Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H18E

141 Antto-Iiro Suhonen, KuoSu

4. päivä

Maali: 7,6 km 1:02:19 +0 0.  8:11 min/km
Väliajat:2,8 km 21:47 +0 0.
6,4 km 53:35 +0 0.
Yhteistulos   4:00:53 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 4:02 +54 14. 4:02 +54 14. 565 m 7:08 min/km
2 46 7:01 +1:20 18. 2:59 +40 19. 314 m 9:30 min/km
3 48 8:00 +1:20 11. 59 +2 2. 152 m 6:28 min/km
4 97 14:34 +1:36 7. 6:34 +16 6. 913 m 7:11 min/km
5 95 16:37 +1:27 8. 2:03 +27 19. 186 m 11:01 min/km
6 71 22:38 +2:36 15. 6:01 +1:29 29. 682 m 8:49 min/km
7 60 27:00 +3:14 16. 4:22 +51 17. 511 m 8:32 min/km
8 57 34:03 +4:19 15. 7:03 +1:18 15. 863 m 8:10 min/km
9 54 37:52 +6:13 18. 3:49 +1:56 32. 320 m 11:55 min/km
10 126 43:41 +7:32 19. 5:49 +1:34 25. 738 m 7:52 min/km
11 115 45:17 +7:29 18. 1:36 +11 2. 203 m 7:52 min/km
12 156 48:43 +7:07 17. 3:26 +34 8. 448 m 7:39 min/km
13 144 51:10 +7:30 17. 2:27 +44 22. 306 m 8:00 min/km
14 177 53:35 +7:54 16. 2:25 +24 15. 252 m 9:35 min/km
15 186 58:23 +8:29 17. 4:48 +1:05 13. 596 m 8:03 min/km
16 200 1:01:29 +8:45 14. 3:06 +49 19. 314 m 9:52 min/km
17 100 1:02:04 +8:52 14. 35 +7 6. 139 m 4:11 min/km
18 555 1:02:20 +8:50 14. 16 +3 9. 95 m 2:48 min/km


H18E

141 Antto-Iiro Suhonen, KuoSu

3. päivä

Maali: 5,3 km 45:36 +0 0.  8:36 min/km
Väliajat:1,7 km 13:13 +0 0.
4,5 km 40:38 +0 0.
Yhteistulos   2:58:34 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 272 4:43 +54 13. 4:43 +54 13. 654 m 7:12 min/km
2 277 7:11 +1:21 13. 2:28 +30 14. 308 m 8:00 min/km
3 281 10:18 +2:13 16. 3:07 +56 26. 367 m 8:29 min/km
4 286 12:26 +2:30 13. 2:08 +17 8. 285 m 7:29 min/km
5 291 13:59 +2:51 13. 1:33 +29 24. 131 m 11:49 min/km
6 317 24:04 +2:36 10. 10:05 +1:06 10. 1185 m 8:30 min/km
7 314 30:52 +7:42 18. 6:48 +5:06 33. 232 m 29:18 min/km
8 313 35:53 +7:56 16. 5:01 +18 8. 652 m 7:41 min/km
9 309 37:41 +8:02 14. 1:48 +13 3. 251 m 7:10 min/km
10 257 40:39 +8:08 14. 2:58 +41 11. 412 m 7:12 min/km
11 219 43:58 +8:24 12. 3:19 +27 5. 499 m 6:38 min/km
12 100 45:19 +8:38 12. 1:21 +14 10. 269 m 5:01 min/km
13 555 45:36 +8:39 12. 17 +4 24. 95 m 2:58 min/km


H18E

141 Antto-Iiro Suhonen, KuoSu

2. päivä

Maali: 7,6 km 58:26 +0 0.  7:41 min/km
Väliajat:3,5 km 30:13 +0 0.
6,6 km 52:57 +0 0.
Yhteistulos   2:12:58 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 5:27 +56 10. 5:27 +56 10. 825 m 6:36 min/km
2 435 7:29 +1:14 11. 2:02 +31 23. 218 m 9:19 min/km
3 441 9:42 +1:33 10. 2:13 +36 16. 225 m 9:51 min/km
4 453 11:49 +2:01 8. 2:07 +28 10. 266 m 7:57 min/km
5 455 14:05 +2:54 12. 2:16 +1:15 21. 151 m 15:00 min/km
6 462 18:29 +4:27 15. 4:24 +1:33 26. 393 m 11:11 min/km
7 467 23:31 +4:48 12. 5:02 +50 9. 608 m 8:16 min/km
8 470 25:38 +5:00 11. 2:07 +34 14. 220 m 9:37 min/km
9 472 27:12 +5:07 11. 1:34 +32 16. 154 m 10:10 min/km
10 465 30:14 +5:31 12. 3:02 +38 16. 427 m 7:06 min/km
11 446 37:57 +4:45 9. 7:43 +25 3. 1080 m 7:08 min/km
12 392 40:27 +4:58 7. 2:30 +19 8. 268 m 9:19 min/km
13 367 47:00 +5:12 8. 6:33 +54 10. 817 m 8:01 min/km
14 364 48:51 +5:26 7. 1:51 +14 9. 290 m 6:22 min/km
15 361 52:57 +5:11 7. 4:06 +30 11. 657 m 6:14 min/km
16 209 57:20 +5:22 7. 4:23 +13 6. 673 m 6:30 min/km
17 100 58:11 +5:18 7. 51 +7 10. 193 m 4:24 min/km
18 555 58:26 +5:19 7. 15 +2 7. 95 m 2:37 min/km


H18E

141 Antto-Iiro Suhonen, KuoSu

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:14:32 +0 0.  9:56 min/km
Väliajat:3,5 km 28:55 +0 0.
5,0 km 43:49 +0 0.
6,7 km 1:08:52 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 4:29 +40 14. 4:29 +40 14. 613 m 7:18 min/km
2 368 7:30 +57 10. 3:01 +23 7. 385 m 7:50 min/km
3 381 12:59 +2:23 18. 5:29 +1:42 27. 524 m 10:27 min/km
4 391 16:58 +3:26 18. 3:59 +1:03 23. 488 m 8:09 min/km
5 393 18:59 +3:32 15. 2:01 +24 14. 253 m 7:58 min/km
6 355 28:56 +4:39 12. 9:57 +1:54 11. 1268 m 7:50 min/km
7 346 33:31 +7:50 15. 4:35 +3:21 35. 202 m 22:41 min/km
8 339 35:25 +7:20 13. 1:54 +7 2. 236 m 8:03 min/km
9 322 39:05 +6:40 12. 3:40 1. 552 m 6:38 min/km
10 325 41:23 +7:26 12. 2:18 +47 20. 215 m 10:41 min/km
11 328 43:50 +7:02 11. 2:27 +13 5. 297 m 8:14 min/km
12 329 45:02 +6:59 11. 1:12 +8 6. 155 m 7:44 min/km
13 330 47:30 +7:40 10. 2:28 +41 21. 260 m 9:29 min/km
14 319 54:22 +10:06 13. 6:52 +2:26 33. 762 m 9:00 min/km
15 213 1:08:52 +19:38 21. 14:30 +11:02 36. 484 m 29:57 min/km
16 189 1:12:02 +20:15 19. 3:10 +37 9. 391 m 8:05 min/km
17 100 1:14:11 +20:30 19. 2:09 +19 15. 315 m 6:49 min/km
18 555 1:14:32 +20:34 19. 21 +8 30. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English