Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45B

2240 Ritva Lepola, LapVe

4. päivä

Maali:	4,2 km	1:05:50	+0	0.	15:40 min/km
Yhteistulos		4:06:50	+0	27/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	202	2:52	+1:02	28.	2:52	+1:02	28.	201 m	14:15 min/km
2	35	5:24	+2:07	25.	2:32	+1:05	25.	158 m	16:02 min/km
3	43	8:38	+3:02	21.	3:14	+1:29	17.	197 m	16:24 min/km
4	91	18:49	+6:53	18.	10:11	+3:51	20.	657 m	15:29 min/km
5	93	23:59	+9:06	19.	5:10	+2:26	28.	273 m	18:55 min/km
6	83	26:39	+7:10	18.	2:40	+39	11.	180 m	14:48 min/km
7	107	38:47	+13:03	23.	12:08	+7:09	32.	553 m	21:56 min/km
8	147	45:13	+14:09	23.	6:26	+2:21	25.	421 m	15:16 min/km
9	73	51:24	+15:41	25.	6:11	+1:58	25.	401 m	15:25 min/km
10	182	57:27	+17:37	24.	6:03	+2:38	23.	349 m	17:20 min/km
11	194	1:02:49	+17:44	24.	5:22	+1:23	13.	388 m	13:49 min/km
12	100	1:05:20	+18:20	24.	2:31	+55	28.	287 m	8:46 min/km
13	555	1:05:51	+18:30	24.	31	+14	32.	95 m	5:26 min/km

D45B

2240 Ritva Lepola, LapVe

3. päivä

Maali:	2,8 km	52:34	+0	0.	18:46 min/km
Yhteistulos		3:01:00	+0	29/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	9:39	+7:45	33.	9:39	+7:45	33.	209 m	46:10 min/km
2	267	16:35	+9:24	30.	6:56	+2:39	26.	400 m	17:20 min/km
3	271	19:32	+10:28	30.	2:57	+1:04	30.	193 m	15:17 min/km
4	299	22:19	+11:23	29.	2:47	+1:01	31.	167 m	16:40 min/km
5	306	25:57	+11:54	30.	3:38	+1:15	20.	237 m	15:19 min/km
6	309	30:31	+12:50	32.	4:34	+1:42	32.	343 m	13:18 min/km
7	259	37:20	+16:11	35.	6:49	+4:11	35.	315 m	21:38 min/km
8	215	42:28	+16:11	32.	5:08	+1:44	16.	285 m	18:00 min/km
9	218	50:31	+19:00	30.	8:03	+4:16	25.	421 m	19:07 min/km
10	100	52:06	+18:58	30.	1:35	+31	25.	165 m	9:35 min/km
11	555	52:34	+19:03	30.	28	+10	31.	95 m	4:54 min/km

D45B

2240 Ritva Lepola, LapVe

2. päivä

Maali:	4,0 km	1:15:30	+0	0.	18:52 min/km
Yhteistulos		2:08:26	+0	30/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	428	11:32	+9:50	38.	11:32	+9:50	38.	206 m	55:59 min/km
2	407	15:28	+11:01	38.	3:56	+1:30	34.	258 m	15:14 min/km
3	426	26:25	+18:42	38.	10:57	+7:46	39.	341 m	32:06 min/km
4	434	37:40	+22:26	37.	11:15	+4:33	25.	607 m	18:32 min/km
5	382	49:28	+25:21	36.	11:48	+4:03	28.	600 m	19:40 min/km
6	415	57:07	+27:06	35.	7:39	+2:21	18.	491 m	15:34 min/km
7	250	1:05:55	+30:46	35.	8:48	+3:53	26.	608 m	14:28 min/km
8	226	1:11:49	+32:26	34.	5:54	+1:40	21.	490 m	12:02 min/km
9	100	1:15:02	+33:33	34.	3:13	+1:17	30.	306 m	10:30 min/km
10	555	1:15:30	+33:38	34.	28	+10	31.	95 m	4:54 min/km

D45B

2240 Ritva Lepola, LapVe

1. päivä

Maali:	4,0 km	52:56	+0	0.	13:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	384	5:04	+1:50	32.	5:04	+1:50	32.	321 m	15:47 min/km
2	394	15:30	+5:13	25.	10:26	+3:37	24.	712 m	14:39 min/km
3	396	19:21	+5:17	21.	3:51	+51	19.	292 m	13:11 min/km
4	373	25:34	+6:46	23.	6:13	+1:59	28.	491 m	12:39 min/km
5	367	31:33	+8:35	23.	5:59	+1:49	19.	377 m	15:52 min/km
6	364	36:24	+9:01	21.	4:51	+2:10	30.	290 m	16:43 min/km
7	318	47:51	+12:36	23.	11:27	+4:03	30.	912 m	12:33 min/km
8	100	52:28	+13:06	23.	4:37	+1:15	21.	461 m	10:00 min/km
9	555	52:57	+13:13	23.	29	+10	34.	95 m	5:05 min/km