Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H18B

1535 Aapo Ala-Sankila, Eräp

4. päivä

Maali: 5,7 km 56:05 +0 0.  9:50 min/km
Yhteistulos   3:27:14 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 120 1:34 +18 5. 1:34 +18 5. 174 m 9:00 min/km
2 113 6:35 +3:14 10. 5:01 +2:56 10. 264 m 19:00 min/km
3 92 10:18 +3:26 8. 3:43 +29 4. 439 m 8:27 min/km
4 106 12:25 +3:28 8. 2:07 +38 6. 256 m 8:16 min/km
5 58 23:29 +6:08 7. 11:04 +2:40 9. 1103 m 10:01 min/km
6 69 28:41 +7:02 6. 5:12 +54 4. 494 m 10:31 min/km
7 158 33:26 +7:25 5. 4:45 +23 3. 474 m 10:01 min/km
8 159 35:24 +7:53 5. 1:58 +28 6. 194 m 10:08 min/km
9 163 39:50 +7:50 5. 4:26 +16 3. 412 m 10:45 min/km
10 176 47:22 +8:26 4. 7:32 +36 5. 818 m 9:12 min/km
11 201 50:37 +9:06 5. 3:15 +54 10. 365 m 8:54 min/km
12 200 55:02 +8:31 3. 4:25 +21 2. 513 m 8:36 min/km
13 100 55:48 +8:31 3. 46 +10 9. 139 m 5:30 min/km
14 555 56:06 +8:32 3. 18 +4 11. 95 m 3:09 min/km


H18B

1535 Aapo Ala-Sankila, Eräp

3. päivä

Maali: 4,0 km 41:03 +0 0.  10:15 min/km
Yhteistulos   2:31:09 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 171 3:28 +19 5. 3:28 +19 5. 345 m 10:02 min/km
2 263 4:37 +25 4. 1:09 +14 6. 132 m 8:42 min/km
3 168 8:08 1. 3:31 +20 3. 435 m 8:05 min/km
4 165 12:18 +37 3. 4:10 +52 6. 432 m 9:38 min/km
5 288 16:15 1. 3:57 +56 8. 319 m 12:22 min/km
6 296 23:19 +3:43 4. 7:04 +3:49 13. 403 m 17:32 min/km
7 308 28:06 +3:56 5. 4:47 +42 3. 536 m 8:55 min/km
8 309 29:27 +3:56 5. 1:21 +11 3. 176 m 7:40 min/km
9 258 33:38 +5:22 6. 4:11 +1:26 12. 354 m 11:49 min/km
10 210 38:58 +2:42 4. 5:20 +49 6. 515 m 10:21 min/km
11 100 40:48 +2:33 4. 1:50 +7 6. 308 m 5:57 min/km
12 555 41:04 +2:31 4. 16 +2 4. 95 m 2:48 min/km


H18B

1535 Aapo Ala-Sankila, Eräp

2. päivä

Maali: 5,8 km 54:01 +0 0.  9:18 min/km
Yhteistulos   1:50:06 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 405 3:11 +17 4. 3:11 +17 4. 427 m 7:27 min/km
2 424 7:57 1. 4:46 1. 550 m 8:40 min/km
3 422 14:48 1. 6:51 +45 3. 696 m 9:50 min/km
4 440 17:29 1. 2:41 +15 6. 248 m 10:49 min/km
5 464 21:44 1. 4:15 +44 5. 393 m 10:48 min/km
6 450 28:19 1. 6:35 +2:47 12. 503 m 13:05 min/km
7 384 39:45 +1:44 3. 11:26 +2:01 11. 1124 m 10:10 min/km
8 245 46:19 +2:09 3. 6:34 +45 4. 834 m 7:52 min/km
9 236 47:53 +2:16 3. 1:34 +9 8. 210 m 7:27 min/km
10 227 51:06 +1:26 3. 3:13 +14 3. 384 m 8:22 min/km
11 220 52:56 +1:39 3. 1:50 +13 9. 217 m 8:26 min/km
12 100 53:44 +1:31 2. 48 1. 152 m 5:15 min/km
13 555 54:02 +1:30 2. 18 +4 10. 95 m 3:09 min/km


H18B

1535 Aapo Ala-Sankila, Eräp

1. päivä

Maali: 5,6 km 56:05 +0 0.  10:00 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 388 9:55 +5:13 11. 9:55 +5:13 11. 567 m 17:29 min/km
2 394 14:01 +5:25 11. 4:06 +24 3. 469 m 8:44 min/km
3 395 15:07 +5:40 11. 1:06 +18 5. 103 m 10:40 min/km
4 397 18:17 +5:55 8. 3:10 +21 4. 285 m 11:06 min/km
5 366 25:08 +6:02 8. 6:51 +17 4. 942 m 7:16 min/km
6 364 29:20 +6:52 6. 4:12 +50 4. 457 m 9:11 min/km
7 361 35:25 +8:19 6. 6:05 +1:27 6. 657 m 9:15 min/km
8 343 40:09 +9:30 5. 4:44 +1:11 6. 404 m 11:42 min/km
9 321 44:57 +10:17 3. 4:48 +47 4. 461 m 10:24 min/km
10 212 51:59 +10:36 2. 7:02 +36 3. 651 m 10:48 min/km
11 100 55:51 +10:45 3. 3:52 +19 7. 490 m 7:53 min/km
12 555 56:06 +10:40 3. 15 +1 2. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English