Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1722 Jari Heiskanen, SonPa

4. päivä

Maali: 5,7 km 57:20 +0 0.  10:03 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 117 1:29 +27 25. 1:29 +27 25. 146 m 10:09 min/km
2 120 3:00 +50 22. 1:31 +27 24. 162 m 9:21 min/km
3 126 6:19 +2:30 25. 3:19 +1:42 32. 260 m 12:45 min/km
4 36 10:16 +3:10 19. 3:57 +40 10. 470 m 8:24 min/km
5 48 13:53 +4:21 15. 3:37 +1:11 21. 381 m 9:29 min/km
6 78 27:18 +9:48 27. 13:25 +5:27 32. 1250 m 10:44 min/km
7 76 31:14 +12:18 30. 3:56 +2:30 41. 174 m 22:36 min/km
8 84 34:26 +12:58 29. 3:12 +42 21. 416 m 7:41 min/km
9 110 41:51 +15:34 28. 7:25 +2:36 26. 737 m 10:03 min/km
10 145 45:33 +16:22 28. 3:42 +52 16. 416 m 8:53 min/km
11 184 51:19 +17:45 28. 5:46 +1:23 23. 679 m 8:29 min/km
12 190 56:08 +20:06 29. 4:49 +2:35 34. 292 m 16:29 min/km
13 100 57:04 +20:07 28. 56 +1 2. 182 m 5:07 min/km
14 555 57:21 +20:08 28. 17 +1 8. 95 m 2:58 min/km


H40AL

1722 Jari Heiskanen, SonPa

3. päivä

Maali: 4,1 km 48:04 +0 0.  11:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 264 5:14 +2:23 38. 5:14 +2:23 38. 395 m 13:14 min/km
2 274 9:41 +3:59 38. 4:27 +1:36 35. 461 m 9:39 min/km
3 276 13:14 +5:12 35. 3:33 +1:13 27. 357 m 9:56 min/km
4 282 14:46 +5:20 34. 1:32 +13 9. 198 m 7:44 min/km
5 286 17:13 +6:02 26. 2:27 +45 11. 256 m 9:34 min/km
6 297 22:19 +7:31 27. 5:06 +1:39 27. 475 m 10:44 min/km
7 306 25:36 +8:26 26. 3:17 +1:19 25. 314 m 10:27 min/km
8 309 28:16 +8:51 24. 2:40 +43 21. 343 m 7:46 min/km
9 255 31:06 +9:20 24. 2:50 +38 20. 345 m 8:12 min/km
10 209 46:54 +20:16 38. 15:48 +11:27 43. 691 m 22:51 min/km
11 100 47:47 +20:21 38. 53 +6 8. 193 m 4:34 min/km
12 555 48:04 +20:23 38. 17 +2 8. 95 m 2:58 min/km


H40AL

1722 Jari Heiskanen, SonPa

2. päivä

Maali: 5,5 km ei läht.  


H40AL

1722 Jari Heiskanen, SonPa

1. päivä

Maali: 5,4 km 53:17 +0 0.  9:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 369 7:26 +2:23 21. 7:26 +2:23 21. 714 m 10:24 min/km
2 338 20:35 +8:48 33. 13:09 +6:25 41. 943 m 13:56 min/km
3 342 23:48 +9:31 30. 3:13 +1:27 25. 272 m 11:49 min/km
4 333 25:36 +10:11 30. 1:48 +40 22. 194 m 9:16 min/km
5 331 28:21 +11:18 28. 2:45 +1:07 24. 234 m 11:45 min/km
6 351 34:33 +13:28 27. 6:12 +2:10 23. 607 m 10:12 min/km
7 353 36:42 +14:05 27. 2:09 +37 21. 249 m 8:38 min/km
8 354 43:08 +15:42 26. 6:26 +1:37 22. 757 m 8:29 min/km
9 346 44:47 +16:38 27. 1:39 +56 37. 118 m 13:58 min/km
10 208 51:20 +17:16 25. 6:33 +1:21 12. 878 m 7:27 min/km
11 100 53:01 +17:15 25. 1:41 +4 3. 330 m 5:06 min/km
12 555 53:18 +17:16 25. 17 +3 7. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English