Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D35A

1698 Anu Gretschel, KaSu

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:13:02	+0	0.	12:22 min/km
Yhteistulos		4:32:07	+0	9/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	116	2:28	+26	7.	2:28	+26	7.	236 m	10:27 min/km
2	123	5:48	+1:59	11.	3:20	+1:43	12.	170 m	19:36 min/km
3	121	8:24	+3:19	11.	2:36	+1:20	15.	111 m	23:25 min/km
4	46	13:49	+4:34	13.	5:25	+1:15	10.	380 m	14:15 min/km
5	50	16:25	+4:57	10.	2:36	+23	2.	229 m	11:21 min/km
6	77	29:12	+7:44	8.	12:47	+2:50	11.	1167 m	10:57 min/km
7	78	31:24	+8:28	11.	2:12	+1:07	15.	111 m	19:49 min/km
8	112	44:23	+11:18	11.	12:59	+3:31	9.	1092 m	11:53 min/km
9	109	46:13	+11:49	12.	1:50	+31	13.	135 m	13:34 min/km
10	156	51:05	+13:08	11.	4:52	+1:19	7.	360 m	13:31 min/km
11	141	54:34	+14:20	12.	3:29	+1:12	14.	306 m	11:23 min/km
12	175	59:06	+16:14	13.	4:32	+1:57	15.	354 m	12:48 min/km
13	207	1:02:46	+16:52	12.	3:40	+40	9.	365 m	10:02 min/km
14	196	1:08:42	+19:30	13.	5:56	+2:38	17.	323 m	18:22 min/km
15	192	1:11:43	+20:18	13.	3:01	+1:00	11.	309 m	9:45 min/km
16	100	1:12:34	+20:32	13.	51	+18	14.	117 m	7:15 min/km
17	555	1:13:04	+20:40	13.	30	+14	17.	95 m	5:15 min/km

D35A

1698 Anu Gretschel, KaSu

3. päivä

Maali:	4,2 km	50:32	+0	0.	12:01 min/km
Yhteistulos		3:19:05	+0	9/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	270	8:07	+2:54	13.	8:07	+2:54	13.	590 m	13:45 min/km
2	169	10:22	+3:24	11.	2:15	+38	7.	221 m	10:10 min/km
3	278	14:18	+3:50	11.	3:56	+47	11.	358 m	10:59 min/km
4	279	16:19	+4:09	10.	2:01	+31	11.	182 m	11:04 min/km
5	282	18:26	+4:59	9.	2:07	+51	13.	142 m	14:54 min/km
6	290	21:30	+5:54	9.	3:04	+55	10.	231 m	13:16 min/km
7	297	26:22	+6:58	10.	4:52	+1:04	12.	426 m	11:25 min/km
8	305	29:40	+7:38	10.	3:18	+1:19	12.	234 m	14:06 min/km
9	312	35:09	+8:45	9.	5:29	+1:30	14.	507 m	10:48 min/km
10	260	38:54	+10:23	10.	3:45	+1:47	16.	288 m	13:01 min/km
11	219	47:55	+14:21	11.	9:01	+3:58	16.	627 m	14:22 min/km
12	100	50:07	+14:56	11.	2:12	+42	16.	269 m	8:10 min/km
13	555	50:33	+15:02	11.	26	+11	17.	95 m	4:33 min/km

D35A

1698 Anu Gretschel, KaSu

2. päivä

Maali:	5,9 km	1:17:28	+0	0.	13:07 min/km
Yhteistulos		2:28:33	+0	8/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	9:08	+1:53	9.	9:08	+1:53	9.	855 m	10:40 min/km
2	437	12:57	+3:27	9.	3:49	+1:50	12.	216 m	17:40 min/km
3	453	16:41	+3:39	9.	3:44	+1:15	11.	201 m	18:34 min/km
4	464	24:00	+6:53	13.	7:19	+3:23	13.	460 m	15:54 min/km
5	459	28:23	+8:26	13.	4:23	+1:50	11.	301 m	14:33 min/km
6	456	32:43	+9:05	12.	4:20	+1:08	11.	321 m	13:29 min/km
7	446	42:01	+10:22	12.	9:18	+2:02	8.	692 m	13:26 min/km
8	368	57:10	+14:12	11.	15:09	+4:53	12.	1072 m	14:07 min/km
9	365	1:02:37	+16:17	11.	5:27	+2:05	11.	385 m	14:09 min/km
10	420	1:08:10	+17:31	11.	5:33	+1:17	8.	513 m	10:49 min/km
11	220	1:15:43	+20:49	11.	7:33	+3:18	15.	619 m	12:11 min/km
12	100	1:17:01	+21:13	11.	1:18	+31	16.	152 m	8:33 min/km
13	555	1:17:29	+21:22	11.	28	+11	16.	95 m	4:54 min/km

D35A

1698 Anu Gretschel, KaSu

1. päivä

Maali:	5,8 km	1:11:05	+0	0.	12:15 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	370	8:02	+1:34	6.	8:02	+1:34	6.	693 m	11:35 min/km
2	357	14:16	+3:16	7.	6:14	+1:42	8.	471 m	13:14 min/km
3	356	16:37	+4:05	7.	2:21	+54	14.	137 m	17:09 min/km
4	347	29:56	+9:04	8.	13:19	+4:59	9.	934 m	14:15 min/km
5	349	31:59	+8:05	8.	2:03	+23	7.	176 m	11:38 min/km
6	351	35:15	+8:58	8.	3:16	+53	8.	286 m	11:25 min/km
7	335	43:22	+8:38	7.	8:07	+52	3.	766 m	10:35 min/km
8	333	44:37	+8:43	7.	1:15	+10	6.	142 m	8:48 min/km
9	332	47:08	+7:12	7.	2:31	+48	10.	164 m	15:20 min/km
10	323	51:06	+7:39	7.	3:58	+44	5.	408 m	9:43 min/km
11	320	56:29	+8:41	7.	5:23	+1:27	10.	480 m	11:12 min/km
12	218	1:09:03	+12:44	7.	12:34	+4:03	12.	923 m	13:36 min/km
13	100	1:10:38	+13:18	7.	1:35	+34	11.	165 m	9:35 min/km
14	555	1:11:06	+13:24	7.	28	+11	16.	95 m	4:54 min/km