Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1767 Tuomo Vuorenpää, KaSu

4. päivä

Maali:	5,7 km	57:26	+0	0.	10:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	1:36	+34	29.	1:36	+34	29.	146 m	10:57 min/km
2	120	2:59	+49	21.	1:23	+19	21.	162 m	8:32 min/km
3	126	5:25	+1:36	17.	2:26	+49	19.	260 m	9:21 min/km
4	36	10:45	+3:39	22.	5:20	+2:03	32.	470 m	11:20 min/km
5	48	14:49	+5:17	21.	4:04	+1:38	26.	381 m	10:40 min/km
6	78	27:15	+9:45	26.	12:26	+4:28	27.	1250 m	9:56 min/km
7	76	29:49	+10:53	25.	2:34	+1:08	27.	174 m	14:45 min/km
8	84	33:27	+11:59	26.	3:38	+1:08	24.	416 m	8:44 min/km
9	110	40:56	+14:39	27.	7:29	+2:40	27.	737 m	10:09 min/km
10	145	45:32	+16:21	27.	4:36	+1:46	34.	416 m	11:03 min/km
11	184	52:10	+18:36	30.	6:38	+2:15	30.	679 m	9:46 min/km
12	190	55:53	+19:51	28.	3:43	+1:29	25.	292 m	12:43 min/km
13	100	57:09	+20:12	29.	1:16	+21	28.	182 m	6:57 min/km
14	555	57:27	+20:14	29.	18	+2	12.	95 m	3:09 min/km

H40AL

1767 Tuomo Vuorenpää, KaSu

3. päivä

Maali:	4,1 km	51:15	+0	0.	12:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:56	+1:05	32.	3:56	+1:05	32.	395 m	9:57 min/km
2	274	14:51	+9:09	41.	10:55	+8:04	41.	461 m	23:40 min/km
3	276	19:10	+11:08	41.	4:19	+1:59	39.	357 m	12:05 min/km
4	282	21:41	+12:15	41.	2:31	+1:12	40.	198 m	12:42 min/km
5	286	24:38	+13:27	41.	2:57	+1:15	25.	256 m	11:31 min/km
6	297	29:41	+14:53	40.	5:03	+1:36	26.	475 m	10:37 min/km
7	306	33:00	+15:50	40.	3:19	+1:21	28.	314 m	10:33 min/km
8	309	36:09	+16:44	40.	3:09	+1:12	36.	343 m	9:11 min/km
9	255	42:42	+20:56	40.	6:33	+4:21	41.	345 m	18:59 min/km
10	209	49:49	+23:11	40.	7:07	+2:46	29.	691 m	10:17 min/km
11	100	50:58	+23:32	40.	1:09	+22	40.	193 m	5:57 min/km
12	555	51:16	+23:35	40.	18	+3	15.	95 m	3:09 min/km

H40AL

1767 Tuomo Vuorenpää, KaSu

2. päivä

Maali:	5,5 km	1:00:17	+0	0.	10:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	4:43	+1:29	20.	4:43	+1:29	20.	581 m	8:07 min/km
2	444	13:18	+4:43	29.	8:35	+3:37	35.	761 m	11:16 min/km
3	463	17:34	+6:05	29.	4:16	+1:38	32.	384 m	11:06 min/km
4	453	28:16	+14:28	42.	10:42	+8:26	43.	361 m	29:38 min/km
5	434	34:29	+16:56	40.	6:13	+2:28	27.	494 m	12:35 min/km
6	448	38:04	+17:57	40.	3:35	+1:02	29.	299 m	11:59 min/km
7	388	44:13	+20:10	40.	6:09	+2:38	36.	512 m	12:00 min/km
8	242	53:42	+22:47	40.	9:29	+3:20	35.	1178 m	8:03 min/km
9	237	55:21	+23:17	40.	1:39	+30	25.	201 m	8:12 min/km
10	225	58:16	+24:13	38.	2:55	+56	23.	390 m	7:28 min/km
11	100	59:56	+24:44	38.	1:40	+33	37.	246 m	6:46 min/km
12	555	1:00:19	+24:53	38.	23	+9	42.	95 m	4:02 min/km

H40AL

1767 Tuomo Vuorenpää, KaSu

1. päivä

Maali:	5,4 km		ei läht.