Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21AL

2484 Isa Sandberg, Femman

4. päivä

Maali:	4,2 km	47:14	+0	0.	11:14 min/km
Yhteistulos		2:49:34	+0	14/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	32	3:01	+38	15.	3:01	+38	15.	307 m	9:49 min/km
2	40	5:44	+1:13	12.	2:43	+35	13.	258 m	10:31 min/km
3	43	7:14	+1:29	9.	1:30	+21	10.	123 m	12:11 min/km
4	49	10:40	+2:24	11.	3:26	+1:02	20.	272 m	12:37 min/km
5	85	21:25	+5:55	18.	10:45	+3:31	24.	978 m	10:59 min/km
6	87	22:37	+6:12	16.	1:12	+17	9.	116 m	10:20 min/km
7	143	33:59	+9:45	16.	11:22	+3:50	27.	944 m	12:02 min/km
8	189	43:30	+12:19	16.	9:31	+2:53	20.	822 m	11:34 min/km
9	218	45:23	+12:46	17.	1:53	+37	22.	153 m	12:18 min/km
10	100	46:50	+13:10	17.	1:27	+24	25.	165 m	8:47 min/km
11	555	47:15	+13:15	18.	25	+10	25.	95 m	4:23 min/km

D21AL

2484 Isa Sandberg, Femman

3. päivä

Maali:	2,9 km	31:25	+0	0.	10:50 min/km
Yhteistulos		2:02:20	+0	12/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	261	2:45	+46	17.	2:45	+46	17.	286 m	9:36 min/km
2	263	5:27	+1:07	7.	2:42	+21	4.	296 m	9:07 min/km
3	169	8:30	+52	9.	3:03	+46	15.	295 m	10:20 min/km
4	271	11:22	+1:04	10.	2:52	+46	21.	192 m	14:55 min/km
5	270	13:53	+2:29	17.	2:31	+1:34	31.	136 m	18:30 min/km
6	173	19:11	+3:36	16.	5:18	+1:08	13.	485 m	10:55 min/km
7	255	20:51	+3:46	15.	1:40	+31	18.	154 m	10:49 min/km
8	182	23:58	+4:41	15.	3:07	+1:02	23.	269 m	11:35 min/km
9	210	28:20	+4:57	15.	4:22	+47	9.	396 m	11:01 min/km
10	209	29:49	+5:09	14.	1:29	+12	10.	127 m	11:40 min/km
11	100	31:00	+5:24	14.	1:11	+16	19.	193 m	6:07 min/km
12	555	31:26	+5:32	14.	26	+9	26.	95 m	4:33 min/km

D21AL

2484 Isa Sandberg, Femman

2. päivä

Maali:	4,3 km	42:12	+0	0.	9:48 min/km
Yhteistulos		1:30:55	+0	14/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	6:19	+56	10.	6:19	+56	10.	772 m	8:10 min/km
2	443	12:08	+2:13	13.	5:49	+1:25	17.	484 m	12:01 min/km
3	445	13:57	+2:39	12.	1:49	+39	19.	151 m	12:01 min/km
4	447	17:41	+3:27	12.	3:44	+54	17.	280 m	13:20 min/km
5	386	24:42	+5:15	15.	7:01	+1:52	22.	647 m	10:50 min/km
6	404	30:08	+6:28	17.	5:26	+1:13	20.	481 m	11:17 min/km
7	401	32:26	+6:47	15.	2:18	+20	8.	208 m	11:03 min/km
8	246	34:27	+7:20	13.	2:01	+33	12.	214 m	9:25 min/km
9	230	38:58	+8:17	14.	4:31	+1:13	16.	517 m	8:44 min/km
10	100	41:48	+8:40	14.	2:50	+33	18.	404 m	7:00 min/km
11	555	42:12	+8:46	13.	24	+8	26.	95 m	4:12 min/km

D21AL

2484 Isa Sandberg, Femman

1. päivä

Maali:	4,1 km	48:43	+0	0.	11:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	390	5:04	+1:16	16.	5:04	+1:16	16.	527 m	9:36 min/km
2	392	7:00	+1:32	15.	1:56	+29	16.	146 m	13:14 min/km
3	393	8:44	+1:47	13.	1:44	+19	16.	145 m	11:57 min/km
4	375	13:50	+2:45	14.	5:06	+1:08	15.	448 m	11:23 min/km
5	370	16:29	+3:15	12.	2:39	+41	15.	219 m	12:06 min/km
6	354	25:40	+4:07	8.	9:11	+1:47	5.	792 m	11:35 min/km
7	339	30:55	+5:53	9.	5:15	+2:10	21.	259 m	20:16 min/km
8	342	33:50	+6:47	12.	2:55	+1:21	19.	182 m	16:01 min/km
9	212	42:16	+8:08	12.	8:26	+2:09	20.	751 m	11:13 min/km
10	221	47:25	+8:23	12.	5:09	+1:22	18.	482 m	10:41 min/km
11	100	48:16	+8:31	13.	51	+12	19.	104 m	8:10 min/km
12	555	48:43	+8:37	12.	27	+10	25.	95 m	4:44 min/km