Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16B

2046 Teemu Niskanen, MU

4. päivä

Maali:	4,8 km	35:17	+0	0.	7:21 min/km
Yhteistulos		2:27:32	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	34	1:42	+31	14.	1:42	+31	14.	167 m	10:10 min/km
2	44	4:45	+1:02	6.	3:03	+31	4.	337 m	9:03 min/km
3	105	8:03	+52	2.	3:18	+4	2.	537 m	6:08 min/km
4	88	11:32	+52	2.	3:29	+8	2.	525 m	6:38 min/km
5	82	13:53	+56	2.	2:21	+4	2.	326 m	7:12 min/km
6	94	15:33	+54	2.	1:40	+9	3.	187 m	8:54 min/km
7	93	17:02	+46	2.	1:29		1.	207 m	7:09 min/km
8	108	21:29	+14	2.	4:27		1.	624 m	7:07 min/km
9	178	26:33	+45	2.	5:04	+31	2.	590 m	8:35 min/km
10	181	30:17	+36	2.	3:44	+5	2.	460 m	8:06 min/km
11	194	33:31		1.	3:14		1.	428 m	7:33 min/km
12	100	34:58	+3	2.	1:27	+8	7.	287 m	5:03 min/km
13	555	35:17	+7	2.	19	+5	18.	95 m	3:20 min/km

H16B

2046 Teemu Niskanen, MU

3. päivä

Maali:	3,4 km	30:41	+0	0.	9:01 min/km
Yhteistulos		1:52:15	+0	4/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	171	2:58	+28	6.	2:58	+28	6.	404 m	7:20 min/km
2	269	5:07	+44	5.	2:09	+19	5.	245 m	8:46 min/km
3	168	8:17	+1:28	5.	3:10	+48	7.	347 m	9:07 min/km
4	166	10:10	+1:51	5.	1:53	+23	6.	187 m	10:04 min/km
5	298	14:36	+4:44	12.	4:26	+2:53	28.	237 m	18:42 min/km
6	308	19:12	+5:51	12.	4:36	+1:14	11.	470 m	9:47 min/km
7	259	22:41	+5:10	9.	3:29		1.	490 m	7:06 min/km
8	258	24:02	+5:40	9.	1:21	+32	17.	123 m	10:58 min/km
9	215	26:34	+5:58	7.	2:32	+45	14.	216 m	11:43 min/km
10	100	30:23	+5:45	7.	3:49	+22	4.	586 m	6:30 min/km
11	555	30:42	+5:47	7.	19	+6	22.	95 m	3:20 min/km

H16B

2046 Teemu Niskanen, MU

2. päivä

Maali:	4,7 km	42:15	+0	0.	8:59 min/km
Yhteistulos		1:21:34	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	424	2:42	+23	5.	2:42	+23	5.	413 m	6:32 min/km
2	422	9:35	+1:52	7.	6:53	+1:41	7.	696 m	9:53 min/km
3	448	14:09	+2:45	7.	4:34	+53	10.	425 m	10:44 min/km
4	385	19:30	+3:47	7.	5:21	+1:02	9.	608 m	8:47 min/km
5	415	24:26	+5:44	7.	4:56	+1:57	16.	470 m	10:29 min/km
6	406	27:50	+5:43	7.	3:24	+45	5.	359 m	9:28 min/km
7	398	30:17	+6:17	6.	2:27	+34	7.	234 m	10:28 min/km
8	362	35:40	+7:28	7.	5:23	+1:39	15.	567 m	9:29 min/km
9	226	40:13	+8:33	6.	4:33	+1:05	5.	567 m	8:01 min/km
10	100	42:01	+8:43	6.	1:48	+10	5.	306 m	5:52 min/km
11	555	42:17	+8:43	6.	16	+2	3.	95 m	2:48 min/km

H16B

2046 Teemu Niskanen, MU

1. päivä

Maali:	4,6 km	39:19	+0	0.	8:32 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	388	3:45	+26	3.	3:45	+26	3.	544 m	6:53 min/km
2	373	6:55	+1:20	5.	3:10	+54	9.	259 m	12:13 min/km
3	371	8:21	+44	3.	1:26		1.	192 m	7:27 min/km
4	379	10:02	+31	3.	1:41	+15	3.	205 m	8:12 min/km
5	361	15:50	+12	2.	5:48		1.	922 m	6:17 min/km
6	333	21:34	+1:20	2.	5:44	+1:08	3.	579 m	9:54 min/km
7	321	23:56	+1:36	2.	2:22	+16	2.	242 m	9:46 min/km
8	319	27:26	+1:37	2.	3:30	+1	2.	451 m	7:45 min/km
9	208	36:41	+4:01	2.	9:15	+2:24	7.	831 m	11:07 min/km
10	100	39:03	+4:04	2.	2:22	+27	15.	330 m	7:10 min/km
11	555	39:19	+4:04	2.	16	+2	2.	95 m	2:48 min/km