Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2311 Johan Mustola, KärsKa

4. päivä

Maali:	4,2 km	45:03	+0	0.	10:43 min/km
Yhteistulos		3:07:38	+0	16/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	33	3:00	+43	22.	3:00	+43	22.	249 m	12:02 min/km
2	42	6:39	+1:59	28.	3:39	+1:23	40.	240 m	15:12 min/km
3	47	9:01	+2:26	18.	2:22	+27	17.	164 m	14:25 min/km
4	93	17:40	+3:01	15.	8:39	+1:20	12.	863 m	10:01 min/km
5	144	28:29	+3:58	15.	10:49	+2:15	17.	976 m	11:04 min/km
6	73	32:42	+4:30	16.	4:13	+1:20	19.	333 m	12:39 min/km
7	174	35:45	+4:30	15.	3:03	+23	8.	320 m	9:31 min/km
8	181	38:28	+4:19	13.	2:43	+32	11.	255 m	10:39 min/km
9	194	42:54	+5:06	11.	4:26	+47	8.	428 m	10:21 min/km
10	100	44:40	+5:03	11.	1:46	+10	11.	287 m	6:09 min/km
11	555	45:04	+5:00	11.	24	+6	22.	95 m	4:12 min/km

H70

2311 Johan Mustola, KärsKa

3. päivä

Maali:	3,0 km	41:24	+0	0.	13:48 min/km
Yhteistulos		2:22:35	+0	30/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	171	4:00	+54	19.	4:00	+54	19.	401 m	9:58 min/km
2	272	9:41	+2:47	26.	5:41	+2:06	46.	387 m	14:41 min/km
3	301	14:06	+3:18	20.	4:25	+49	18.	359 m	12:18 min/km
4	306	15:52	+3:48	22.	1:46	+31	34.	126 m	14:01 min/km
5	312	19:31	+4:12	17.	3:39	+35	11.	384 m	9:30 min/km
6	256	27:50	+9:59	41.	8:19	+5:47	77.	318 m	26:09 min/km
7	211	34:34	+11:11	34.	6:44	+1:47	15.	540 m	12:28 min/km
8	218	39:38	+13:43	40.	5:04	+3:03	69.	237 m	21:22 min/km
9	100	41:02	+14:04	40.	1:24	+25	30.	165 m	8:29 min/km
10	555	41:25	+14:08	40.	23	+6	28.	95 m	4:02 min/km

H70

2311 Johan Mustola, KärsKa

2. päivä

Maali:	4,0 km	49:26	+0	0.	12:21 min/km
Yhteistulos		1:41:11	+0	29/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	426	5:20	+1:11	30.	5:20	+1:11	30.	528 m	10:06 min/km
2	430	8:26	+1:33	26.	3:06	+31	21.	275 m	11:16 min/km
3	432	12:01	+3:45	44.	3:35	+2:13	71.	149 m	24:02 min/km
4	436	16:09	+4:57	42.	4:08	+1:22	43.	212 m	19:29 min/km
5	392	22:58	+5:17	33.	6:49	+1:04	21.	486 m	14:01 min/km
6	380	32:04	+6:37	38.	9:06	+3:29	47.	562 m	16:11 min/km
7	246	40:10	+8:39	34.	8:06	+2:07	32.	764 m	10:36 min/km
8	231	44:05	+8:57	29.	3:55	+35	17.	435 m	9:00 min/km
9	223	45:36	+9:15	28.	1:31	+29	38.	149 m	10:10 min/km
10	100	49:05	+10:21	33.	3:29	+1:27	56.	357 m	9:45 min/km
11	555	49:27	+10:23	33.	22	+4	21.	95 m	3:51 min/km

H70

2311 Johan Mustola, KärsKa

1. päivä

Maali:	3,9 km	51:45	+0	0.	13:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	383	6:35	+1:50	37.	6:35	+1:50	37.	482 m	13:39 min/km
2	389	8:38	+2:12	31.	2:03	+35	23.	169 m	12:07 min/km
3	375	12:53	+3:27	32.	4:15	+1:20	41.	335 m	12:41 min/km
4	370	15:43	+4:05	26.	2:50	+44	28.	219 m	12:56 min/km
5	368	18:20	+4:54	22.	2:37	+56	30.	169 m	15:28 min/km
6	340	30:27	+8:44	24.	12:07	+3:50	38.	788 m	15:22 min/km
7	342	36:42	+12:18	35.	6:15	+3:35	69.	237 m	26:22 min/km
8	234	44:10	+13:11	31.	7:28	+1:05	15.	724 m	10:18 min/km
9	230	47:45	+13:49	30.	3:35	+43	25.	328 m	10:55 min/km
10	100	51:22	+14:40	30.	3:37	+1:02	31.	404 m	8:57 min/km
11	555	51:46	+14:45	30.	24	+6	28.	95 m	4:12 min/km