Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1511 Pasi Isokallio, RaN

4. päivä

Maali:	5,7 km	55:03	+0	0.	9:39 min/km
Yhteistulos		3:32:59	+0	7/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	120	1:59	+33	8.	1:59	+33	8.	174 m	11:23 min/km
2	113	4:30	+59	6.	2:31	+27	11.	264 m	9:31 min/km
3	92	8:43	+1:20	4.	4:13	+45	8.	439 m	9:36 min/km
4	106	10:47	+1:23	4.	2:04	+30	12.	256 m	8:04 min/km
5	58	21:44	+4:10	8.	10:57	+3:02	14.	1103 m	9:55 min/km
6	69	29:30	+7:42	12.	7:46	+3:32	19.	494 m	15:43 min/km
7	158	34:27	+8:54	12.	4:57	+1:16	12.	474 m	10:26 min/km
8	159	35:56	+8:47	10.	1:29	+5	5.	194 m	7:38 min/km
9	163	40:13	+9:09	9.	4:17	+47	13.	412 m	10:23 min/km
10	176	46:59	+8:29	9.	6:46	+31	4.	818 m	8:16 min/km
11	201	49:34	+8:50	9.	2:35	+21	7.	365 m	7:04 min/km
12	200	54:09	+9:41	9.	4:35	+1:12	10.	513 m	8:56 min/km
13	100	54:47	+9:42	9.	38	+3	3.	139 m	4:33 min/km
14	555	55:05	+9:38	9.	18	+4	4.	95 m	3:09 min/km

H45B

1511 Pasi Isokallio, RaN

3. päivä

Maali:	4,0 km	44:04	+0	0.	11:01 min/km
Yhteistulos		2:37:56	+0	8/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	171	3:49	+48	8.	3:49	+48	8.	345 m	11:03 min/km
2	263	5:10	+1:12	5.	1:21	+24	8.	132 m	10:13 min/km
3	168	10:01	+2:45	11.	4:51	+1:46	15.	435 m	11:08 min/km
4	165	17:59	+6:02	14.	7:58	+4:47	18.	432 m	18:26 min/km
5	288	22:02	+6:19	10.	4:03	+46	7.	319 m	12:41 min/km
6	296	26:05	+6:15	9.	4:03	+45	8.	403 m	10:02 min/km
7	308	31:53	+7:29	9.	5:48	+1:24	10.	536 m	10:49 min/km
8	309	33:26	+7:39	9.	1:33	+18	8.	176 m	8:48 min/km
9	258	36:33	+8:22	7.	3:07	+43	7.	354 m	8:48 min/km
10	210	42:01	+9:06	8.	5:28	+1:18	7.	515 m	10:36 min/km
11	100	43:45	+9:04	8.	1:44	+19	3.	308 m	5:37 min/km
12	555	44:05	+9:07	8.	20	+3	9.	95 m	3:30 min/km

H45B

1511 Pasi Isokallio, RaN

2. päivä

Maali:	5,8 km	54:20	+0	0.	9:22 min/km
Yhteistulos		1:53:52	+0	8/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	405	3:49	+1:00	14.	3:49	+1:00	14.	427 m	8:56 min/km
2	424	9:36	+2:36	8.	5:47	+1:36	9.	550 m	10:30 min/km
3	422	16:36	+3:52	5.	7:00	+1:25	8.	696 m	10:03 min/km
4	440	19:27	+4:14	6.	2:51	+28	5.	248 m	11:29 min/km
5	464	23:32	+4:21	6.	4:05	+26	7.	393 m	10:23 min/km
6	450	28:09	+4:50	6.	4:37	+55	12.	503 m	9:10 min/km
7	384	37:08	+5:50	5.	8:59	+1:00	4.	1124 m	7:59 min/km
8	245	46:28	+8:09	8.	9:20	+3:59	15.	834 m	11:11 min/km
9	236	48:00	+8:12	7.	1:32	+6	6.	210 m	7:18 min/km
10	227	51:23	+8:58	8.	3:23	+46	6.	384 m	8:48 min/km
11	220	53:09	+9:13	8.	1:46	+19	10.	217 m	8:08 min/km
12	100	54:05	+9:14	8.	56	+9	9.	152 m	6:08 min/km
13	555	54:21	+9:11	8.	16		1.	95 m	2:48 min/km

H45B

1511 Pasi Isokallio, RaN

1. päivä

Maali:	5,6 km	59:32	+0	0.	10:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	388	4:59	+20	5.	4:59	+20	5.	567 m	8:47 min/km
2	394	13:47	+5:31	16.	8:48	+5:30	21.	469 m	18:45 min/km
3	395	14:34	+5:26	16.	47		1.	103 m	7:36 min/km
4	397	17:21	+5:48	16.	2:47	+23	7.	285 m	9:45 min/km
5	366	25:39	+7:48	16.	8:18	+2:26	20.	942 m	8:48 min/km
6	364	30:25	+8:57	13.	4:46	+1:18	14.	457 m	10:25 min/km
7	361	36:11	+9:52	12.	5:46	+1:08	10.	657 m	8:46 min/km
8	343	40:33	+10:12	10.	4:22	+49	8.	404 m	10:48 min/km
9	321	46:43	+12:34	13.	6:10	+2:29	20.	461 m	13:22 min/km
10	212	55:04	+15:13	13.	8:21	+2:54	18.	651 m	12:49 min/km
11	100	59:11	+15:42	13.	4:07	+1:12	14.	490 m	8:24 min/km
12	555	59:33	+15:43	13.	22	+6	12.	95 m	3:51 min/km