Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H75

3303 Ilkka Makkonen, KR

4. päivä

Maali: 3,4 km 55:15 +0 0.  16:15 min/km
Yhteistulos   3:29:37 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 139 6:55 +4:22 21. 6:55 +4:22 21. 209 m 33:05 min/km
2 132 11:19 +3:40 10. 4:24 +7 2. 349 m 12:36 min/km
3 117 15:46 +4:09 7. 4:27 +1:06 13. 352 m 12:38 min/km
4 114 19:59 +5:27 9. 4:13 +1:40 18. 247 m 17:04 min/km
5 108 23:59 +4:00 7. 4:00 +13 6. 292 m 13:41 min/km
6 153 30:26 +4:28 6. 6:27 +1:21 9. 410 m 15:43 min/km
7 175 39:11 +5:48 8. 8:45 +3:17 19. 537 m 16:17 min/km
8 185 48:25 +7:43 10. 9:14 +3:58 22. 499 m 18:30 min/km
9 194 51:43 +7:47 10. 3:18 +49 14. 171 m 19:17 min/km
10 200 53:42 +8:21 10. 1:59 +52 15. 150 m 13:13 min/km
11 100 54:48 +8:37 10. 1:06 +19 13. 139 m 7:54 min/km
12 555 55:16 +8:42 10. 28 +8 14. 95 m 4:54 min/km


H75

3303 Ilkka Makkonen, KR

3. päivä

Maali: 2,6 km 1:08:09 +0 0.  26:12 min/km
Yhteistulos   2:34:22 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 204 8:46 +6:35 25. 8:46 +6:35 25. 259 m 33:50 min/km
2 197 10:52 +6:56 25. 2:06 +37 14. 127 m 16:32 min/km
3 256 26:48 +14:05 23. 15:56 +7:48 19. 750 m 21:14 min/km
4 214 42:13 +25:43 24. 15:25 +12:27 24. 270 m 57:05 min/km
5 213 52:26 +33:27 24. 10:13 +8:24 25. 161 m 1:03:27 min/km
6 215 56:03 +34:43 24. 3:37 +1:23 18. 192 m 18:50 min/km
7 210 1:00:22 +34:38 24. 4:19 +1:03 9. 303 m 14:14 min/km
8 190 1:05:45 +36:37 21. 5:23 +2:30 15. 221 m 24:21 min/km
9 100 1:07:39 +37:00 22. 1:54 +27 11. 182 m 10:26 min/km
10 555 1:08:10 +37:07 22. 31 +12 19. 95 m 5:26 min/km


H75

3303 Ilkka Makkonen, KR

2. päivä

Maali: 3,6 km 41:56 +0 0.  11:38 min/km
Yhteistulos   1:26:13 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 245 4:58 +23 6. 4:58 +23 6. 456 m 10:53 min/km
2 401 8:41 +1:36 10. 3:43 +1:15 19. 242 m 15:21 min/km
3 404 11:49 +1:53 10. 3:08 +31 10. 208 m 15:03 min/km
4 386 18:30 +2:09 4. 6:41 +55 5. 481 m 13:53 min/km
5 379 22:07 +2:27 4. 3:37 +26 7. 281 m 12:52 min/km
6 364 25:33 +2:58 4. 3:26 +31 9. 272 m 12:37 min/km
7 361 33:08 +4:09 5. 7:35 +1:33 12. 657 m 11:32 min/km
8 231 37:10 +4:18 4. 4:02 +12 6. 368 m 10:57 min/km
9 220 40:26 +3:49 4. 3:16 1. 351 m 9:18 min/km
10 100 41:32 +3:51 4. 1:06 +8 7. 152 m 7:14 min/km
11 555 41:56 +3:52 4. 24 +4 11. 95 m 4:12 min/km


H75

3303 Ilkka Makkonen, KR

1. päivä

Maali: 3,5 km 44:17 +0 0.  12:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 399 5:19 +1:01 14. 5:19 +1:01 14. 481 m 11:03 min/km
2 408 8:40 +50 9. 3:21 +19 4. 227 m 14:45 min/km
3 410 14:03 +2:11 11. 5:23 +1:35 17. 377 m 14:16 min/km
4 413 17:09 +2:43 9. 3:06 +36 9. 278 m 11:09 min/km
5 414 18:20 +2:50 10. 1:11 +20 15. 79 m 14:58 min/km
6 246 26:41 +4:14 12. 8:21 +2:32 22. 453 m 18:25 min/km
7 241 28:35 +4:28 12. 1:54 +20 9. 168 m 11:18 min/km
8 362 31:58 +4:39 11. 3:23 +26 7. 334 m 10:07 min/km
9 226 38:40 +5:10 11. 6:42 +39 10. 567 m 11:48 min/km
10 209 41:53 +4:36 10. 3:13 +33 11. 238 m 13:30 min/km
11 100 43:49 +4:58 10. 1:56 +36 20. 193 m 10:01 min/km
12 555 44:18 +5:04 10. 29 +10 15. 95 m 5:05 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English