Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21AL

2485 Jaana Sipponen, PR

4. päivä

Maali:	4,2 km	45:27	+0	0.	10:49 min/km
Yhteistulos		3:01:32	+0	18/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	32	2:55	+32	12.	2:55	+32	12.	307 m	9:30 min/km
2	40	5:58	+1:27	16.	3:03	+55	25.	258 m	11:49 min/km
3	43	7:34	+1:49	13.	1:36	+27	11.	123 m	13:00 min/km
4	49	11:11	+2:55	16.	3:37	+1:13	23.	272 m	13:17 min/km
5	85	21:03	+5:33	16.	9:52	+2:38	19.	978 m	10:05 min/km
6	87	22:16	+5:51	14.	1:13	+18	10.	116 m	10:29 min/km
7	143	32:17	+8:03	14.	10:01	+2:29	19.	944 m	10:36 min/km
8	189	42:05	+10:54	14.	9:48	+3:10	23.	822 m	11:55 min/km
9	218	43:48	+11:11	14.	1:43	+27	17.	153 m	11:13 min/km
10	100	45:09	+11:29	14.	1:21	+18	22.	165 m	8:10 min/km
11	555	45:28	+11:28	14.	19	+4	8.	95 m	3:20 min/km

D21AL

2485 Jaana Sipponen, PR

3. päivä

Maali:	2,9 km	35:55	+0	0.	12:23 min/km
Yhteistulos		2:16:05	+0	19/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	261	5:31	+3:32	32.	5:31	+3:32	32.	286 m	19:17 min/km
2	263	8:37	+4:17	29.	3:06	+45	9.	296 m	10:28 min/km
3	169	12:10	+4:32	28.	3:33	+1:16	22.	295 m	12:02 min/km
4	271	15:17	+4:59	27.	3:07	+1:01	26.	192 m	16:13 min/km
5	270	16:37	+5:13	26.	1:20	+23	18.	136 m	9:48 min/km
6	173	22:23	+6:48	24.	5:46	+1:36	17.	485 m	11:53 min/km
7	255	24:17	+7:12	22.	1:54	+45	24.	154 m	12:20 min/km
8	182	27:17	+8:00	21.	3:00	+55	20.	269 m	11:09 min/km
9	210	32:30	+9:07	21.	5:13	+1:38	18.	396 m	13:10 min/km
10	209	34:19	+9:39	21.	1:49	+32	21.	127 m	14:18 min/km
11	100	35:36	+10:00	22.	1:17	+22	21.	193 m	6:38 min/km
12	555	35:56	+10:02	22.	20	+3	12.	95 m	3:30 min/km

D21AL

2485 Jaana Sipponen, PR

2. päivä

Maali:	4,3 km	41:40	+0	0.	9:41 min/km
Yhteistulos		1:40:10	+0	19/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	6:11	+48	8.	6:11	+48	8.	772 m	8:00 min/km
2	443	12:01	+2:06	12.	5:50	+1:26	18.	484 m	12:03 min/km
3	445	13:42	+2:24	11.	1:41	+31	15.	151 m	11:08 min/km
4	447	17:15	+3:01	10.	3:33	+43	12.	280 m	12:40 min/km
5	386	23:58	+4:31	10.	6:43	+1:34	16.	647 m	10:22 min/km
6	404	29:12	+5:32	11.	5:14	+1:01	14.	481 m	10:52 min/km
7	401	31:46	+6:07	11.	2:34	+36	14.	208 m	12:20 min/km
8	246	33:48	+6:41	11.	2:02	+34	13.	214 m	9:30 min/km
9	230	38:30	+7:49	11.	4:42	+1:24	22.	517 m	9:05 min/km
10	100	41:22	+8:14	11.	2:52	+35	19.	404 m	7:05 min/km
11	555	41:41	+8:15	11.	19	+3	9.	95 m	3:20 min/km

D21AL

2485 Jaana Sipponen, PR

1. päivä

Maali:	4,1 km	58:30	+0	0.	14:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	390	4:45	+57	11.	4:45	+57	11.	527 m	9:00 min/km
2	392	6:34	+1:06	10.	1:49	+22	12.	146 m	12:26 min/km
3	393	8:29	+1:32	11.	1:55	+30	21.	145 m	13:13 min/km
4	375	13:38	+2:33	12.	5:09	+1:11	17.	448 m	11:29 min/km
5	370	16:19	+3:05	11.	2:41	+43	17.	219 m	12:15 min/km
6	354	29:46	+8:13	19.	13:27	+6:03	21.	792 m	16:58 min/km
7	339	35:03	+10:01	17.	5:17	+2:12	22.	259 m	20:23 min/km
8	342	41:48	+14:45	23.	6:45	+5:11	30.	182 m	37:05 min/km
9	212	51:06	+16:58	22.	9:18	+3:01	22.	751 m	12:23 min/km
10	221	57:20	+18:18	23.	6:14	+2:27	26.	482 m	12:55 min/km
11	100	58:08	+18:23	23.	48	+9	14.	104 m	7:41 min/km
12	555	58:30	+18:24	23.	22	+5	10.	95 m	3:51 min/km