Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21AL

2483 Laura Ryynänen, KangSK

4. päivä

Maali:	4,2 km	41:12	+0	0.	9:48 min/km
Yhteistulos		2:46:44	+0	11/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	32	2:43	+20	8.	2:43	+20	8.	307 m	8:50 min/km
2	40	5:48	+1:17	13.	3:05	+57	27.	258 m	11:57 min/km
3	43	7:24	+1:39	10.	1:36	+27	11.	123 m	13:00 min/km
4	49	10:24	+2:08	9.	3:00	+36	9.	272 m	11:01 min/km
5	85	18:55	+3:25	9.	8:31	+1:17	6.	978 m	8:42 min/km
6	87	20:20	+3:55	10.	1:25	+30	16.	116 m	12:12 min/km
7	143	29:32	+5:18	10.	9:12	+1:40	9.	944 m	9:44 min/km
8	189	37:46	+6:35	9.	8:14	+1:36	10.	822 m	10:00 min/km
9	218	39:29	+6:52	9.	1:43	+27	17.	153 m	11:13 min/km
10	100	40:50	+7:10	9.	1:21	+18	22.	165 m	8:10 min/km
11	555	41:14	+7:14	9.	24	+9	22.	95 m	4:12 min/km

D21AL

2483 Laura Ryynänen, KangSK

3. päivä

Maali:	2,9 km	30:11	+0	0.	10:24 min/km
Yhteistulos		2:05:32	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	261	2:47	+48	18.	2:47	+48	18.	286 m	9:43 min/km
2	263	5:58	+1:38	14.	3:11	+50	15.	296 m	10:45 min/km
3	169	9:25	+1:47	16.	3:27	+1:10	20.	295 m	11:41 min/km
4	271	12:09	+1:51	15.	2:44	+38	19.	192 m	14:14 min/km
5	270	13:23	+1:59	14.	1:14	+17	15.	136 m	9:04 min/km
6	173	18:42	+3:07	14.	5:19	+1:09	15.	485 m	10:57 min/km
7	255	20:18	+3:13	14.	1:36	+27	15.	154 m	10:23 min/km
8	182	23:09	+3:52	14.	2:51	+46	16.	269 m	10:35 min/km
9	210	27:19	+3:56	14.	4:10	+35	7.	396 m	10:31 min/km
10	209	28:45	+4:05	12.	1:26	+9	7.	127 m	11:17 min/km
11	100	29:51	+4:15	12.	1:06	+11	11.	193 m	5:41 min/km
12	555	30:12	+4:18	12.	21	+4	18.	95 m	3:41 min/km

D21AL

2483 Laura Ryynänen, KangSK

2. päivä

Maali:	4,3 km	48:21	+0	0.	11:14 min/km
Yhteistulos		1:35:21	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	7:13	+1:50	19.	7:13	+1:50	19.	772 m	9:20 min/km
2	443	13:17	+3:22	21.	6:04	+1:40	21.	484 m	12:32 min/km
3	445	15:30	+4:12	21.	2:13	+1:03	27.	151 m	14:40 min/km
4	447	19:37	+5:23	21.	4:07	+1:17	24.	280 m	14:42 min/km
5	386	27:28	+8:01	22.	7:51	+2:42	26.	647 m	12:07 min/km
6	404	33:29	+9:49	23.	6:01	+1:48	26.	481 m	12:30 min/km
7	401	37:24	+11:45	25.	3:55	+1:57	30.	208 m	18:49 min/km
8	246	39:49	+12:42	23.	2:25	+57	26.	214 m	11:17 min/km
9	230	44:34	+13:53	23.	4:45	+1:27	23.	517 m	9:11 min/km
10	100	47:55	+14:47	23.	3:21	+1:04	29.	404 m	8:17 min/km
11	555	48:21	+14:55	23.	26	+10	30.	95 m	4:33 min/km

D21AL

2483 Laura Ryynänen, KangSK

1. päivä

Maali:	4,1 km	47:00	+0	0.	11:27 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	390	4:45	+57	11.	4:45	+57	11.	527 m	9:00 min/km
2	392	6:38	+1:10	11.	1:53	+26	13.	146 m	12:53 min/km
3	393	8:26	+1:29	10.	1:48	+23	18.	145 m	12:24 min/km
4	375	14:37	+3:32	18.	6:11	+2:13	27.	448 m	13:48 min/km
5	370	17:03	+3:49	14.	2:26	+28	8.	219 m	11:06 min/km
6	354	26:58	+5:25	11.	9:55	+2:31	12.	792 m	12:31 min/km
7	339	30:39	+5:37	8.	3:41	+36	10.	259 m	14:13 min/km
8	342	32:54	+5:51	7.	2:15	+41	10.	182 m	12:21 min/km
9	212	40:51	+6:43	9.	7:57	+1:40	16.	751 m	10:35 min/km
10	221	45:49	+6:47	10.	4:58	+1:11	15.	482 m	10:18 min/km
11	100	46:37	+6:52	10.	48	+9	14.	104 m	7:41 min/km
12	555	47:00	+6:54	10.	23	+6	16.	95 m	4:02 min/km