Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50A

1470 Stefan Lillandt, OKKristina

4. päivä

Maali: 6,8 km 1:02:48 +0 0.  9:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 115 3:24 +56 23. 3:24 +56 23. 342 m 9:56 min/km
2 127 4:38 +49 16. 1:14 1. 183 m 6:44 min/km
3 40 9:57 +1:26 10. 5:19 +46 12. 505 m 10:31 min/km
4 50 13:59 +2:39 13. 4:02 +1:13 23. 329 m 12:15 min/km
5 53 16:20 +2:43 10. 2:21 +17 6. 266 m 8:50 min/km
6 75 24:03 +2:58 4. 7:43 +49 6. 1006 m 7:40 min/km
7 64 26:44 +2:35 4. 2:41 +10 6. 319 m 8:24 min/km
8 104 31:35 +27 2. 4:51 1. 684 m 7:05 min/km
9 84 39:00 +3:13 10. 7:25 +3:10 35. 547 m 13:33 min/km
10 112 46:42 +4:56 12. 7:42 +2:08 24. 733 m 10:30 min/km
11 141 51:40 +5:32 12. 4:58 +1:05 19. 554 m 8:57 min/km
12 178 54:08 +6:12 12. 2:28 +46 29. 227 m 10:51 min/km
13 186 58:56 +6:02 10. 4:48 +35 10. 561 m 8:33 min/km
14 190 1:01:16 +5:50 9. 2:20 +3 3. 257 m 9:04 min/km
15 100 1:02:28 +6:00 9. 1:12 +16 21. 182 m 6:35 min/km
16 555 1:02:49 +6:01 9. 21 +7 14. 95 m 3:41 min/km


H50A

1470 Stefan Lillandt, OKKristina

3. päivä

Maali: 4,6 km 57:01 +0 0.  12:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 5:57 +2:09 39. 5:57 +2:09 39. 490 m 12:08 min/km
2 170 10:52 +4:58 42. 4:55 +2:49 43. 277 m 17:44 min/km
3 275 13:15 +5:03 39. 2:23 +19 8. 271 m 8:47 min/km
4 278 19:53 +10:31 45. 6:38 +5:41 46. 165 m 40:12 min/km
5 276 20:38 +10:33 44. 45 +7 7. 107 m 7:00 min/km
6 281 22:58 +10:59 42. 2:20 +45 30. 232 m 10:03 min/km
7 284 28:04 +14:40 43. 5:06 +3:41 46. 191 m 26:42 min/km
8 288 33:11 +18:40 45. 5:07 +4:04 45. 123 m 41:35 min/km
9 301 39:19 +19:28 43. 6:08 +52 9. 699 m 8:46 min/km
10 312 43:00 +19:32 43. 3:41 +29 20. 472 m 7:48 min/km
11 260 45:17 +19:55 42. 2:17 +26 15. 288 m 7:55 min/km
12 173 48:19 +21:08 43. 3:02 +1:14 26. 280 m 10:50 min/km
13 184 51:58 +22:12 41. 3:39 +1:04 21. 379 m 9:37 min/km
14 209 55:37 +22:22 38. 3:39 +22 14. 388 m 9:24 min/km
15 100 56:38 +22:33 38. 1:01 +12 18. 193 m 5:16 min/km
16 555 57:01 +22:41 38. 23 +8 35. 95 m 4:02 min/km


H50A

1470 Stefan Lillandt, OKKristina

2. päivä

Maali: 6,9 km 1:03:20 +0 0.  9:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 6:36 +31 4. 6:36 +31 4. 947 m 6:58 min/km
2 451 9:58 +50 4. 3:22 +25 5. 347 m 9:42 min/km
3 454 12:54 +2:16 10. 2:56 +1:27 42. 140 m 20:57 min/km
4 460 17:04 +2:06 11. 4:10 +11 5. 460 m 9:03 min/km
5 467 25:44 +5:11 16. 8:40 +4:06 39. 547 m 15:50 min/km
6 472 28:12 +4:37 16. 2:28 +14 7. 267 m 9:14 min/km
7 465 31:37 +5:40 15. 3:25 +1:03 19. 427 m 8:00 min/km
8 446 41:13 +7:15 15. 9:36 +1:35 17. 1080 m 8:53 min/km
9 392 44:57 +8:36 18. 3:44 +1:25 36. 268 m 13:55 min/km
10 391 47:04 +9:15 18. 2:07 +39 21. 169 m 12:31 min/km
11 380 51:01 +9:27 18. 3:57 +43 18. 438 m 9:01 min/km
12 244 56:52 +8:02 16. 5:51 +20 4. 836 m 6:59 min/km
13 241 57:55 +8:06 16. 1:03 +4 3. 168 m 6:15 min/km
14 220 1:02:06 +8:53 16. 4:11 +47 10. 580 m 7:12 min/km
15 100 1:03:00 +9:03 16. 54 +10 19. 152 m 5:55 min/km
16 555 1:03:20 +9:05 16. 20 +5 24. 95 m 3:30 min/km


H50A

1470 Stefan Lillandt, OKKristina

1. päivä

Maali: 6,7 km ei läht.  


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English