Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D55A

2814 Kaija Heinonen, Pihkan

4. päivä

Maali:	3,9 km	48:27	+0	0.	12:25 min/km
Yhteistulos		3:17:33	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	36	3:38	+31	6.	3:38	+31	6.	306 m	11:52 min/km
2	50	9:58	+2:08	11.	6:20	+2:07	18.	459 m	13:47 min/km
3	52	11:53	+2:43	11.	1:55	+36	19.	127 m	15:05 min/km
4	125	18:51	+3:45	12.	6:58	+1:56	14.	497 m	14:01 min/km
5	110	23:20	+4:54	12.	4:29	+1:09	14.	323 m	13:52 min/km
6	156	28:53	+4:44	11.	5:33	+1:31	10.	371 m	14:57 min/km
7	139	31:52	+4:56	9.	2:59	+18	9.	321 m	9:17 min/km
8	178	34:48	+5:22	9.	2:56	+32	12.	283 m	10:21 min/km
9	182	40:05	+6:44	9.	5:17	+1:22	15.	412 m	12:49 min/km
10	185	42:39	+6:25	8.	2:34	+35	8.	221 m	11:36 min/km
11	189	45:01	+6:52	8.	2:22	+44	11.	140 m	16:54 min/km
12	100	47:59	+7:24	8.	2:58	+32	18.	315 m	9:25 min/km
13	555	48:28	+7:31	8.	29	+9	25.	95 m	5:05 min/km

D55A

2814 Kaija Heinonen, Pihkan

3. päivä

Maali:	3,2 km	41:08	+0	0.	12:51 min/km
Yhteistulos		2:29:06	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	172	4:52	+2:07	25.	4:52	+2:07	25.	297 m	16:23 min/km
2	266	8:38	+3:25	22.	3:46	+1:18	16.	275 m	13:41 min/km
3	170	12:49	+4:43	17.	4:11	+1:20	17.	300 m	13:56 min/km
4	299	15:13	+5:20	18.	2:24	+53	16.	166 m	14:27 min/km
5	302	17:07	+5:46	17.	1:54	+26	15.	164 m	11:35 min/km
6	306	18:48	+6:17	17.	1:41	+45	14.	116 m	14:30 min/km
7	313	23:36	+7:11	14.	4:48	+1:11	16.	360 m	13:20 min/km
8	256	29:06	+8:23	14.	5:30	+1:17	17.	487 m	11:17 min/km
9	211	37:08	+10:57	15.	8:02	+2:59	21.	540 m	14:52 min/km
10	100	40:41	+11:29	16.	3:33	+55	20.	390 m	9:06 min/km
11	555	41:08	+11:33	16.	27	+8	22.	95 m	4:44 min/km

D55A

2814 Kaija Heinonen, Pihkan

2. päivä

Maali:	4,0 km	53:25	+0	0.	13:21 min/km
Yhteistulos		1:47:58	+0	16/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	8:29	+2:08	16.	8:29	+2:08	16.	773 m	10:58 min/km
2	451	13:06	+2:57	15.	4:37	+1:18	12.	284 m	16:15 min/km
3	444	18:28	+4:30	13.	5:22	+1:53	14.	332 m	16:09 min/km
4	446	22:19	+5:22	13.	3:51	+1:15	21.	204 m	18:52 min/km
5	381	34:32	+9:03	14.	12:13	+3:45	18.	764 m	15:59 min/km
6	242	45:09	+12:18	16.	10:37	+3:36	19.	774 m	13:42 min/km
7	237	47:36	+12:51	17.	2:27	+47	16.	201 m	12:11 min/km
8	229	49:41	+13:10	17.	2:05	+29	13.	196 m	10:37 min/km
9	100	52:58	+13:35	17.	3:17	+36	16.	377 m	8:42 min/km
10	555	53:25	+13:42	17.	27	+8	21.	95 m	4:44 min/km

D55A

2814 Kaija Heinonen, Pihkan

1. päivä

Maali:	3,9 km	54:33	+0	0.	13:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	383	6:25	+1:21	11.	6:25	+1:21	11.	481 m	13:20 min/km
2	389	8:37	+1:47	11.	2:12	+36	16.	169 m	13:01 min/km
3	375	13:07	+2:44	12.	4:30	+1:29	22.	335 m	13:25 min/km
4	370	17:07	+4:07	16.	4:00	+1:58	28.	219 m	18:15 min/km
5	368	19:29	+4:28	15.	2:22	+37	15.	169 m	14:00 min/km
6	338	33:39	+8:30	19.	14:10	+4:58	19.	885 m	16:00 min/km
7	336	36:34	+8:51	19.	2:55	+40	16.	214 m	13:37 min/km
8	342	38:44	+8:55	18.	2:10	+23	9.	154 m	14:04 min/km
9	360	43:06	+10:07	17.	4:22	+1:12	21.	354 m	12:20 min/km
10	225	51:37	+12:37	20.	8:31	+2:30	21.	619 m	13:45 min/km
11	100	54:05	+13:14	20.	2:28	+53	20.	246 m	10:01 min/km
12	555	54:33	+13:22	20.	28	+9	23.	95 m	4:54 min/km