Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D35A

1707 Katja Sundell, Hiisi

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:03:41	+0	0.	10:47 min/km
Yhteistulos		3:40:45	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	116	3:34	+1:32	15.	3:34	+1:32	15.	236 m	15:06 min/km
2	123	9:56	+6:07	16.	6:22	+4:45	16.	170 m	37:27 min/km
3	121	11:57	+6:52	16.	2:01	+45	10.	111 m	18:10 min/km
4	46	16:18	+7:03	14.	4:21	+11	2.	380 m	11:26 min/km
5	50	20:07	+8:39	14.	3:49	+1:36	9.	229 m	16:40 min/km
6	77	30:04	+8:36	12.	9:57		1.	1167 m	8:31 min/km
7	78	31:09	+8:13	10.	1:05		1.	111 m	9:45 min/km
8	112	42:17	+9:12	9.	11:08	+1:40	4.	1092 m	10:11 min/km
9	109	43:52	+9:28	8.	1:35	+16	8.	135 m	11:43 min/km
10	156	47:54	+9:57	4.	4:02	+29	3.	360 m	11:12 min/km
11	141	50:17	+10:03	4.	2:23	+6	3.	306 m	7:47 min/km
12	175	53:21	+10:29	4.	3:04	+29	3.	354 m	8:39 min/km
13	207	56:28	+10:34	4.	3:07	+7	3.	365 m	8:32 min/km
14	196	59:58	+10:46	4.	3:30	+12	2.	323 m	10:50 min/km
15	192	1:02:37	+11:12	3.	2:39	+38	3.	309 m	8:34 min/km
16	100	1:03:23	+11:21	3.	46	+13	8.	117 m	6:33 min/km
17	555	1:03:43	+11:19	3.	20	+4	3.	95 m	3:30 min/km

D35A

1707 Katja Sundell, Hiisi

3. päivä

Maali:	4,2 km	38:38	+0	0.	9:11 min/km
Yhteistulos		2:37:04	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	270	5:52	+39	3.	5:52	+39	3.	590 m	9:56 min/km
2	169	7:29	+31	2.	1:37		1.	221 m	7:18 min/km
3	278	10:38	+10	2.	3:09		1.	358 m	8:47 min/km
4	279	12:10		1.	1:32	+2	2.	182 m	8:25 min/km
5	282	15:17	+1:50	4.	3:07	+1:51	17.	142 m	21:56 min/km
6	290	18:05	+2:29	4.	2:48	+39	6.	231 m	12:07 min/km
7	297	21:57	+2:33	3.	3:52	+4	4.	426 m	9:04 min/km
8	305	23:56	+1:54	3.	1:59		1.	234 m	8:28 min/km
9	312	28:29	+2:05	3.	4:33	+34	3.	507 m	8:58 min/km
10	260	30:44	+2:13	3.	2:15	+17	4.	288 m	7:48 min/km
11	219	36:39	+3:05	3.	5:55	+52	6.	627 m	9:26 min/km
12	100	38:18	+3:07	3.	1:39	+9	4.	269 m	6:08 min/km
13	555	38:39	+3:08	3.	21	+6	8.	95 m	3:41 min/km

D35A

1707 Katja Sundell, Hiisi

2. päivä

Maali:	5,9 km	57:34	+0	0.	9:45 min/km
Yhteistulos		1:58:26	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	7:15		1.	7:15		1.	855 m	8:28 min/km
2	437	10:05	+35	3.	2:50	+51	5.	216 m	13:07 min/km
3	453	13:03	+1	2.	2:58	+29	3.	201 m	14:45 min/km
4	464	17:07		1.	4:04	+8	2.	460 m	8:50 min/km
5	459	19:57		1.	2:50	+17	3.	301 m	9:24 min/km
6	456	23:38		1.	3:41	+29	3.	321 m	11:28 min/km
7	446	31:39		1.	8:01	+45	4.	692 m	11:35 min/km
8	368	43:23	+25	2.	11:44	+1:28	3.	1072 m	10:56 min/km
9	365	46:58	+38	2.	3:35	+13	3.	385 m	9:18 min/km
10	420	51:34	+55	2.	4:36	+20	3.	513 m	8:58 min/km
11	220	56:17	+1:23	2.	4:43	+28	2.	619 m	7:37 min/km
12	100	57:14	+1:26	2.	57	+10	3.	152 m	6:15 min/km
13	555	57:35	+1:28	2.	21	+4	7.	95 m	3:41 min/km

D35A

1707 Katja Sundell, Hiisi

1. päivä

Maali:	5,8 km	1:00:52	+0	0.	10:29 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	370	6:48	+20	2.	6:48	+20	2.	693 m	9:48 min/km
2	357	13:56	+2:56	5.	7:08	+2:36	13.	471 m	15:08 min/km
3	356	15:39	+3:07	5.	1:43	+16	4.	137 m	12:31 min/km
4	347	24:51	+3:59	2.	9:12	+52	2.	934 m	9:51 min/km
5	349	26:45	+2:51	2.	1:54	+14	2.	176 m	10:47 min/km
6	351	29:19	+3:02	2.	2:34	+11	2.	286 m	8:58 min/km
7	335	37:29	+2:45	2.	8:10	+55	5.	766 m	10:39 min/km
8	333	38:45	+2:51	2.	1:16	+11	7.	142 m	8:55 min/km
9	332	40:28	+32	2.	1:43		1.	164 m	10:28 min/km
10	323	44:51	+1:24	2.	4:23	+1:09	8.	408 m	10:44 min/km
11	320	48:56	+1:08	2.	4:05	+9	2.	480 m	8:30 min/km
12	218	59:25	+3:06	2.	10:29	+1:58	7.	923 m	11:21 min/km
13	100	1:00:31	+3:11	2.	1:06	+5	2.	165 m	6:40 min/km
14	555	1:00:52	+3:10	2.	21	+4	4.	95 m	3:41 min/km