Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1752 Aku Pyymäki, KouRa

4. päivä

Maali:	5,7 km	46:44	+0	0.	8:11 min/km
Yhteistulos		3:27:36	+0	24/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:09	+7	3.	1:09	+7	3.	146 m	7:52 min/km
2	120	2:33	+23	10.	1:24	+20	22.	162 m	8:38 min/km
3	126	4:40	+51	9.	2:07	+30	12.	260 m	8:08 min/km
4	36	8:54	+1:48	9.	4:14	+57	15.	470 m	9:00 min/km
5	48	12:16	+2:44	10.	3:22	+56	12.	381 m	8:50 min/km
6	78	22:14	+4:44	10.	9:58	+2:00	13.	1250 m	7:58 min/km
7	76	24:19	+5:23	11.	2:05	+39	18.	174 m	11:58 min/km
8	84	27:30	+6:02	11.	3:11	+41	19.	416 m	7:39 min/km
9	110	33:23	+7:06	9.	5:53	+1:04	7.	737 m	7:58 min/km
10	145	37:13	+8:02	9.	3:50	+1:00	21.	416 m	9:12 min/km
11	184	42:14	+8:40	7.	5:01	+38	10.	679 m	7:23 min/km
12	190	45:17	+9:15	8.	3:03	+49	13.	292 m	10:26 min/km
13	100	46:27	+9:30	8.	1:10	+15	20.	182 m	6:24 min/km
14	555	46:45	+9:32	8.	18	+2	12.	95 m	3:09 min/km

H40AL

1752 Aku Pyymäki, KouRa

3. päivä

Maali:	4,1 km	50:26	+0	0.	12:18 min/km
Yhteistulos		2:40:52	+0	30/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	6:56	+4:05	43.	6:56	+4:05	43.	395 m	17:33 min/km
2	274	10:21	+4:39	39.	3:25	+34	7.	461 m	7:24 min/km
3	276	13:21	+5:19	36.	3:00	+40	14.	357 m	8:24 min/km
4	282	15:04	+5:38	36.	1:43	+24	23.	198 m	8:40 min/km
5	286	22:55	+11:44	39.	7:51	+6:09	42.	256 m	30:39 min/km
6	297	28:27	+13:39	39.	5:32	+2:05	34.	475 m	11:38 min/km
7	306	31:05	+13:55	38.	2:38	+40	7.	314 m	8:23 min/km
8	309	33:44	+14:19	38.	2:39	+42	20.	343 m	7:43 min/km
9	255	42:10	+20:24	39.	8:26	+6:14	42.	345 m	24:26 min/km
10	209	49:03	+22:25	39.	6:53	+2:32	26.	691 m	9:57 min/km
11	100	50:07	+22:41	39.	1:04	+17	33.	193 m	5:31 min/km
12	555	50:28	+22:47	39.	21	+6	31.	95 m	3:41 min/km

H40AL

1752 Aku Pyymäki, KouRa

2. päivä

Maali:	5,5 km	44:38	+0	0.	8:06 min/km
Yhteistulos		1:50:26	+0	26/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	4:02	+48	6.	4:02	+48	6.	581 m	6:56 min/km
2	444	11:09	+2:34	14.	7:07	+2:09	23.	761 m	9:21 min/km
3	463	14:48	+3:19	17.	3:39	+1:01	20.	384 m	9:30 min/km
4	453	18:01	+4:13	15.	3:13	+57	18.	361 m	8:54 min/km
5	434	22:41	+5:08	14.	4:40	+55	8.	494 m	9:26 min/km
6	448	26:06	+5:59	15.	3:25	+52	25.	299 m	11:25 min/km
7	388	30:39	+6:36	14.	4:33	+1:02	15.	512 m	8:53 min/km
8	242	38:22	+7:27	14.	7:43	+1:34	13.	1178 m	6:33 min/km
9	237	39:50	+7:46	14.	1:28	+19	17.	201 m	7:17 min/km
10	225	43:03	+9:00	14.	3:13	+1:14	31.	390 m	8:14 min/km
11	100	44:23	+9:11	15.	1:20	+13	19.	246 m	5:25 min/km
12	555	44:39	+9:13	15.	16	+2	4.	95 m	2:48 min/km

H40AL

1752 Aku Pyymäki, KouRa

1. päivä

Maali:	5,4 km	1:05:48	+0	0.	12:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	369	8:05	+3:02	26.	8:05	+3:02	26.	714 m	11:19 min/km
2	338	28:11	+16:24	40.	20:06	+13:22	42.	943 m	21:18 min/km
3	342	31:04	+16:47	39.	2:53	+1:07	19.	272 m	10:36 min/km
4	333	32:54	+17:29	39.	1:50	+42	25.	194 m	9:27 min/km
5	331	35:25	+18:22	39.	2:31	+53	21.	234 m	10:45 min/km
6	351	41:17	+20:12	38.	5:52	+1:50	20.	607 m	9:39 min/km
7	353	45:13	+22:36	38.	3:56	+2:24	42.	249 m	15:47 min/km
8	354	52:08	+24:42	37.	6:55	+2:06	25.	757 m	9:08 min/km
9	346	53:21	+25:12	37.	1:13	+30	28.	118 m	10:18 min/km
10	208	1:03:08	+29:04	37.	9:47	+4:35	37.	878 m	11:08 min/km
11	100	1:05:26	+29:40	37.	2:18	+41	30.	330 m	6:58 min/km
12	555	1:05:48	+29:46	37.	22	+8	32.	95 m	3:51 min/km