Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

80 Sampo Rahko, Pohjant

4. day

Finish: 8,1 km 59:55 +0 0.  7:23 min/km
Intermediate times:2,7 km 20:33 +0 0.
6,5 km 49:31 +0 0.
Result   3:39:40 +0 4/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 36 3:52 +2 3. 3:52 +2 3. 604 m 6:24 min/km
2 45 7:19 +2:06 20. 3:27 +2:06 21. 201 m 17:09 min/km
3 53 11:11 +2:10 16. 3:52 +42 12. 515 m 7:30 min/km
4 102 13:58 +2:03 15. 2:47 +13 4. 444 m 6:16 min/km
5 97 15:40 +2:14 15. 1:42 +15 7. 208 m 8:10 min/km
6 78 18:38 +2:36 15. 2:58 +32 14. 374 m 7:55 min/km
7 71 21:25 +2:51 14. 2:47 +22 12. 366 m 7:36 min/km
8 61 26:08 +3:53 14. 4:43 +1:12 11. 542 m 8:42 min/km
9 57 32:53 +4:20 13. 6:45 +27 6. 913 m 7:23 min/km
10 55 34:36 +4:16 12. 1:43 +5 3. 282 m 6:05 min/km
11 90 39:58 +4:38 11. 5:22 +22 5. 863 m 6:13 min/km
12 155 46:01 +5:48 11. 6:03 +1:10 14. 724 m 8:21 min/km
13 141 47:47 +6:06 11. 1:46 +18 16. 255 m 6:55 min/km
14 177 49:31 +6:10 10. 1:44 +11 5. 239 m 7:15 min/km
15 171 51:53 +6:15 10. 2:22 +12 5. 353 m 6:42 min/km
16 174 54:24 +6:56 8. 2:31 +41 14. 275 m 9:09 min/km
17 185 57:11 +6:43 8. 2:47 +7 2. 461 m 6:02 min/km
18 100 59:38 +6:51 8. 2:27 +19 6. 400 m 6:07 min/km
19 555 59:56 +6:49 8. 18 +4 8. 95 m 3:09 min/km


H20E

80 Sampo Rahko, Pohjant

3. day

Finish: 5,6 km 39:08 +0 0.  6:59 min/km
Intermediate times:2,0 km 13:01 +0 0.
4,7 km 33:38 +0 0.
Result   2:39:45 +0 5/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 270 3:18 +14 4. 3:18 +14 4. 524 m 6:17 min/km
2 169 5:03 +36 6. 1:45 +32 10. 221 m 7:55 min/km
3 166 7:06 +36 5. 2:03 +11 3. 295 m 6:56 min/km
4 164 8:24 +30 4. 1:18 +9 6. 218 m 5:57 min/km
5 281 10:33 +37 3. 2:09 +7 3. 339 m 6:20 min/km
6 284 12:01 +45 3. 1:28 +10 6. 191 m 7:40 min/km
7 291 13:48 +44 3. 1:47 +8 2. 217 m 8:13 min/km
8 316 23:04 +1:27 5. 9:16 +1:19 6. 1165 m 7:57 min/km
9 314 25:02 +2:10 4. 1:58 +47 6. 159 m 12:22 min/km
10 254 33:10 +2:29 4. 8:08 +19 4. 1278 m 6:21 min/km
11 257 33:39 +2:28 4. 29 +4 5. 92 m 5:15 min/km
12 186 35:56 +2:22 3. 2:17 +4 2. 342 m 6:40 min/km
13 209 38:04 +1:37 3. 2:08 +11 4. 302 m 7:03 min/km
14 100 38:55 +1:44 4. 51 +11 12. 193 m 4:24 min/km
15 555 39:09 +1:44 4. 14 +2 3. 95 m 2:27 min/km


