Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H80

3100 Olavi Aspinjaakko, PuolRy

4. päivä

Maali: 2,7 km 1:06:02 +0 0.  24:27 min/km
Yhteistulos   3:47:35 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 137 8:08 +4:22 8. 8:08 +4:22 8. 303 m 26:50 min/km
2 130 15:43 +7:34 9. 7:35 +3:22 9. 300 m 25:16 min/km
3 152 28:10 +15:19 10. 12:27 +7:45 10. 342 m 36:24 min/km
4 150 36:52 +21:25 10. 8:42 +6:06 10. 196 m 44:23 min/km
5 139 45:30 +25:27 10. 8:38 +4:02 8. 394 m 21:54 min/km
6 73 50:49 +27:01 10. 5:19 +1:59 9. 284 m 18:43 min/km
7 201 54:43 +28:55 10. 3:54 +2:05 10. 149 m 26:10 min/km
8 200 1:04:03 +30:42 10. 9:20 +3:02 10. 513 m 18:11 min/km
9 100 1:05:28 +31:06 10. 1:25 +24 9. 139 m 10:11 min/km
10 555 1:06:03 +31:13 10. 35 +12 10. 95 m 6:08 min/km


H80

3100 Olavi Aspinjaakko, PuolRy

3. päivä

Maali: 1,9 km 38:43 +0 0.  20:22 min/km
Yhteistulos   2:41:33 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 197 8:09 +3:13 10. 8:09 +3:13 10. 379 m 21:30 min/km
2 206 12:20 +4:39 8. 4:11 +2:02 8. 173 m 24:10 min/km
3 215 20:49 +5:56 7. 8:29 +2:52 7. 495 m 17:08 min/km
4 211 25:13 +6:13 6. 4:24 +1:19 5. 237 m 18:33 min/km
5 190 35:03 +7:30 7. 9:50 +4:33 9. 291 m 33:47 min/km
6 100 38:10 +8:33 7. 3:07 +1:25 10. 182 m 17:07 min/km
7 555 38:43 +8:37 7. 33 +10 7. 95 m 5:47 min/km


H80

3100 Olavi Aspinjaakko, PuolRy

2. päivä

Maali: 2,6 km 57:13 +0 0.  22:00 min/km
Yhteistulos   2:02:50 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 248 12:57 +6:23 10. 12:57 +6:23 10. 548 m 23:37 min/km
2 399 18:22 +9:00 10. 5:25 +2:37 9. 181 m 29:55 min/km
3 402 23:35 +10:52 9. 5:13 +2:27 7. 157 m 33:13 min/km
4 415 27:41 +12:23 9. 4:06 +1:31 10. 163 m 25:09 min/km
5 362 38:25 +15:55 9. 10:44 +3:32 10. 600 m 17:53 min/km
6 227 49:52 +20:22 9. 11:27 +4:37 8. 481 m 23:48 min/km
7 100 56:40 +23:12 9. 6:48 +3:18 10. 360 m 18:53 min/km
8 555 57:15 +23:25 9. 35 +13 9. 95 m 6:08 min/km


H80

3100 Olavi Aspinjaakko, PuolRy

1. päivä

Maali: 2,7 km 1:05:37 +0 0.  24:18 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 398 11:19 +7:06 10. 11:19 +7:06 10. 384 m 29:28 min/km
2 406 16:52 +8:33 10. 5:33 +1:56 10. 234 m 23:43 min/km
3 409 25:39 +11:25 10. 8:47 +3:09 10. 377 m 23:17 min/km
4 414 31:08 +13:33 10. 5:29 +2:22 9. 293 m 18:42 min/km
5 244 44:17 +19:58 10. 13:09 +6:51 10. 387 m 33:58 min/km
6 238 51:51 +21:43 10. 7:34 +2:29 8. 339 m 22:19 min/km
7 226 59:27 +24:52 10. 7:36 +3:42 10. 315 m 24:07 min/km
8 100 1:05:00 +26:52 10. 5:33 +2:07 10. 306 m 18:08 min/km
9 555 1:05:38 +27:05 10. 38 +15 9. 95 m 6:40 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English