Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1719 Kenneth Cederberg, PIF

4. päivä

Maali:	5,7 km	40:11	+0	0.	7:02 min/km
Yhteistulos		2:23:28	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:02		1.	1:02		1.	146 m	7:04 min/km
2	120	2:10		1.	1:08	+4	6.	162 m	6:59 min/km
3	126	4:11	+22	3.	2:01	+24	8.	260 m	7:45 min/km
4	36	7:48	+42	2.	3:37	+20	2.	470 m	7:41 min/km
5	48	10:46	+1:14	2.	2:58	+32	3.	381 m	7:47 min/km
6	78	19:01	+1:31	2.	8:15	+17	2.	1250 m	6:36 min/km
7	76	20:52	+1:56	2.	1:51	+25	7.	174 m	10:37 min/km
8	84	23:22	+1:54	2.	2:30		1.	416 m	6:00 min/km
9	110	29:07	+2:50	2.	5:45	+56	5.	737 m	7:48 min/km
10	145	31:57	+2:46	2.	2:50		1.	416 m	6:48 min/km
11	184	36:40	+3:06	2.	4:43	+20	3.	679 m	6:56 min/km
12	190	38:54	+2:52	2.	2:14		1.	292 m	7:38 min/km
13	100	39:56	+2:59	2.	1:02	+7	6.	182 m	5:40 min/km
14	555	40:12	+2:59	2.	16		1.	95 m	2:48 min/km

H40AL

1719 Kenneth Cederberg, PIF

3. päivä

Maali:	4,1 km	28:08	+0	0.	6:51 min/km
Yhteistulos		1:43:17	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	2:51		1.	2:51		1.	395 m	7:12 min/km
2	274	5:42		1.	2:51		1.	461 m	6:10 min/km
3	276	8:02		1.	2:20		1.	357 m	6:32 min/km
4	282	9:26		1.	1:24	+5	2.	198 m	7:04 min/km
5	286	11:11		1.	1:45	+3	2.	256 m	6:50 min/km
6	297	14:48		1.	3:37	+10	2.	475 m	7:36 min/km
7	306	17:10		1.	2:22	+24	2.	314 m	7:32 min/km
8	309	19:25		1.	2:15	+18	4.	343 m	6:33 min/km
9	255	21:46		1.	2:21	+9	3.	345 m	6:48 min/km
10	209	27:04	+26	2.	5:18	+57	5.	691 m	7:40 min/km
11	100	27:53	+27	2.	49	+2	5.	193 m	4:13 min/km
12	555	28:09	+28	2.	16	+1	3.	95 m	2:48 min/km

H40AL

1719 Kenneth Cederberg, PIF

2. päivä

Maali:	5,5 km	36:57	+0	0.	6:43 min/km
Yhteistulos		1:15:09	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	3:14		1.	3:14		1.	581 m	5:33 min/km
2	444	8:35		1.	5:21	+23	2.	761 m	7:01 min/km
3	463	11:32	+3	2.	2:57	+19	3.	384 m	7:40 min/km
4	453	13:48		1.	2:16		1.	361 m	6:16 min/km
5	434	17:33		1.	3:45		1.	494 m	7:35 min/km
6	448	20:07		1.	2:34	+1	2.	299 m	8:35 min/km
7	388	24:03		1.	3:56	+25	2.	512 m	7:40 min/km
8	242	31:46	+51	2.	7:43	+1:34	13.	1178 m	6:33 min/km
9	237	33:28	+1:24	2.	1:42	+33	26.	201 m	8:27 min/km
10	225	35:34	+1:31	2.	2:06	+7	2.	390 m	5:23 min/km
11	100	36:41	+1:29	2.	1:07		1.	246 m	4:32 min/km
12	555	36:57	+1:31	2.	16	+2	4.	95 m	2:48 min/km

H40AL

1719 Kenneth Cederberg, PIF

1. päivä

Maali:	5,4 km	38:12	+0	0.	7:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	369	5:03		1.	5:03		1.	714 m	7:04 min/km
2	338	11:47		1.	6:44		1.	943 m	7:08 min/km
3	342	14:53	+36	2.	3:06	+1:20	24.	272 m	11:23 min/km
4	333	16:43	+1:18	3.	1:50	+42	25.	194 m	9:27 min/km
5	331	18:24	+1:21	3.	1:41	+3	2.	234 m	7:11 min/km
6	351	22:31	+1:26	2.	4:07	+5	2.	607 m	6:46 min/km
7	353	24:04	+1:27	2.	1:33	+1	2.	249 m	6:13 min/km
8	354	30:17	+2:51	3.	6:13	+1:24	15.	757 m	8:12 min/km
9	346	31:03	+2:54	2.	46	+3	2.	118 m	6:29 min/km
10	208	36:15	+2:11	2.	5:12		1.	878 m	5:55 min/km
11	100	37:55	+2:09	2.	1:40	+3	2.	330 m	5:03 min/km
12	555	38:12	+2:10	2.	17	+3	7.	95 m	2:58 min/km