Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1748 Risto Oja, YlivKu

4. päivä

Maali:	5,7 km	48:09	+0	0.	8:26 min/km
Yhteistulos		2:40:58	+0	6/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:19	+17	15.	1:19	+17	15.	146 m	9:01 min/km
2	120	2:36	+26	13.	1:17	+13	15.	162 m	7:55 min/km
3	126	4:48	+59	10.	2:12	+35	14.	260 m	8:27 min/km
4	36	8:44	+1:38	8.	3:56	+39	9.	470 m	8:22 min/km
5	48	11:50	+2:18	7.	3:06	+40	5.	381 m	8:08 min/km
6	78	21:52	+4:22	8.	10:02	+2:04	14.	1250 m	8:01 min/km
7	76	23:26	+4:30	7.	1:34	+8	2.	174 m	9:00 min/km
8	84	26:16	+4:48	7.	2:50	+20	5.	416 m	6:48 min/km
9	110	36:36	+10:19	13.	10:20	+5:31	41.	737 m	14:01 min/km
10	145	39:33	+10:22	11.	2:57	+7	3.	416 m	7:05 min/km
11	184	44:20	+10:46	11.	4:47	+24	5.	679 m	7:02 min/km
12	190	46:53	+10:51	10.	2:33	+19	4.	292 m	8:43 min/km
13	100	47:51	+10:54	10.	58	+3	4.	182 m	5:18 min/km
14	555	48:09	+10:56	10.	18	+2	12.	95 m	3:09 min/km

H40AL

1748 Risto Oja, YlivKu

3. päivä

Maali:	4,1 km	30:35	+0	0.	7:27 min/km
Yhteistulos		1:52:49	+0	5/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:12	+21	5.	3:12	+21	5.	395 m	8:06 min/km
2	274	6:32	+50	3.	3:20	+29	5.	461 m	7:13 min/km
3	276	9:23	+1:21	5.	2:51	+31	8.	357 m	7:58 min/km
4	282	10:59	+1:33	5.	1:36	+17	14.	198 m	8:04 min/km
5	286	13:40	+2:29	6.	2:41	+59	19.	256 m	10:28 min/km
6	297	17:24	+2:36	5.	3:44	+17	3.	475 m	7:51 min/km
7	306	19:53	+2:43	5.	2:29	+31	5.	314 m	7:54 min/km
8	309	22:10	+2:45	4.	2:17	+20	5.	343 m	6:39 min/km
9	255	24:22	+2:36	3.	2:12		1.	345 m	6:22 min/km
10	209	29:30	+2:52	3.	5:08	+47	3.	691 m	7:25 min/km
11	100	30:18	+2:52	3.	48	+1	3.	193 m	4:08 min/km
12	555	30:36	+2:55	3.	18	+3	15.	95 m	3:09 min/km

H40AL

1748 Risto Oja, YlivKu

2. päivä

Maali:	5,5 km	40:07	+0	0.	7:17 min/km
Yhteistulos		1:22:14	+0	7/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	4:12	+58	12.	4:12	+58	12.	581 m	7:13 min/km
2	444	9:55	+1:20	4.	5:43	+45	4.	761 m	7:30 min/km
3	463	13:03	+1:34	4.	3:08	+30	8.	384 m	8:09 min/km
4	453	15:56	+2:08	3.	2:53	+37	7.	361 m	7:59 min/km
5	434	20:21	+2:48	3.	4:25	+40	3.	494 m	8:56 min/km
6	448	23:06	+2:59	3.	2:45	+12	11.	299 m	9:11 min/km
7	388	27:18	+3:15	3.	4:12	+41	5.	512 m	8:12 min/km
8	242	34:42	+3:47	6.	7:24	+1:15	9.	1178 m	6:16 min/km
9	237	36:14	+4:10	6.	1:32	+23	20.	201 m	7:37 min/km
10	225	38:43	+4:40	5.	2:29	+30	8.	390 m	6:22 min/km
11	100	39:50	+4:38	5.	1:07		1.	246 m	4:32 min/km
12	555	40:07	+4:41	5.	17	+3	8.	95 m	2:58 min/km

H40AL

1748 Risto Oja, YlivKu

1. päivä

Maali:	5,4 km	42:07	+0	0.	7:47 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	369	6:12	+1:09	9.	6:12	+1:09	9.	714 m	8:41 min/km
2	338	14:16	+2:29	8.	8:04	+1:20	9.	943 m	8:33 min/km
3	342	16:47	+2:30	8.	2:31	+45	13.	272 m	9:15 min/km
4	333	18:11	+2:46	8.	1:24	+16	6.	194 m	7:12 min/km
5	331	20:28	+3:25	8.	2:17	+39	16.	234 m	9:45 min/km
6	351	24:55	+3:50	7.	4:27	+25	4.	607 m	7:19 min/km
7	353	26:37	+4:00	7.	1:42	+10	3.	249 m	6:49 min/km
8	354	32:27	+5:01	6.	5:50	+1:01	9.	757 m	7:42 min/km
9	346	33:25	+5:16	6.	58	+15	6.	118 m	8:11 min/km
10	208	40:03	+5:59	8.	6:38	+1:26	14.	878 m	7:33 min/km
11	100	41:49	+6:03	8.	1:46	+9	5.	330 m	5:21 min/km
12	555	42:07	+6:05	8.	18	+4	9.	95 m	3:09 min/km