Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D35A

1701 Tanja Nyholm, KaRa

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:29:21 +0 0.  15:08 min/km
Yhteistulos   5:34:59 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 4:13 +2:11 16. 4:13 +2:11 16. 236 m 17:52 min/km
2 123 7:29 +3:40 14. 3:16 +1:39 11. 170 m 19:12 min/km
3 121 9:37 +4:32 14. 2:08 +52 11. 111 m 19:13 min/km
4 46 17:37 +8:22 15. 8:00 +3:50 16. 380 m 21:03 min/km
5 50 21:49 +10:21 15. 4:12 +1:59 13. 229 m 18:20 min/km
6 77 38:55 +17:27 15. 17:06 +7:09 14. 1167 m 14:39 min/km
7 78 41:10 +18:14 15. 2:15 +1:10 16. 111 m 20:16 min/km
8 112 57:41 +24:36 15. 16:31 +7:03 16. 1092 m 15:07 min/km
9 109 59:27 +25:03 15. 1:46 +27 12. 135 m 13:05 min/km
10 156 1:05:45 +27:48 15. 6:18 +2:45 16. 360 m 17:30 min/km
11 141 1:09:46 +29:32 15. 4:01 +1:44 17. 306 m 13:07 min/km
12 175 1:14:20 +31:28 15. 4:34 +1:59 16. 354 m 12:54 min/km
13 207 1:19:55 +34:01 15. 5:35 +2:35 17. 365 m 15:17 min/km
14 196 1:24:49 +35:37 15. 4:54 +1:36 14. 323 m 15:10 min/km
15 192 1:28:12 +36:47 15. 3:23 +1:22 14. 309 m 10:56 min/km
16 100 1:29:03 +37:01 15. 51 +18 14. 117 m 7:15 min/km
17 555 1:29:22 +36:58 15. 19 +3 2. 95 m 3:20 min/km


D35A

1701 Tanja Nyholm, KaRa

3. päivä

Maali: 4,2 km 1:00:31 +0 0.  14:24 min/km
Yhteistulos   4:05:38 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 8:31 +3:18 14. 8:31 +3:18 14. 590 m 14:26 min/km
2 169 12:15 +5:17 13. 3:44 +2:07 13. 221 m 16:53 min/km
3 278 17:26 +6:58 13. 5:11 +2:02 16. 358 m 14:28 min/km
4 279 20:16 +8:06 13. 2:50 +1:20 15. 182 m 15:34 min/km
5 282 22:05 +8:38 13. 1:49 +33 12. 142 m 12:47 min/km
6 290 26:14 +10:38 13. 4:09 +2:00 16. 231 m 17:57 min/km
7 297 31:43 +12:19 13. 5:29 +1:41 16. 426 m 12:52 min/km
8 305 38:27 +16:25 15. 6:44 +4:45 17. 234 m 28:46 min/km
9 312 45:00 +18:36 15. 6:33 +2:34 16. 507 m 12:55 min/km
10 260 49:21 +20:50 15. 4:21 +2:23 18. 288 m 15:06 min/km
11 219 58:09 +24:35 15. 8:48 +3:45 15. 627 m 14:02 min/km
12 100 1:00:13 +25:02 15. 2:04 +34 11. 269 m 7:40 min/km
13 555 1:00:31 +25:00 15. 18 +3 2. 95 m 3:09 min/km


D35A

1701 Tanja Nyholm, KaRa

2. päivä

Maali: 5,9 km 1:32:22 +0 0.  15:39 min/km
Yhteistulos   3:05:07 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 12:48 +5:33 16. 12:48 +5:33 16. 855 m 14:58 min/km
2 437 17:49 +8:19 16. 5:01 +3:02 13. 216 m 23:13 min/km
3 453 22:35 +9:33 16. 4:46 +2:17 15. 201 m 23:42 min/km
4 464 29:24 +12:17 15. 6:49 +2:53 12. 460 m 14:49 min/km
5 459 33:53 +13:56 15. 4:29 +1:56 13. 301 m 14:53 min/km
6 456 39:23 +15:45 14. 5:30 +2:18 15. 321 m 17:08 min/km
7 446 52:19 +20:40 16. 12:56 +5:40 16. 692 m 18:41 min/km
8 368 1:10:06 +27:08 15. 17:47 +7:31 15. 1072 m 16:35 min/km
9 365 1:16:08 +29:48 15. 6:02 +2:40 14. 385 m 15:40 min/km
10 420 1:23:34 +32:55 16. 7:26 +3:10 14. 513 m 14:29 min/km
11 220 1:30:58 +36:04 16. 7:24 +3:09 14. 619 m 11:57 min/km
12 100 1:32:04 +36:16 16. 1:06 +19 13. 152 m 7:14 min/km
13 555 1:32:23 +36:16 16. 19 +2 2. 95 m 3:20 min/km


D35A

1701 Tanja Nyholm, KaRa

1. päivä

Maali: 5,8 km 1:32:45 +0 0.  15:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 370 14:02 +7:34 13. 14:02 +7:34 13. 693 m 20:15 min/km
2 357 22:38 +11:38 15. 8:36 +4:04 17. 471 m 18:15 min/km
3 356 24:54 +12:22 13. 2:16 +49 12. 137 m 16:32 min/km
4 347 38:38 +17:46 13. 13:44 +5:24 11. 934 m 14:42 min/km
5 349 41:15 +17:21 13. 2:37 +57 14. 176 m 14:52 min/km
6 351 45:30 +19:13 13. 4:15 +1:52 17. 286 m 14:51 min/km
7 335 57:45 +23:01 14. 12:15 +5:00 16. 766 m 15:59 min/km
8 333 59:28 +23:34 14. 1:43 +38 15. 142 m 12:05 min/km
9 332 1:02:35 +22:39 14. 3:07 +1:24 15. 164 m 19:00 min/km
10 323 1:07:23 +23:56 14. 4:48 +1:34 10. 408 m 11:45 min/km
11 320 1:13:42 +25:54 15. 6:19 +2:23 17. 480 m 13:09 min/km
12 218 1:30:45 +34:26 15. 17:03 +8:32 16. 923 m 18:28 min/km
13 100 1:32:22 +35:02 15. 1:37 +36 14. 165 m 9:47 min/km
14 555 1:32:45 +35:03 15. 23 +6 11. 95 m 4:02 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English