Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1020 Juha Koskinen, VaajTe

2. päivä

Maali:	7,3 km	55:48	+0	0.	7:38 min/km
Yhteistulos		1:59:29	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	432	6:00	+14	4.	6:00	+14	4.	947 m	6:20 min/km
2	438	8:19	+7	3.	2:19		1.	279 m	8:18 min/km
3	468	17:55	+1:30	8.	9:36	+1:27	14.	1130 m	8:29 min/km
4	469	19:44	+1:58	8.	1:49	+37	29.	178 m	10:12 min/km
5	472	21:43	+2:02	8.	1:59	+6	4.	213 m	9:18 min/km
6	466	25:23	+2:46	10.	3:40	+56	36.	470 m	7:48 min/km
7	457	29:13	+2:59	8.	3:50	+25	8.	518 m	7:24 min/km
8	456	30:17	+2:59	8.	1:04	+4	6.	138 m	7:43 min/km
9	445	35:51	+3:46	7.	5:34	+47	20.	583 m	9:32 min/km
10	388	41:44	+4:23	6.	5:53	+44	9.	696 m	8:27 min/km
11	382	43:54	+4:25	6.	2:10	+7	7.	258 m	8:23 min/km
12	242	50:10	+5:24	6.	6:16	+59	15.	971 m	6:27 min/km
13	237	51:28	+5:28	6.	1:18	+8	15.	201 m	6:28 min/km
14	225	54:21	+4:59	8.	2:53	+41	27.	390 m	7:23 min/km
15	100	55:32	+4:55	8.	1:11	+8	7.	246 m	4:48 min/km
16	555	55:49	+4:56	8.	17	+4	19.	95 m	2:58 min/km

H45A

1020 Juha Koskinen, VaajTe

1. päivä

Maali:	7,1 km	1:03:41	+0	0.	8:58 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	367	4:55	+29	8.	4:55	+29	8.	626 m	7:51 min/km
2	357	7:32	+40	5.	2:37	+11	4.	335 m	7:48 min/km
3	356	8:54	+1:04	6.	1:22	+24	20.	137 m	9:58 min/km
4	347	27:15	+13:03	50.	18:21	+11:59	57.	934 m	19:38 min/km
5	351	29:28	+13:10	45.	2:13	+7	5.	310 m	7:09 min/km
6	353	31:55	+13:54	45.	2:27	+49	44.	249 m	9:50 min/km
7	383	42:27	+13:42	39.	10:32	+55	12.	1416 m	7:26 min/km
8	381	44:07	+13:13	39.	1:40	+1	2.	243 m	6:51 min/km
9	360	50:14	+13:25	32.	6:07	+22	3.	954 m	6:24 min/km
10	344	52:55	+13:31	30.	2:41	+16	10.	315 m	8:31 min/km
11	335	54:26	+13:22	29.	1:31	+9	9.	187 m	8:06 min/km
12	212	59:45	+13:40	26.	5:19	+29	10.	765 m	6:56 min/km
13	210	1:01:22	+13:33	25.	1:37		1.	226 m	7:09 min/km
14	100	1:03:20	+13:45	25.	1:58	+21	28.	308 m	6:23 min/km
15	555	1:03:41	+13:47	25.	21	+8	37.	95 m	3:41 min/km