Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1743 Jussi Myllys, ORa

4. päivä

Maali:	5,7 km	1:13:44	+0	0.	12:56 min/km
Yhteistulos		4:35:09	+0	35/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:52	+50	37.	1:52	+50	37.	146 m	12:47 min/km
2	120	3:58	+1:48	35.	2:06	+1:02	36.	162 m	12:57 min/km
3	126	7:18	+3:29	34.	3:20	+1:43	33.	260 m	12:49 min/km
4	36	14:36	+7:30	37.	7:18	+4:01	38.	470 m	15:31 min/km
5	48	19:34	+10:02	37.	4:58	+2:32	34.	381 m	13:02 min/km
6	78	36:44	+19:14	38.	17:10	+9:12	39.	1250 m	13:44 min/km
7	76	40:31	+21:35	39.	3:47	+2:21	40.	174 m	21:44 min/km
8	84	44:48	+23:20	38.	4:17	+1:47	35.	416 m	10:17 min/km
9	110	54:51	+28:34	40.	10:03	+5:14	39.	737 m	13:38 min/km
10	145	1:00:24	+31:13	40.	5:33	+2:43	39.	416 m	13:20 min/km
11	184	1:07:50	+34:16	40.	7:26	+3:03	36.	679 m	10:56 min/km
12	190	1:11:46	+35:44	40.	3:56	+1:42	27.	292 m	13:28 min/km
13	100	1:13:21	+36:24	40.	1:35	+40	40.	182 m	8:41 min/km
14	555	1:13:45	+36:32	40.	24	+8	33.	95 m	4:12 min/km

H40AL

1743 Jussi Myllys, ORa

3. päivä

Maali:	4,1 km	55:19	+0	0.	13:29 min/km
Yhteistulos		3:21:25	+0	37/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	5:23	+2:32	39.	5:23	+2:32	39.	395 m	13:37 min/km
2	274	11:34	+5:52	40.	6:11	+3:20	40.	461 m	13:24 min/km
3	276	18:03	+10:01	40.	6:29	+4:09	41.	357 m	18:09 min/km
4	282	20:31	+11:05	40.	2:28	+1:09	39.	198 m	12:27 min/km
5	286	23:51	+12:40	40.	3:20	+1:38	30.	256 m	13:01 min/km
6	297	30:57	+16:09	41.	7:06	+3:39	41.	475 m	14:56 min/km
7	306	35:23	+18:13	41.	4:26	+2:28	40.	314 m	14:07 min/km
8	309	39:20	+19:55	41.	3:57	+2:00	41.	343 m	11:30 min/km
9	255	43:15	+21:29	41.	3:55	+1:43	35.	345 m	11:21 min/km
10	209	53:17	+26:39	41.	10:02	+5:41	41.	691 m	14:31 min/km
11	100	54:48	+27:22	41.	1:31	+44	43.	193 m	7:51 min/km
12	555	55:20	+27:39	41.	32	+17	43.	95 m	5:36 min/km

H40AL

1743 Jussi Myllys, ORa

2. päivä

Maali:	5,5 km	1:08:26	+0	0.	12:26 min/km
Yhteistulos		2:26:06	+0	39/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	6:32	+3:18	41.	6:32	+3:18	41.	581 m	11:14 min/km
2	444	16:54	+8:19	41.	10:22	+5:24	41.	761 m	13:37 min/km
3	463	22:19	+10:50	41.	5:25	+2:47	40.	384 m	14:06 min/km
4	453	27:00	+13:12	40.	4:41	+2:25	39.	361 m	12:58 min/km
5	434	35:56	+18:23	41.	8:56	+5:11	40.	494 m	18:05 min/km
6	448	40:40	+20:33	41.	4:44	+2:11	42.	299 m	15:49 min/km
7	388	48:01	+23:58	41.	7:21	+3:50	42.	512 m	14:21 min/km
8	242	59:04	+28:09	41.	11:03	+4:54	40.	1178 m	9:22 min/km
9	237	1:01:09	+29:05	41.	2:05	+56	41.	201 m	10:21 min/km
10	225	1:06:10	+32:07	41.	5:01	+3:02	41.	390 m	12:51 min/km
11	100	1:08:05	+32:53	41.	1:55	+48	41.	246 m	7:47 min/km
12	555	1:08:26	+33:00	41.	21	+7	36.	95 m	3:41 min/km

H40AL

1743 Jussi Myllys, ORa

1. päivä

Maali:	5,4 km	1:17:40	+0	0.	14:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	369	10:55	+5:52	37.	10:55	+5:52	37.	714 m	15:17 min/km
2	338	23:54	+12:07	39.	12:59	+6:15	40.	943 m	13:46 min/km
3	342	28:04	+13:47	38.	4:10	+2:24	37.	272 m	15:19 min/km
4	333	30:47	+15:22	38.	2:43	+1:35	41.	194 m	14:00 min/km
5	331	34:41	+17:38	38.	3:54	+2:16	43.	234 m	16:40 min/km
6	351	44:10	+23:05	39.	9:29	+5:27	40.	607 m	15:37 min/km
7	353	47:41	+25:04	39.	3:31	+1:59	40.	249 m	14:07 min/km
8	354	57:23	+29:57	38.	9:42	+4:53	38.	757 m	12:48 min/km
9	346	1:01:00	+32:51	38.	3:37	+2:54	43.	118 m	30:38 min/km
10	208	1:13:42	+39:38	40.	12:42	+7:30	41.	878 m	14:27 min/km
11	100	1:17:07	+41:21	40.	3:25	+1:48	43.	330 m	10:21 min/km
12	555	1:17:40	+41:38	40.	33	+19	43.	95 m	5:47 min/km