Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H18B

1543 Mikko Paunu, TP

4. päivä

Maali:	5,7 km	1:06:09	+0	0.	11:36 min/km
Yhteistulos		4:09:43	+0	10/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	120	1:27	+11	3.	1:27	+11	3.	174 m	8:20 min/km
2	113	4:00	+39	3.	2:33	+28	4.	264 m	9:39 min/km
3	92	12:40	+5:48	11.	8:40	+5:26	12.	439 m	19:44 min/km
4	106	14:09	+5:12	10.	1:29		1.	256 m	5:47 min/km
5	58	24:34	+7:13	9.	10:25	+2:01	8.	1103 m	9:26 min/km
6	69	35:04	+13:25	10.	10:30	+6:12	10.	494 m	21:15 min/km
7	158	42:16	+16:15	11.	7:12	+2:50	11.	474 m	15:11 min/km
8	159	45:10	+17:39	11.	2:54	+1:24	11.	194 m	14:56 min/km
9	163	49:37	+17:37	11.	4:27	+17	5.	412 m	10:48 min/km
10	176	57:28	+18:32	11.	7:51	+55	7.	818 m	9:35 min/km
11	201	1:00:41	+19:10	11.	3:13	+52	9.	365 m	8:48 min/km
12	200	1:05:12	+18:41	11.	4:31	+27	3.	513 m	8:48 min/km
13	100	1:05:54	+18:37	11.	42	+6	7.	139 m	5:02 min/km
14	555	1:06:09	+18:35	11.	15	+1	3.	95 m	2:37 min/km

H18B

1543 Mikko Paunu, TP

3. päivä

Maali:	4,0 km	1:08:51	+0	0.	17:12 min/km
Yhteistulos		3:03:34	+0	10/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	171	3:52	+43	8.	3:52	+43	8.	345 m	11:12 min/km
2	263	4:47	+35	5.	55		1.	132 m	6:56 min/km
3	168	8:09	+1	2.	3:22	+11	2.	435 m	7:44 min/km
4	165	11:41		1.	3:32	+14	2.	432 m	8:10 min/km
5	288	16:25	+10	3.	4:44	+1:43	10.	319 m	14:50 min/km
6	296	20:41	+1:05	2.	4:16	+1:01	9.	403 m	10:35 min/km
7	308	25:53	+1:43	2.	5:12	+1:07	9.	536 m	9:42 min/km
8	309	27:47	+2:16	2.	1:54	+44	13.	176 m	10:47 min/km
9	258	32:26	+4:10	3.	4:39	+1:54	13.	354 m	13:08 min/km
10	210	1:06:39	+30:23	14.	34:13	+29:42	14.	515 m	1:06:26 min/km
11	100	1:08:38	+30:23	14.	1:59	+16	7.	308 m	6:26 min/km
12	555	1:08:53	+30:20	14.	15	+1	2.	95 m	2:37 min/km

H18B

1543 Mikko Paunu, TP

2. päivä

Maali:	5,8 km	55:53	+0	0.	9:38 min/km
Yhteistulos		1:54:43	+0	5/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	405	3:32	+38	9.	3:32	+38	9.	427 m	8:16 min/km
2	424	9:07	+1:10	3.	5:35	+49	2.	550 m	10:09 min/km
3	422	19:07	+4:19	6.	10:00	+3:54	11.	696 m	14:22 min/km
4	440	21:37	+4:08	6.	2:30	+4	3.	248 m	10:04 min/km
5	464	25:51	+4:07	5.	4:14	+43	4.	393 m	10:46 min/km
6	450	30:25	+2:06	4.	4:34	+46	7.	503 m	9:04 min/km
7	384	41:28	+3:27	7.	11:03	+1:38	10.	1124 m	9:49 min/km
8	245	48:35	+4:25	6.	7:07	+1:18	6.	834 m	8:31 min/km
9	236	50:07	+4:30	6.	1:32	+7	6.	210 m	7:18 min/km
10	227	53:06	+3:26	5.	2:59		1.	384 m	7:46 min/km
11	220	54:45	+3:28	5.	1:39	+2	3.	217 m	7:36 min/km
12	100	55:39	+3:26	5.	54	+6	4.	152 m	5:55 min/km
13	555	55:54	+3:22	5.	15	+1	4.	95 m	2:37 min/km

H18B

1543 Mikko Paunu, TP

1. päivä

Maali:	5,6 km	58:50	+0	0.	10:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	388	5:37	+55	5.	5:37	+55	5.	567 m	9:54 min/km
2	394	11:07	+2:31	7.	5:30	+1:48	9.	469 m	11:43 min/km
3	395	12:26	+2:59	9.	1:19	+31	7.	103 m	12:46 min/km
4	397	15:15	+2:53	4.	2:49		1.	285 m	9:52 min/km
5	366	22:39	+3:33	4.	7:24	+50	7.	942 m	7:51 min/km
6	364	28:13	+5:45	4.	5:34	+2:12	7.	457 m	12:10 min/km
7	361	34:46	+7:40	5.	6:33	+1:55	7.	657 m	9:58 min/km
8	343	40:17	+9:38	6.	5:31	+1:58	9.	404 m	13:39 min/km
9	321	46:10	+11:30	6.	5:53	+1:52	6.	461 m	12:45 min/km
10	212	54:44	+13:21	5.	8:34	+2:08	7.	651 m	13:09 min/km
11	100	58:32	+13:26	5.	3:48	+15	5.	490 m	7:45 min/km
12	555	58:50	+13:24	5.	18	+4	6.	95 m	3:09 min/km