Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1401 Harri Virkkala, KoS

4. päivä

Maali: 5,0 km 45:27 +0 0.  9:05 min/km
Yhteistulos   3:40:52 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 3:20 +1:47 28. 3:20 +1:47 28. 237 m 14:03 min/km
2 126 5:47 +2:45 25. 2:27 +58 19. 215 m 11:23 min/km
3 39 10:33 +3:31 18. 4:46 +1:06 9. 481 m 9:54 min/km
4 48 13:35 +4:19 15. 3:02 +52 13. 287 m 10:34 min/km
5 95 20:27 +4:58 14. 6:52 +43 6. 921 m 7:27 min/km
6 83 22:03 +5:27 13. 1:36 +37 17. 143 m 11:11 min/km
7 110 29:06 +6:50 14. 7:03 +2:09 12. 766 m 9:12 min/km
8 144 32:38 +7:42 13. 3:32 +52 14. 390 m 9:03 min/km
9 180 37:04 +9:00 13. 4:26 +1:18 15. 490 m 9:02 min/km
10 203 40:25 +9:59 13. 3:21 +1:13 21. 345 m 9:42 min/km
11 204 42:32 +9:51 13. 2:07 +28 10. 245 m 8:38 min/km
12 190 44:10 +10:04 13. 1:38 +18 13. 223 m 7:19 min/km
13 100 45:13 +10:04 13. 1:03 +6 5. 182 m 5:46 min/km
14 555 45:28 +10:02 13. 15 1. 95 m 2:37 min/km


H45AL

1401 Harri Virkkala, KoS

3. päivä

Maali: 3,6 km 35:01 +0 0.  9:43 min/km
Yhteistulos   2:55:25 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:47 +24 14. 2:47 +24 14. 265 m 10:30 min/km
2 265 5:41 +1:01 19. 2:54 +51 19. 284 m 10:12 min/km
3 273 7:18 +1:15 16. 1:37 +15 10. 199 m 8:07 min/km
4 275 10:50 +2:36 19. 3:32 +1:22 23. 307 m 11:30 min/km
5 292 12:49 +2:45 17. 1:59 +19 4. 208 m 9:32 min/km
6 304 18:59 +4:53 20. 6:10 +2:37 26. 498 m 12:22 min/km
7 312 22:29 +5:17 19. 3:30 +33 9. 455 m 7:41 min/km
8 255 27:29 +7:12 21. 5:00 +2:25 24. 400 m 12:30 min/km
9 188 32:38 +7:52 18. 5:09 +1:21 15. 542 m 9:30 min/km
10 100 34:47 +8:05 17. 2:09 +13 6. 307 m 7:00 min/km
11 555 35:01 +8:01 17. 14 1. 95 m 2:27 min/km


H45AL

1401 Harri Virkkala, KoS

2. päivä

Maali: 5,2 km 1:03:00 +0 0.  12:06 min/km
Yhteistulos   2:20:24 +0 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 7:12 +1:40 13. 7:12 +1:40 13. 840 m 8:34 min/km
2 451 10:11 +2:07 12. 2:59 +37 15. 256 m 11:39 min/km
3 456 13:33 +2:52 12. 3:22 +57 14. 303 m 11:06 min/km
4 464 18:21 +4:56 15. 4:48 +2:04 27. 322 m 14:54 min/km
5 446 25:14 +7:10 18. 6:53 +2:23 30. 553 m 12:26 min/km
6 386 33:37 +10:18 18. 8:23 +3:27 27. 642 m 13:03 min/km
7 380 35:36 +10:33 18. 1:59 +29 12. 185 m 10:43 min/km
8 367 45:50 +17:58 25. 10:14 +7:39 32. 343 m 29:50 min/km
9 420 53:42 +20:57 25. 7:52 +3:19 27. 733 m 10:43 min/km
10 318 57:15 +21:40 25. 3:33 +54 19. 383 m 9:16 min/km
11 227 1:00:48 +23:40 25. 3:33 +2:07 32. 175 m 20:17 min/km
12 100 1:02:44 +23:32 25. 1:56 +10 2. 360 m 5:22 min/km
13 555 1:03:00 +23:29 25. 16 +1 4. 95 m 2:48 min/km


H45AL

1401 Harri Virkkala, KoS

1. päivä

Maali: 4,8 km 1:17:24 +0 0.  16:07 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 372 6:11 +1:37 14. 6:11 +1:37 14. 575 m 10:45 min/km
2 356 17:53 +8:24 22. 11:42 +7:09 24. 641 m 18:15 min/km
3 338 22:21 +8:43 20. 4:28 +24 6. 484 m 9:13 min/km
4 341 26:00 +10:58 19. 3:39 +2:16 28. 198 m 18:26 min/km
5 334 27:51 +11:05 19. 1:51 +33 12. 175 m 10:34 min/km
6 324 56:01 +35:27 28. 28:10 +24:37 30. 474 m 59:25 min/km
7 328 59:24 +36:06 27. 3:23 +39 9. 324 m 10:26 min/km
8 329 1:00:49 +36:13 27. 1:25 +11 7. 155 m 9:08 min/km
9 332 1:04:02 +36:11 27. 3:13 +30 3. 366 m 8:47 min/km
10 212 1:14:08 +40:01 27. 10:06 +3:50 21. 866 m 11:39 min/km
11 100 1:17:07 +39:57 27. 2:59 +1 2. 490 m 6:05 min/km
12 555 1:17:24 +39:57 27. 17 +1 2. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English