Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

6 Aaro Asikainen, KR

4. day

Finish:	10,9 km	1:06:22	+0	0.	6:05 min/km
Intermediate times:	3,0 km	16:53	+0	0.
	6,7 km	42:50	+0	0.
Result		4:08:34	+0	3/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	38	3:02	+7	3.	3:02	+7	3.	565 m	5:22 min/km
2	40	4:32	+17	9.	1:30	+19	15.	205 m	7:19 min/km
3	44	5:16	+20	5.	44	+3	5.	119 m	6:09 min/km
4	51	7:18	+20	4.	2:02	+5	3.	309 m	6:34 min/km
5	101	11:24	+41	3.	4:06	+21	2.	753 m	5:26 min/km
6	83	12:51	+48	2.	1:27	+7	2.	266 m	5:27 min/km
7	80	14:17	+57	2.	1:26	+9	18.	213 m	6:43 min/km
8	77	15:44	+58	2.	1:27	+4	11.	213 m	6:48 min/km
9	71	17:45	+59	2.	2:01	+6	8.	341 m	5:54 min/km
10	62	21:14	+55	2.	3:29		1.	545 m	6:23 min/km
11	57	27:22	+35	2.	6:08		1.	999 m	6:08 min/km
12	56	29:26	+37	2.	2:04	+12	14.	333 m	6:12 min/km
13	109	36:22	+57	2.	6:56	+32	12.	1123 m	6:10 min/km
14	156	39:42	+58	4.	3:20	+52	30.	360 m	9:15 min/km
15	143	41:28	+56	2.	1:46	+3	2.	338 m	5:13 min/km
16	177	42:51	+55	2.	1:23	+2	3.	201 m	6:52 min/km
17	166	48:57	+32	3.	6:06	+2	2.	1034 m	5:53 min/km
18	164	50:14	+32	3.	1:17	+8	15.	218 m	5:53 min/km
19	160	51:21	+26	3.	1:07	+1	2.	198 m	5:38 min/km
20	165	52:52	+14	3.	1:31	+2	2.	215 m	7:03 min/km
21	174	1:00:44	+27	2.	7:52	+17	2.	1256 m	6:15 min/km
22	186	1:03:23	+28	2.	2:39	+1	2.	448 m	5:54 min/km
23	194	1:04:54	+12	2.	1:31	+2	2.	261 m	5:48 min/km
24	100	1:06:07	+12	2.	1:13	+4	10.	287 m	4:14 min/km
25	555	1:06:24	+10	2.	17	+3	8.	95 m	2:58 min/km

H21E

6 Aaro Asikainen, KR

3. day

Finish:	7,3 km	46:00	+0	0.	6:18 min/km
Intermediate times:	2,3 km	13:32	+0	0.
	6,4 km	41:31	+0	0.
Result		3:02:12	+0	6/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	2:17	+3	2.	2:17	+3	2.	421 m	5:25 min/km
2	274	4:14	+7	5.	1:57	+8	6.	360 m	5:25 min/km
3	278	6:00	+16	5.	1:46	+10	11.	289 m	6:06 min/km
4	292	7:36	+25	5.	1:36	+9	6.	220 m	7:16 min/km
5	279	9:07	+20	5.	1:31	+15	17.	251 m	6:02 min/km
6	284	11:21	+22	4.	2:14	+14	9.	328 m	6:48 min/km
7	287	12:22	+20	3.	1:01	+6	7.	170 m	5:58 min/km
8	291	14:18	+29	3.	1:56	+12	10.	221 m	8:44 min/km
9	317	22:36	+22	3.	8:18	+30	6.	1185 m	7:00 min/km
10	315	24:33	+8	3.	1:57	+13	16.	288 m	6:46 min/km
11	310	29:48	+30	3.	5:15	+26	12.	812 m	6:27 min/km
12	303	32:40	+56	6.	2:52	+26	23.	439 m	6:31 min/km
13	297	33:50	+58	6.	1:10	+4	9.	173 m	6:44 min/km
14	299	34:55	+1:03	6.	1:05	+5	10.	168 m	6:26 min/km
15	302	35:51	+1:00	5.	56	+1	3.	164 m	5:41 min/km
16	270	37:31	+42	3.	1:40	+4	2.	316 m	5:16 min/km
17	257	41:32	+58	5.	4:01	+40	26.	609 m	6:35 min/km
18	188	44:13	+1:07	4.	2:41	+12	8.	468 m	5:44 min/km
19	100	45:46	+1:16	4.	1:33	+9	4.	307 m	5:02 min/km
20	555	46:01	+1:16	4.	15	+2	6.	95 m	2:37 min/km

