Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1726 Jarmo Joutsensaari, KangSK

4. päivä

Maali:	5,7 km	51:05	+0	0.	8:57 min/km
Yhteistulos		3:02:23	+0	14/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:15	+13	9.	1:15	+13	9.	146 m	8:33 min/km
2	120	2:26	+16	7.	1:11	+7	10.	162 m	7:18 min/km
3	126	6:45	+2:56	30.	4:19	+2:42	38.	260 m	16:36 min/km
4	36	11:32	+4:26	27.	4:47	+1:30	25.	470 m	10:10 min/km
5	48	15:10	+5:38	22.	3:38	+1:12	22.	381 m	9:32 min/km
6	78	25:34	+8:04	18.	10:24	+2:26	16.	1250 m	8:19 min/km
7	76	27:36	+8:40	17.	2:02	+36	17.	174 m	11:41 min/km
8	84	30:34	+9:06	15.	2:58	+28	12.	416 m	7:07 min/km
9	110	37:04	+10:47	15.	6:30	+1:41	18.	737 m	8:49 min/km
10	145	40:50	+11:39	15.	3:46	+56	18.	416 m	9:03 min/km
11	184	46:03	+12:29	14.	5:13	+50	13.	679 m	7:40 min/km
12	190	49:40	+13:38	15.	3:37	+1:23	22.	292 m	12:23 min/km
13	100	50:50	+13:53	15.	1:10	+15	20.	182 m	6:24 min/km
14	555	51:06	+13:53	15.	16		1.	95 m	2:48 min/km

H40AL

1726 Jarmo Joutsensaari, KangSK

3. päivä

Maali:	4,1 km	35:38	+0	0.	8:41 min/km
Yhteistulos		2:11:18	+0	16/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:24	+33	11.	3:24	+33	11.	395 m	8:36 min/km
2	274	7:13	+1:31	16.	3:49	+58	22.	461 m	8:16 min/km
3	276	10:22	+2:20	14.	3:09	+49	20.	357 m	8:49 min/km
4	282	12:48	+3:22	22.	2:26	+1:07	38.	198 m	12:17 min/km
5	286	14:53	+3:42	15.	2:05	+23	7.	256 m	8:08 min/km
6	297	19:01	+4:13	11.	4:08	+41	10.	475 m	8:42 min/km
7	306	21:57	+4:47	11.	2:56	+58	18.	314 m	9:20 min/km
8	309	24:28	+5:03	11.	2:31	+34	15.	343 m	7:20 min/km
9	255	27:40	+5:54	12.	3:12	+1:00	29.	345 m	9:16 min/km
10	209	34:32	+7:54	15.	6:52	+2:31	25.	691 m	9:56 min/km
11	100	35:23	+7:57	14.	51	+4	6.	193 m	4:24 min/km
12	555	35:40	+7:59	14.	17	+2	8.	95 m	2:58 min/km

H40AL

1726 Jarmo Joutsensaari, KangSK

2. päivä

Maali:	5,5 km	42:39	+0	0.	7:45 min/km
Yhteistulos		1:35:40	+0	20/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	4:54	+1:40	25.	4:54	+1:40	25.	581 m	8:26 min/km
2	444	11:34	+2:59	19.	6:40	+1:42	15.	761 m	8:45 min/km
3	463	14:38	+3:09	14.	3:04	+26	5.	384 m	7:59 min/km
4	453	17:44	+3:56	13.	3:06	+50	14.	361 m	8:35 min/km
5	434	22:39	+5:06	13.	4:55	+1:10	13.	494 m	9:57 min/km
6	448	25:18	+5:11	13.	2:39	+6	5.	299 m	8:51 min/km
7	388	29:31	+5:28	13.	4:13	+42	8.	512 m	8:14 min/km
8	242	36:39	+5:44	11.	7:08	+59	5.	1178 m	6:03 min/km
9	237	37:59	+5:55	10.	1:20	+11	8.	201 m	6:38 min/km
10	225	41:06	+7:03	12.	3:07	+1:08	27.	390 m	7:59 min/km
11	100	42:21	+7:09	12.	1:15	+8	6.	246 m	5:04 min/km
12	555	42:38	+7:12	12.	17	+3	8.	95 m	2:58 min/km

H40AL

1726 Jarmo Joutsensaari, KangSK

1. päivä

Maali:	5,4 km	53:01	+0	0.	9:49 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	369	6:56	+1:53	16.	6:56	+1:53	16.	714 m	9:42 min/km
2	338	15:09	+3:22	14.	8:13	+1:29	10.	943 m	8:42 min/km
3	342	25:12	+10:55	33.	10:03	+8:17	42.	272 m	36:56 min/km
4	333	26:40	+11:15	32.	1:28	+20	9.	194 m	7:33 min/km
5	331	28:49	+11:46	30.	2:09	+31	14.	234 m	9:11 min/km
6	351	35:17	+14:12	29.	6:28	+2:26	25.	607 m	10:39 min/km
7	353	37:23	+14:46	28.	2:06	+34	20.	249 m	8:26 min/km
8	354	43:20	+15:54	27.	5:57	+1:08	11.	757 m	7:51 min/km
9	346	44:33	+16:24	26.	1:13	+30	28.	118 m	10:18 min/km
10	208	50:56	+16:52	24.	6:23	+1:11	10.	878 m	7:16 min/km
11	100	52:44	+16:58	24.	1:48	+11	6.	330 m	5:27 min/km
12	555	53:02	+17:00	23.	18	+4	9.	95 m	3:09 min/km