Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1365 Mika-Markku Grönholm, RasPi

4. päivä

Maali: 5,0 km 37:52 +0 0.  7:34 min/km
Yhteistulos   2:26:21 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 2:46 +1:13 24. 2:46 +1:13 24. 237 m 11:40 min/km
2 126 4:59 +1:57 15. 2:13 +44 14. 215 m 10:18 min/km
3 39 8:39 +1:37 8. 3:40 1. 481 m 7:37 min/km
4 48 10:58 +1:42 7. 2:19 +9 4. 287 m 8:04 min/km
5 95 17:14 +1:45 4. 6:16 +7 4. 921 m 6:48 min/km
6 83 18:13 +1:37 4. 59 1. 143 m 6:52 min/km
7 110 24:10 +1:54 5. 5:57 +1:03 6. 766 m 7:46 min/km
8 144 27:00 +2:04 4. 2:50 +10 2. 390 m 7:15 min/km
9 180 30:55 +2:51 5. 3:55 +47 7. 490 m 7:59 min/km
10 203 33:12 +2:46 5. 2:17 +9 4. 345 m 6:37 min/km
11 204 34:59 +2:18 4. 1:47 +8 2. 245 m 7:16 min/km
12 190 36:30 +2:24 4. 1:31 +11 10. 223 m 6:48 min/km
13 100 37:34 +2:25 4. 1:04 +7 7. 182 m 5:51 min/km
14 555 37:53 +2:27 4. 19 +4 13. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1365 Mika-Markku Grönholm, RasPi

3. päivä

Maali: 3,6 km 29:44 +0 0.  8:15 min/km
Yhteistulos   1:48:29 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:29 +6 3. 2:29 +6 3. 265 m 9:22 min/km
2 265 5:10 +30 9. 2:41 +38 17. 284 m 9:26 min/km
3 273 6:38 +35 8. 1:28 +6 5. 199 m 7:22 min/km
4 275 11:03 +2:49 20. 4:25 +2:15 31. 307 m 14:23 min/km
5 292 12:46 +2:42 16. 1:43 +3 2. 208 m 8:15 min/km
6 304 16:55 +2:49 13. 4:09 +36 5. 498 m 8:20 min/km
7 312 20:13 +3:01 9. 3:18 +21 4. 455 m 7:15 min/km
8 255 23:00 +2:43 6. 2:47 +12 2. 400 m 6:57 min/km
9 188 27:17 +2:31 5. 4:17 +29 4. 542 m 7:54 min/km
10 100 29:25 +2:43 5. 2:08 +12 5. 307 m 6:56 min/km
11 555 29:45 +2:45 5. 20 +6 10. 95 m 3:30 min/km


H45AL

1365 Mika-Markku Grönholm, RasPi

2. päivä

Maali: 5,2 km 39:31 +0 0.  7:35 min/km
Yhteistulos   1:18:45 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 5:32 1. 5:32 1. 840 m 6:35 min/km
2 451 8:04 1. 2:32 +10 4. 256 m 9:53 min/km
3 456 10:41 1. 2:37 +12 2. 303 m 8:38 min/km
4 464 13:25 1. 2:44 1. 322 m 8:29 min/km
5 446 18:04 1. 4:39 +9 3. 553 m 8:24 min/km
6 386 23:19 1. 5:15 +19 2. 642 m 8:10 min/km
7 380 25:03 1. 1:44 +14 4. 185 m 9:22 min/km
8 367 27:52 1. 2:49 +14 3. 343 m 8:12 min/km
9 420 32:45 1. 4:53 +20 3. 733 m 6:39 min/km
10 318 35:35 1. 2:50 +11 4. 383 m 7:23 min/km
11 227 37:08 1. 1:33 +7 5. 175 m 8:51 min/km
12 100 39:12 1. 2:04 +18 6. 360 m 5:44 min/km
13 555 39:31 1. 19 +4 16. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1365 Mika-Markku Grönholm, RasPi

1. päivä

Maali: 4,8 km 39:14 +0 0.  8:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 372 4:41 +7 2. 4:41 +7 2. 575 m 8:08 min/km
2 356 11:12 +1:43 6. 6:31 +1:58 9. 641 m 10:09 min/km
3 338 15:16 +1:38 5. 4:04 1. 484 m 8:24 min/km
4 341 16:39 +1:37 4. 1:23 1. 198 m 6:59 min/km
5 334 18:03 +1:17 3. 1:24 +6 2. 175 m 8:00 min/km
6 324 21:52 +1:18 2. 3:49 +16 4. 474 m 8:03 min/km
7 328 25:02 +1:44 2. 3:10 +26 6. 324 m 9:46 min/km
8 329 26:22 +1:46 2. 1:20 +6 4. 155 m 8:36 min/km
9 332 29:05 +1:14 2. 2:43 1. 366 m 7:25 min/km
10 212 35:43 +1:36 2. 6:38 +22 2. 866 m 7:39 min/km
11 100 38:54 +1:44 2. 3:11 +13 5. 490 m 6:29 min/km
12 555 39:14 +1:47 2. 20 +4 7. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English