275 7:20 +1:21 6. 2:20 +28 16. 307 m 7:36 min/km
5 164 8:56 +1:53 11. 1:36 +35 41. 185 m 8:38 min/km
6 276 10:05 +2:03 11. 1:09 +12 24. 153 m 7:30 min/km
7 279 11:10 +2:15 12. 1:05 +17 27. 139 m 7:47 min/km
8 283 13:22 +2:40 13. 2:12 +29 29. 264 m 8:20 min/km
9 285 14:48 +2:53 11. 1:26 +13 10. 193 m 7:25 min/km
10 288 16:05 +3:10 12. 1:17 +19 32. 124 m 10:20 min/km
11 297 19:43 +3:42 12. 3:38 +32 23. 475 m 7:38 min/km
12 300 21:38 +4:10 14. 1:55 +35 38. 223 m 8:35 min/km
13 270 24:02 +5:12 19. 2:24 +1:06 46. 245 m 9:47 min/km
14 254 28:43 +6:21 20. 4:41 +1:35 32. 524 m 8:56 min/km
15 186 34:21 +8:34 29. 5:38 +3:05 44. 402 m 14:00 min/km
16 100 37:18 +9:19 29. 2:57 +47 36. 423 m 6:58 min/km
17 555 37:34 +9:19 28. 16 +3 11. 95 m 2:48 min/km


H21AL

427 Ben Wickholm, SV

2. day

Finish: 6,7 km 55:09 +0 0.  8:13 min/km
Result   1:58:37 +0 24/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 4:53 +44 7. 4:53 +44 7. 797 m 6:07 min/km
2 435 7:00 +1:13 8. 2:07 +29 18. 259 m 8:10 min/km
3 440 9:24 +2:01 15. 2:24 +52 39. 205 m 11:42 min/km
4 454 13:36 +2:59 15. 4:12 +1:07 21. 412 m 10:11 min/km
5 462 17:43 +3:49 15. 4:07 +53 21. 442 m 9:18 min/km
6 459 18:57 +3:54 14. 1:14 +20 17. 161 m 7:39 min/km
7 466 21:28 +4:14 15. 2:31 +32 25. 278 m 9:03 min/km
8 450 28:03 +5:52 18. 6:35 +1:38 28. 751 m 8:45 min/km
9 383 37:35 +7:58 21. 9:32 +2:17 29. 1148 m 8:18 min/km
10 381 39:56 +8:40 22. 2:21 +52 35. 243 m 9:40 min/km
11 367 43:16 +8:58 19. 3:20 +52 21. 364 m 9:09 min/km
12 420 49:26 +11:04 21. 6:10 +2:12 31. 733 m 8:24 min/km
13 228 52:55 +11:51 21. 3:29 +55 30. 454 m 7:40 min/km
14 100 54:50 +12:13 21. 1:55 +30 34. 314 m 6:06 min/km
15 555 55:08 +12:15 21. 18 +5 29. 95 m 3:09 min/km


H21AL

427 Ben Wickholm, SV

1. day

Finish: 6,6 km 1:03:28 +0 0.  9:36 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 356 6:28 +1:34 15. 6:28 +1:34 15. 788 m 8:12 min/km
2 339 11:13 +3:01 13. 4:45 +1:30 27. 452 m 10:30 min/km
3 347 16:39 +4:55 19. 5:26 +1:54 31. 551 m 9:51 min/km
4 350 19:21 +5:43 20. 2:42 +1:30 47. 173 m 15:36 min/km
5 353 22:51 +6:37 20. 3:30 +58 30. 407 m 8:35 min/km
6 360 33:02 +9:49 23. 10:11 +3:28 33. 1090 m 9:20 min/km
7 323 42:12 +13:02 26. 9:10 +3:14 36. 903 m 10:09 min/km
8 326 44:42 +14:01 26. 2:30 +59 41. 202 m 12:22 min/km
9 332 48:33 +14:59 27. 3:51 +1:14 25. 358 m 10:45 min/km
10 217 57:57 +17:50 26. 9:24 +3:23 30. 977 m 9:37 min/km
11 209 1:01:56 +18:05 25. 3:59 +1:06 17. 446 m 8:55 min/km
12 100 1:03:08 +18:24 25. 1:12 +21 38. 193 m 6:13 min/km
13 555 1:03:28 +18:24 25. 20 +7 31. 95 m 3:30 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English