H20E

80 Sampo Rahko, Pohjant

2. day

Finish: 8,1 km 58:32 +0 0.  7:13 min/km
Intermediate times:3,6 km 26:39 +0 0.
7,2 km 53:51 +0 0.
Result   2:00:37 +0 6/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 4:31 +12 3. 4:31 +12 3. 799 m 5:39 min/km
2 435 6:25 +10 3. 1:54 +4 3. 259 m 7:20 min/km
3 441 8:18 +11 3. 1:53 +9 4. 225 m 8:22 min/km
4 453 10:43 +25 4. 2:25 +27 15. 266 m 9:05 min/km
5 455 11:39 1. 56 1. 151 m 6:10 min/km
6 462 16:11 +1:49 6. 4:32 +1:53 24. 393 m 11:32 min/km
7 467 21:01 +1:14 5. 4:50 +22 4. 608 m 7:56 min/km
8 470 22:44 +1:07 4. 1:43 +4 3. 220 m 7:48 min/km
9 473 24:24 +1:14 4. 1:40 +7 3. 225 m 7:24 min/km
10 465 26:41 +1:16 4. 2:17 +15 8. 403 m 5:39 min/km
11 446 33:50 +38 3. 7:09 +3 2. 1080 m 6:37 min/km
12 392 35:56 +40 3. 2:06 +4 4. 268 m 7:50 min/km
13 367 41:41 +51 3. 5:45 +12 5. 817 m 7:02 min/km
14 357 44:19 +1:14 3. 2:38 +23 10. 335 m 7:51 min/km
15 339 49:53 +1:46 4. 5:34 +1:36 17. 560 m 9:56 min/km
16 342 51:15 +1:52 4. 1:22 +6 10. 182 m 7:30 min/km
17 361 53:52 +2:06 3. 2:37 +14 4. 455 m 5:45 min/km
18 225 57:06 +2:25 3. 3:14 +19 7. 513 m 6:18 min/km
19 100 58:17 +2:34 3. 1:11 +12 12. 246 m 4:48 min/km
20 555 58:33 +2:36 3. 16 +2 14. 95 m 2:48 min/km


H20E

80 Sampo Rahko, Pohjant

1. day

Finish: 8,1 km 1:02:05 +0 0.  7:39 min/km
Intermediate times:3,6 km 26:33 +0 0.
5,2 km 38:27 +0 0.
7,3 km 57:29 +0 0.

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 365 4:29 +47 11. 4:29 +47 11. 617 m 7:15 min/km
2 368 7:13 +1:04 3. 2:44 +17 5. 385 m 7:05 min/km
3 381 11:14 +1:41 4. 4:01 +37 5. 524 m 7:39 min/km
4 386 12:36 +2:01 4. 1:22 +20 13. 158 m 8:38 min/km
5 391 15:09 +2:19 4. 2:33 +18 9. 391 m 6:31 min/km
6 393 17:57 +3:25 6. 2:48 +1:06 17. 253 m 11:04 min/km
7 355 26:35 +3:28 4. 8:38 +1:11 7. 1268 m 6:48 min/km
8 360 29:27 +3:24 4. 2:52 1. 430 m 6:40 min/km
9 341 32:16 +3:24 4. 2:49 +3 2. 376 m 7:29 min/km
10 335 33:07 +3:33 4. 51 +12 13. 119 m 7:08 min/km
11 328 38:30 +3:59 4. 5:23 +58 16. 683 m 7:52 min/km
12 348 41:37 +3:45 4. 3:07 +50 13. 350 m 8:54 min/km
13 347 42:47 +3:51 4. 1:10 +10 10. 162 m 7:12 min/km
14 322 49:35 +6:27 6. 6:48 +2:44 17. 636 m 10:41 min/km
15 319 53:34 +7:45 6. 3:59 +1:18 21. 473 m 8:25 min/km
16 214 56:10 +5:40 6. 2:36 +9 6. 345 m 7:32 min/km
17 213 57:30 +5:43 6. 1:20 +22 10. 161 m 8:16 min/km
18 100 1:01:46 +5:51 6. 4:16 +39 11. 654 m 6:31 min/km
19 555 1:02:06 +5:55 6. 20 +6 19. 95 m 3:30 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English