Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20B

1096 Jaakko Vuorinen, KauWi

4. päivä

Maali:	6,0 km	1:14:56	+0	0.	12:29 min/km
Yhteistulos		4:36:11	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	120	1:44	+11	4.	1:44	+11	4.	173 m	10:01 min/km
2	128	5:48	+1:48	3.	4:04	+1:39	3.	349 m	11:39 min/km
3	88	10:40	+3:09	3.	4:52	+1:21	3.	405 m	12:00 min/km
4	81	14:41	+4:10	3.	4:01	+1:01	3.	403 m	9:58 min/km
5	96	18:04	+5:12	3.	3:23	+1:02	3.	307 m	11:01 min/km
6	61	29:07	+8:28	3.	11:03	+3:16	3.	866 m	12:45 min/km
7	63	32:31	+9:56	3.	3:24	+1:28	4.	176 m	19:19 min/km
8	69	36:21	+11:30	3.	3:50	+1:34	4.	285 m	13:27 min/km
9	159	44:06	+12:09	3.	7:45	+1:12	3.	661 m	11:43 min/km
10	163	49:29	+13:05	3.	5:23	+56	3.	412 m	13:03 min/km
11	180	1:02:09	+17:21	3.	12:40	+4:16	4.	1105 m	11:27 min/km
12	190	1:13:40	+24:08	4.	11:31	+6:47	4.	534 m	21:34 min/km
13	100	1:14:39	+24:07	4.	59		1.	182 m	5:24 min/km
14	555	1:14:57	+24:10	4.	18	+3	2.	95 m	3:09 min/km

H20B

1096 Jaakko Vuorinen, KauWi

3. päivä

Maali:	4,3 km	53:32	+0	0.	12:26 min/km
Yhteistulos		3:21:15	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	262	2:41		1.	2:41		1.	288 m	9:19 min/km
2	168	10:06	+2:08	2.	7:25	+2:11	2.	651 m	11:23 min/km
3	165	15:34	+4:12	2.	5:28	+2:04	3.	432 m	12:39 min/km
4	289	19:44	+5:29	3.	4:10	+1:17	4.	278 m	14:59 min/km
5	293	21:40	+6:10	3.	1:56	+41	4.	150 m	12:53 min/km
6	295	24:22	+6:54	3.	2:42	+44	4.	226 m	11:56 min/km
7	306	33:53	+12:40	3.	9:31	+5:46	4.	402 m	23:40 min/km
8	309	37:59	+14:26	3.	4:06	+1:46	4.	343 m	11:57 min/km
9	259	41:37	+11:58	3.	3:38	+20	2.	315 m	11:32 min/km
10	181	45:27	+11:59	3.	3:50	+1	2.	341 m	11:14 min/km
11	194	50:33	+13:30	3.	5:06	+1:31	3.	428 m	11:54 min/km
12	192	52:35	+14:14	3.	2:02	+44	4.	184 m	11:03 min/km
13	100	53:17	+14:26	3.	42	+12	2.	117 m	5:58 min/km
14	555	53:32	+14:27	3.	15	+1	2.	95 m	2:37 min/km

H20B

1096 Jaakko Vuorinen, KauWi

2. päivä

Maali:	6,1 km	1:15:25	+0	0.	12:21 min/km
Yhteistulos		2:27:43	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	405	3:13		1.	3:13		1.	427 m	7:31 min/km
2	426	6:43	+1:09	3.	3:30	+1:16	4.	251 m	13:56 min/km
3	434	17:08	+6:19	3.	10:25	+5:10	3.	607 m	17:09 min/km
4	450	26:51	+10:39	3.	9:43	+4:20	4.	702 m	13:50 min/km
5	461	34:32	+11:50	3.	7:41	+1:11	3.	640 m	12:00 min/km
6	452	38:39	+12:04	3.	4:07	+24	3.	351 m	11:43 min/km
7	448	49:33	+17:52	3.	10:54	+5:48	4.	593 m	18:22 min/km
8	384	57:19	+20:03	3.	7:46	+2:11	4.	683 m	11:22 min/km
9	380	58:54	+20:22	3.	1:35	+19	2.	142 m	11:09 min/km
10	241	1:06:15	+21:48	3.	7:21	+1:26	2.	854 m	8:36 min/km
11	228	1:11:37	+22:30	3.	5:22	+1:04	3.	396 m	13:33 min/km
12	100	1:15:08	+24:18	3.	3:31	+1:48	4.	314 m	11:11 min/km
13	555	1:15:25	+24:20	3.	17	+2	2.	95 m	2:58 min/km

H20B

1096 Jaakko Vuorinen, KauWi

1. päivä

Maali:	5,9 km	1:12:18	+0	0.	12:15 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	388	5:30	+29	4.	5:30	+29	4.	567 m	9:42 min/km
2	390	7:35	+1:17	4.	2:05	+48	5.	145 m	14:22 min/km
3	394	13:18	+2:55	3.	5:43	+1:38	2.	432 m	13:13 min/km
4	397	16:54	+3:40	3.	3:36	+45	3.	338 m	10:39 min/km
5	366	26:23	+6:29	3.	9:29	+2:49	5.	942 m	10:04 min/km
6	364	31:39	+7:42	3.	5:16	+1:13	3.	457 m	11:31 min/km
7	361	40:20	+11:28	3.	8:41	+3:46	5.	657 m	13:12 min/km
8	343	46:20	+5:01	4.	6:00	+1:15	4.	404 m	14:51 min/km
9	321	53:02	+6:57	3.	6:42	+2:07	4.	461 m	14:32 min/km
10	214	1:01:59	+4:09	4.	8:57	+4:17	3.	610 m	14:40 min/km
11	209	1:10:35	+5:32	4.	8:36	+1:23	3.	629 m	13:40 min/km
12	100	1:12:02	+5:57	4.	1:27	+25	4.	193 m	7:30 min/km
13	555	1:12:18	+5:57	4.	16		1.	95 m	2:48 min/km