Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50A

1467 Hannu Lammi, HS

4. päivä

Maali: 6,8 km 1:29:35 +0 0.  13:10 min/km
Yhteistulos   5:18:53 +0 38/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 115 3:31 +1:03 26. 3:31 +1:03 26. 342 m 10:16 min/km
2 127 5:14 +1:25 26. 1:43 +29 33. 183 m 9:22 min/km
3 40 12:15 +3:44 28. 7:01 +2:28 33. 505 m 13:53 min/km
4 50 17:18 +5:58 32. 5:03 +2:14 33. 329 m 15:20 min/km
5 53 21:21 +7:44 36. 4:03 +1:59 44. 266 m 15:13 min/km
6 75 32:56 +11:51 36. 11:35 +4:41 40. 1006 m 11:30 min/km
7 64 36:52 +12:43 36. 3:56 +1:25 41. 319 m 12:19 min/km
8 104 47:22 +16:14 42. 10:30 +5:39 43. 684 m 15:21 min/km
9 84 55:57 +20:10 42. 8:35 +4:20 37. 547 m 15:41 min/km
10 112 1:06:51 +25:05 43. 10:54 +5:20 40. 733 m 14:52 min/km
11 141 1:13:07 +26:59 44. 6:16 +2:23 41. 554 m 11:18 min/km
12 178 1:15:49 +27:53 44. 2:42 +1:00 36. 227 m 11:53 min/km
13 186 1:23:14 +30:20 44. 7:25 +3:12 39. 561 m 13:13 min/km
14 190 1:27:45 +32:19 43. 4:31 +2:14 34. 257 m 17:34 min/km
15 100 1:29:09 +32:41 43. 1:24 +28 40. 182 m 7:41 min/km
16 555 1:29:36 +32:48 43. 27 +13 39. 95 m 4:44 min/km


H50A

1467 Hannu Lammi, HS

3. päivä

Maali: 4,6 km 1:00:33 +0 0.  13:09 min/km
Yhteistulos   3:49:18 +0 39/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 5:36 +1:48 33. 5:36 +1:48 33. 490 m 11:25 min/km
2 170 12:04 +6:10 44. 6:28 +4:22 44. 277 m 23:20 min/km
3 275 15:26 +7:14 44. 3:22 +1:18 36. 271 m 12:25 min/km
4 278 17:25 +8:03 43. 1:59 +1:02 43. 165 m 12:01 min/km
5 276 18:51 +8:46 41. 1:26 +48 43. 107 m 13:23 min/km
6 281 21:40 +9:41 41. 2:49 +1:14 36. 232 m 12:08 min/km
7 284 24:30 +11:06 41. 2:50 +1:25 38. 191 m 14:50 min/km
8 288 26:24 +11:53 41. 1:54 +51 33. 123 m 15:26 min/km
9 301 35:45 +15:54 41. 9:21 +4:05 39. 699 m 13:22 min/km
10 312 41:12 +17:44 41. 5:27 +2:15 45. 472 m 11:32 min/km
11 260 45:16 +19:54 41. 4:04 +2:13 43. 288 m 14:07 min/km
12 173 48:17 +21:06 42. 3:01 +1:13 25. 280 m 10:46 min/km
13 184 53:45 +23:59 42. 5:28 +2:53 39. 379 m 14:25 min/km
14 209 58:50 +25:35 41. 5:05 +1:48 36. 388 m 13:06 min/km
15 100 1:00:03 +25:58 41. 1:13 +24 41. 193 m 6:18 min/km
16 555 1:00:34 +26:14 41. 31 +16 45. 95 m 5:26 min/km


H50A

1467 Hannu Lammi, HS

2. päivä

Maali: 6,9 km 1:19:16 +0 0.  11:29 min/km
Yhteistulos   2:48:45 +0 40/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 8:56 +2:51 28. 8:56 +2:51 28. 947 m 9:25 min/km
2 451 14:09 +5:01 34. 5:13 +2:16 37. 347 m 15:02 min/km
3 454 16:30 +5:52 36. 2:21 +52 32. 140 m 16:47 min/km
4 460 22:14 +7:16 32. 5:44 +1:45 29. 460 m 12:27 min/km
5 467 31:06 +10:33 37. 8:52 +4:18 40. 547 m 16:12 min/km
6 472 34:25 +10:50 38. 3:19 +1:05 32. 267 m 12:25 min/km
7 465 38:51 +12:54 39. 4:26 +2:04 40. 427 m 10:22 min/km
8 446 50:30 +16:32 38. 11:39 +3:38 37. 1080 m 10:47 min/km
9 392 54:03 +17:42 39. 3:33 +1:14 30. 268 m 13:14 min/km
10 391 56:44 +18:55 39. 2:41 +1:13 40. 169 m 15:52 min/km
11 380 1:02:19 +20:45 39. 5:35 +2:21 42. 438 m 12:44 min/km
12 244 1:10:40 +21:50 38. 8:21 +2:50 34. 836 m 9:59 min/km
13 241 1:12:16 +22:27 37. 1:36 +37 36. 168 m 9:31 min/km
14 220 1:18:02 +24:49 39. 5:46 +2:22 40. 580 m 9:56 min/km
15 100 1:18:59 +25:02 38. 57 +13 27. 152 m 6:15 min/km
16 555 1:19:17 +25:02 38. 18 +3 10. 95 m 3:09 min/km


H50A

1467 Hannu Lammi, HS

1. päivä

Maali: 6,7 km 1:29:29 +0 0.  13:21 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 7:34 +3:04 33. 7:34 +3:04 33. 626 m 12:05 min/km
2 357 12:27 +5:34 39. 4:53 +2:30 44. 335 m 14:34 min/km
3 338 19:54 +8:11 35. 7:27 +3:20 35. 573 m 13:00 min/km
4 347 25:47 +10:47 37. 5:53 +2:36 41. 471 m 12:29 min/km
5 350 27:54 +11:09 35. 2:07 +48 28. 173 m 12:14 min/km
6 352 31:44 +12:36 36. 3:50 +1:27 34. 349 m 10:59 min/km
7 354 42:01 +16:15 36. 10:17 +3:50 42. 837 m 12:17 min/km
8 360 45:38 +17:24 34. 3:37 +1:09 20. 362 m 9:59 min/km
9 324 56:16 +21:36 34. 10:38 +4:12 36. 846 m 12:34 min/km
10 327 59:14 +22:38 35. 2:58 +1:02 40. 185 m 16:02 min/km
11 331 1:01:41 +23:10 33. 2:27 +43 37. 218 m 11:14 min/km
12 217 1:20:43 +34:55 43. 19:02 +11:45 46. 1041 m 18:17 min/km
13 218 1:27:42 +38:13 44. 6:59 +3:21 42. 466 m 14:59 min/km
14 100 1:29:03 +38:30 44. 1:21 +27 39. 165 m 8:10 min/km
15 555 1:29:29 +38:37 44. 26 +10 42. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English