Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1762 Harri Luurila, MeKo

4. päivä

Maali:	5,7 km	1:11:09	+0	0.	12:28 min/km
Yhteistulos		3:56:49	+0	31/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:36	+34	29.	1:36	+34	29.	146 m	10:57 min/km
2	120	7:44	+5:34	42.	6:08	+5:04	42.	162 m	37:51 min/km
3	126	10:11	+6:22	42.	2:27	+50	21.	260 m	9:25 min/km
4	36	15:42	+8:36	40.	5:31	+2:14	34.	470 m	11:44 min/km
5	48	22:19	+12:47	38.	6:37	+4:11	39.	381 m	17:21 min/km
6	78	35:53	+18:23	36.	13:34	+5:36	33.	1250 m	10:51 min/km
7	76	40:22	+21:26	38.	4:29	+3:03	42.	174 m	25:45 min/km
8	84	45:16	+23:48	39.	4:54	+2:24	42.	416 m	11:46 min/km
9	110	53:39	+27:22	38.	8:23	+3:34	35.	737 m	11:22 min/km
10	145	58:35	+29:24	38.	4:56	+2:06	35.	416 m	11:51 min/km
11	184	1:05:13	+31:39	37.	6:38	+2:15	30.	679 m	9:46 min/km
12	190	1:09:18	+33:16	36.	4:05	+1:51	29.	292 m	13:59 min/km
13	100	1:10:50	+33:53	36.	1:32	+37	38.	182 m	8:25 min/km
14	555	1:11:10	+33:57	36.	20	+4	20.	95 m	3:30 min/km

H40AL

1762 Harri Luurila, MeKo

3. päivä

Maali:	4,1 km	44:52	+0	0.	10:56 min/km
Yhteistulos		2:45:40	+0	32/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:51	+1:00	27.	3:51	+1:00	27.	395 m	9:44 min/km
2	274	8:16	+2:34	31.	4:25	+1:34	32.	461 m	9:34 min/km
3	276	11:51	+3:49	29.	3:35	+1:15	28.	357 m	10:02 min/km
4	282	14:14	+4:48	29.	2:23	+1:04	37.	198 m	12:02 min/km
5	286	17:18	+6:07	28.	3:04	+1:22	29.	256 m	11:58 min/km
6	297	22:49	+8:01	30.	5:31	+2:04	33.	475 m	11:36 min/km
7	306	26:07	+8:57	29.	3:18	+1:20	27.	314 m	10:30 min/km
8	309	29:28	+10:03	29.	3:21	+1:24	38.	343 m	9:46 min/km
9	255	35:58	+14:12	35.	6:30	+4:18	40.	345 m	18:50 min/km
10	209	43:13	+16:35	33.	7:15	+2:54	31.	691 m	10:29 min/km
11	100	44:33	+17:07	33.	1:20	+33	42.	193 m	6:54 min/km
12	555	44:53	+17:12	33.	20	+5	29.	95 m	3:30 min/km

H40AL

1762 Harri Luurila, MeKo

2. päivä

Maali:	5,5 km	58:31	+0	0.	10:38 min/km
Yhteistulos		2:00:48	+0	32/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	5:28	+2:14	35.	5:28	+2:14	35.	581 m	9:24 min/km
2	444	14:02	+5:27	35.	8:34	+3:36	34.	761 m	11:15 min/km
3	463	19:12	+7:43	37.	5:10	+2:32	39.	384 m	13:27 min/km
4	453	23:15	+9:27	35.	4:03	+1:47	30.	361 m	11:13 min/km
5	434	29:25	+11:52	31.	6:10	+2:25	26.	494 m	12:28 min/km
6	448	33:24	+13:17	31.	3:59	+1:26	38.	299 m	13:19 min/km
7	388	39:53	+15:50	35.	6:29	+2:58	39.	512 m	12:39 min/km
8	242	50:41	+19:46	36.	10:48	+4:39	38.	1178 m	9:10 min/km
9	237	52:45	+20:41	36.	2:04	+55	40.	201 m	10:16 min/km
10	225	56:29	+22:26	37.	3:44	+1:45	34.	390 m	9:34 min/km
11	100	58:13	+23:01	37.	1:44	+37	39.	246 m	7:02 min/km
12	555	58:32	+23:06	36.	19	+5	25.	95 m	3:20 min/km

H40AL

1762 Harri Luurila, MeKo

1. päivä

Maali:	5,4 km	1:02:17	+0	0.	11:32 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	369	13:57	+8:54	40.	13:57	+8:54	40.	714 m	19:32 min/km
2	338	23:48	+12:01	37.	9:51	+3:07	25.	943 m	10:26 min/km
3	342	27:50	+13:33	37.	4:02	+2:16	36.	272 m	14:49 min/km
4	333	29:43	+14:18	37.	1:53	+45	31.	194 m	9:42 min/km
5	331	32:39	+15:36	36.	2:56	+1:18	31.	234 m	12:32 min/km
6	351	39:45	+18:40	36.	7:06	+3:04	30.	607 m	11:41 min/km
7	353	42:49	+20:12	36.	3:04	+1:32	36.	249 m	12:18 min/km
8	354	50:08	+22:42	34.	7:19	+2:30	26.	757 m	9:39 min/km
9	346	51:17	+23:08	34.	1:09	+26	24.	118 m	9:44 min/km
10	208	59:19	+25:15	32.	8:02	+2:50	26.	878 m	9:08 min/km
11	100	1:01:55	+26:09	33.	2:36	+59	36.	330 m	7:52 min/km
12	555	1:02:18	+26:16	33.	23	+9	37.	95 m	4:02 min/km