Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50A

1494 Markku Tolonen, KajKu

4. päivä

Maali: 6,8 km 1:20:56 +0 0.  11:54 min/km
Yhteistulos   4:59:12 +0 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 115 3:21 +53 22. 3:21 +53 22. 342 m 9:47 min/km
2 127 5:14 +1:25 26. 1:53 +39 38. 183 m 10:17 min/km
3 40 11:16 +2:45 23. 6:02 +1:29 24. 505 m 11:56 min/km
4 50 15:29 +4:09 18. 4:13 +1:24 26. 329 m 12:48 min/km
5 53 18:34 +4:57 20. 3:05 +1:01 34. 266 m 11:35 min/km
6 75 29:46 +8:41 28. 11:12 +4:18 38. 1006 m 11:07 min/km
7 64 33:41 +9:32 29. 3:55 +1:24 40. 319 m 12:16 min/km
8 104 42:13 +11:05 30. 8:32 +3:41 41. 684 m 12:28 min/km
9 84 50:02 +14:15 30. 7:49 +3:34 36. 547 m 14:17 min/km
10 112 59:29 +17:43 33. 9:27 +3:53 35. 733 m 12:53 min/km
11 141 1:05:31 +19:23 34. 6:02 +2:09 37. 554 m 10:53 min/km
12 178 1:08:03 +20:07 33. 2:32 +50 32. 227 m 11:09 min/km
13 186 1:14:10 +21:16 31. 6:07 +1:54 26. 561 m 10:54 min/km
14 190 1:19:03 +23:37 36. 4:53 +2:36 38. 257 m 19:00 min/km
15 100 1:20:28 +24:00 35. 1:25 +29 41. 182 m 7:47 min/km
16 555 1:20:57 +24:09 35. 29 +15 43. 95 m 5:05 min/km


H50A

1494 Markku Tolonen, KajKu

3. päivä

Maali: 4,6 km 52:58 +0 0.  11:30 min/km
Yhteistulos   3:38:16 +0 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 5:39 +1:51 34. 5:39 +1:51 34. 490 m 11:31 min/km
2 170 8:51 +2:57 34. 3:12 +1:06 33. 277 m 11:33 min/km
3 275 12:06 +3:54 34. 3:15 +1:11 34. 271 m 11:59 min/km
4 278 13:40 +4:18 33. 1:34 +37 38. 165 m 9:29 min/km
5 276 14:41 +4:36 34. 1:01 +23 35. 107 m 9:30 min/km
6 281 18:23 +6:24 37. 3:42 +2:07 40. 232 m 15:56 min/km
7 284 20:53 +7:29 36. 2:30 +1:05 32. 191 m 13:05 min/km
8 288 22:38 +8:07 33. 1:45 +42 28. 123 m 14:13 min/km
9 301 30:55 +11:04 32. 8:17 +3:01 34. 699 m 11:51 min/km
10 312 35:44 +12:16 33. 4:49 +1:37 40. 472 m 10:12 min/km
11 260 39:09 +13:47 34. 3:25 +1:34 38. 288 m 11:51 min/km
12 173 42:24 +15:13 34. 3:15 +1:27 31. 280 m 11:36 min/km
13 184 46:39 +16:53 32. 4:15 +1:40 32. 379 m 11:12 min/km
14 209 51:23 +18:08 31. 4:44 +1:27 32. 388 m 12:11 min/km
15 100 52:34 +18:29 31. 1:11 +22 37. 193 m 6:07 min/km
16 555 52:58 +18:38 32. 24 +9 39. 95 m 4:12 min/km


H50A

1494 Markku Tolonen, KajKu

2. päivä

Maali: 6,9 km 1:20:00 +0 0.  11:35 min/km
Yhteistulos   2:45:18 +0 38/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 9:33 +3:28 37. 9:33 +3:28 37. 947 m 10:05 min/km
2 451 14:20 +5:12 38. 4:47 +1:50 34. 347 m 13:47 min/km
3 454 16:44 +6:06 38. 2:24 +55 36. 140 m 17:08 min/km
4 460 22:58 +8:00 36. 6:14 +2:15 36. 460 m 13:33 min/km
5 467 30:10 +9:37 34. 7:12 +2:38 35. 547 m 13:09 min/km
6 472 33:52 +10:17 36. 3:42 +1:28 39. 267 m 13:51 min/km
7 465 38:07 +12:10 37. 4:15 +1:53 39. 427 m 9:57 min/km
8 446 51:27 +17:29 40. 13:20 +5:19 41. 1080 m 12:20 min/km
9 392 55:00 +18:39 40. 3:33 +1:14 30. 268 m 13:14 min/km
10 391 57:34 +19:45 40. 2:34 +1:06 36. 169 m 15:11 min/km
11 380 1:02:45 +21:11 40. 5:11 +1:57 40. 438 m 11:50 min/km
12 244 1:10:59 +22:09 39. 8:14 +2:43 33. 836 m 9:50 min/km
13 241 1:12:30 +22:41 39. 1:31 +32 33. 168 m 9:01 min/km
14 220 1:18:30 +25:17 40. 6:00 +2:36 41. 580 m 10:20 min/km
15 100 1:19:34 +25:37 40. 1:04 +20 42. 152 m 7:01 min/km
16 555 1:20:00 +25:45 40. 26 +11 42. 95 m 4:33 min/km


H50A

1494 Markku Tolonen, KajKu

1. päivä

Maali: 6,7 km 1:25:18 +0 0.  12:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 7:28 +2:58 32. 7:28 +2:58 32. 626 m 11:55 min/km
2 357 11:36 +4:43 32. 4:08 +1:45 38. 335 m 12:20 min/km
3 338 18:29 +6:46 30. 6:53 +2:46 28. 573 m 12:00 min/km
4 347 24:01 +9:01 31. 5:32 +2:15 36. 471 m 11:44 min/km
5 350 26:24 +9:39 29. 2:23 +1:04 34. 173 m 13:46 min/km
6 352 30:22 +11:14 30. 3:58 +1:35 39. 349 m 11:21 min/km
7 354 43:20 +17:34 39. 12:58 +6:31 45. 837 m 15:29 min/km
8 360 47:56 +19:42 41. 4:36 +2:08 44. 362 m 12:42 min/km
9 324 59:23 +24:43 42. 11:27 +5:01 41. 846 m 13:32 min/km
10 327 1:02:28 +25:52 42. 3:05 +1:09 42. 185 m 16:40 min/km
11 331 1:04:53 +26:22 41. 2:25 +41 36. 218 m 11:05 min/km
12 217 1:18:04 +32:16 40. 13:11 +5:54 39. 1041 m 12:39 min/km
13 218 1:23:22 +33:53 39. 5:18 +1:40 28. 466 m 11:22 min/km
14 100 1:24:51 +34:18 39. 1:29 +35 46. 165 m 8:59 min/km
15 555 1:25:18 +34:26 39. 27 +11 46. 95 m 4:44 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English