H21E

6 Aaro Asikainen, KR

2. day

Finish:	10,0 km	1:05:19	+0	0.	6:31 min/km
Intermediate times:	3,1 km	20:40	+0	0.
	9,1 km	1:01:05	+0	0.
Result		2:16:12	+0	9/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	430	4:16	+11	3.	4:16	+11	3.	823 m	5:11 min/km
2	435	5:41	+9	2.	1:25	+4	2.	218 m	6:29 min/km
3	468	14:50	+1:01	8.	9:09	+1:20	15.	1210 m	7:33 min/km
4	470	16:44	+36	10.	1:54	+17	19.	234 m	8:07 min/km
5	473	18:28	+48	9.	1:44	+12	17.	225 m	7:42 min/km
6	465	20:42	+58	10.	2:14	+16	16.	403 m	5:32 min/km
7	457	24:08	+1:01	6.	3:26	+12	7.	578 m	5:56 min/km
8	462	26:11	+1:01	6.	2:03	+12	8.	294 m	6:58 min/km
9	464	27:06	+1:00	6.	55	+7	13.	140 m	6:32 min/km
10	453	29:39	+55	3.	2:33		1.	460 m	5:32 min/km
11	446	34:06	+1:27	4.	4:27	+38	10.	552 m	8:03 min/km
12	390	36:48	+1:46	5.	2:42	+19	16.	320 m	8:26 min/km
13	405	42:09	+2:30	4.	5:21	+46	20.	837 m	6:23 min/km
14	404	43:30	+2:33	5.	1:21	+16	24.	162 m	8:20 min/km
15	370	50:11	+2:45	4.	6:41	+13	4.	946 m	7:03 min/km
16	368	51:13	+2:44	4.	1:02	+3	3.	169 m	6:06 min/km
17	365	53:46	+2:50	4.	2:33	+11	9.	385 m	6:37 min/km
18	356	55:14	+2:47	4.	1:28	+4	4.	183 m	8:00 min/km
19	341	58:37	+1:48	2.	3:23	+1	2.	482 m	7:01 min/km
20	361	1:01:06	+1:45	2.	2:29	+7	5.	485 m	5:07 min/km
21	220	1:04:23	+1:53	2.	3:17	+10	7.	607 m	5:24 min/km
22	100	1:05:04	+1:56	2.	41	+5	3.	152 m	4:29 min/km
23	555	1:05:20	+1:57	2.	16	+2	12.	95 m	2:48 min/km

H21E

6 Aaro Asikainen, KR

1. day

Finish:	10,1 km	1:10:53	+0	0.	7:01 min/km
Intermediate times:	5,9 km	41:59	+0	0.
	7,5 km	54:44	+0	0.
	9,3 km	1:06:18	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	345	5:58	+31	5.	5:58	+31	5.	962 m	6:12 min/km
2	334	7:51	+38	6.	1:53	+22	23.	270 m	6:58 min/km
3	337	10:00	+41	6.	2:09	+14	9.	283 m	7:35 min/km
4	348	13:35	+1:07	8.	3:35	+36	30.	508 m	7:03 min/km
5	349	14:21	+1:10	8.	46	+5	5.	122 m	6:17 min/km
6	353	17:39	+1:27	7.	3:18	+24	8.	535 m	6:10 min/km
7	377	27:24	+4:59	24.	9:45	+3:32	39.	1203 m	8:06 min/km
8	381	30:12	+5:22	23.	2:48	+24	18.	425 m	6:35 min/km
9	386	31:25	+5:39	23.	1:13	+17	29.	158 m	7:42 min/km
10	389	35:04	+6:47	23.	3:39	+1:14	32.	399 m	9:08 min/km
11	355	42:02	+7:13	19.	6:58	+36	10.	1062 m	6:33 min/km
12	360	44:52	+7:24	18.	2:50	+15	12.	430 m	6:35 min/km
13	325	52:36	+9:41	19.	7:44	+2:17	35.	897 m	8:37 min/km
14	328	54:48	+9:52	19.	2:12	+11	10.	297 m	7:24 min/km
15	329	55:52	+9:58	18.	1:04	+7	7.	155 m	6:52 min/km
16	332	58:21	+10:06	18.	2:29	+20	7.	366 m	6:47 min/km
17	320	1:03:15	+10:32	18.	4:54	+47	21.	802 m	6:06 min/km
18	213	1:06:19	+10:14	17.	3:04	+32	21.	424 m	7:13 min/km
19	219	1:09:13	+10:46	17.	2:54	+37	29.	398 m	7:17 min/km
20	100	1:10:39	+10:59	17.	1:26	+13	17.	269 m	5:19 min/km
21	555	1:10:55	+11:00	17.	16	+2	5.	95 m	2:48 min/km