Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45B

2251 Jutta Poutanen, SomEsa

4. päivä

Maali:	4,2 km	1:12:25	+0	0.	17:14 min/km
Yhteistulos		3:45:15	+0	23/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	202	2:25	+35	16.	2:25	+35	16.	201 m	12:01 min/km
2	35	4:38	+1:21	17.	2:13	+46	21.	158 m	14:01 min/km
3	43	23:24	+17:48	34.	18:46	+17:01	34.	197 m	1:35:15 min/km
4	91	33:15	+21:19	34.	9:51	+3:31	17.	657 m	14:59 min/km
5	93	37:25	+22:32	33.	4:10	+1:26	18.	273 m	15:15 min/km
6	83	40:22	+20:53	31.	2:57	+56	19.	180 m	16:23 min/km
7	107	47:23	+21:39	30.	7:01	+2:02	13.	553 m	12:41 min/km
8	147	54:27	+23:23	30.	7:04	+2:59	29.	421 m	16:47 min/km
9	73	1:00:11	+24:28	30.	5:44	+1:31	19.	401 m	14:17 min/km
10	182	1:05:05	+25:15	28.	4:54	+1:29	16.	349 m	14:02 min/km
11	194	1:09:48	+24:43	27.	4:43	+44	7.	388 m	12:09 min/km
12	100	1:12:00	+25:00	27.	2:12	+36	19.	287 m	7:39 min/km
13	555	1:12:26	+25:05	27.	26	+9	18.	95 m	4:33 min/km

D45B

2251 Jutta Poutanen, SomEsa

3. päivä

Maali:	2,8 km	47:46	+0	0.	17:03 min/km
Yhteistulos		2:32:50	+0	18/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	9:11	+7:17	29.	9:11	+7:17	29.	209 m	43:56 min/km
2	267	14:20	+7:09	25.	5:09	+52	5.	400 m	12:52 min/km
3	271	16:42	+7:38	24.	2:22	+29	16.	193 m	12:15 min/km
4	299	18:54	+7:58	24.	2:12	+26	20.	167 m	13:10 min/km
5	306	21:54	+7:51	22.	3:00	+37	10.	237 m	12:39 min/km
6	309	25:45	+8:04	22.	3:51	+59	21.	343 m	11:13 min/km
7	259	29:55	+8:46	22.	4:10	+1:32	21.	315 m	13:13 min/km
8	215	34:25	+8:08	16.	4:30	+1:06	8.	285 m	15:47 min/km
9	218	45:57	+14:26	22.	11:32	+7:45	33.	421 m	27:23 min/km
10	100	47:24	+14:16	23.	1:27	+23	19.	165 m	8:47 min/km
11	555	47:47	+14:16	23.	23	+5	16.	95 m	4:02 min/km

D45B

2251 Jutta Poutanen, SomEsa

2. päivä

Maali:	4,0 km	56:34	+0	0.	14:08 min/km
Yhteistulos		1:45:04	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	428	1:56	+14	6.	1:56	+14	6.	206 m	9:23 min/km
2	407	5:12	+45	11.	3:16	+50	19.	258 m	12:39 min/km
3	426	9:10	+1:27	13.	3:58	+47	18.	341 m	11:37 min/km
4	434	18:23	+3:09	11.	9:13	+2:31	13.	607 m	15:11 min/km
5	382	28:22	+4:15	10.	9:59	+2:14	14.	600 m	16:38 min/km
6	415	34:59	+4:58	7.	6:37	+1:19	7.	491 m	13:28 min/km
7	250	44:17	+9:08	9.	9:18	+4:23	27.	608 m	15:17 min/km
8	226	53:38	+14:15	16.	9:21	+5:07	37.	490 m	19:04 min/km
9	100	56:12	+14:43	16.	2:34	+38	17.	306 m	8:23 min/km
10	555	56:35	+14:43	16.	23	+5	15.	95 m	4:02 min/km

D45B

2251 Jutta Poutanen, SomEsa

1. päivä

Maali:	4,0 km	48:30	+0	0.	12:07 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	384	4:08	+54	16.	4:08	+54	16.	321 m	12:52 min/km
2	394	14:38	+4:21	22.	10:30	+3:41	25.	712 m	14:44 min/km
3	396	18:40	+4:36	18.	4:02	+1:02	22.	292 m	13:48 min/km
4	373	24:23	+5:35	17.	5:43	+1:29	20.	491 m	11:38 min/km
5	367	30:35	+7:37	20.	6:12	+2:02	22.	377 m	16:26 min/km
6	364	34:18	+6:55	14.	3:43	+1:02	6.	290 m	12:48 min/km
7	318	43:20	+8:05	14.	9:02	+1:38	13.	912 m	9:54 min/km
8	100	48:07	+8:45	16.	4:47	+1:25	24.	461 m	10:22 min/km
9	555	48:31	+8:47	16.	24	+5	13.	95 m	4:12 min/km