Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H75

3313 Paavo Pystynen, RaKaS

4. päivä

Maali: 3,4 km 54:22 +0 0.  15:59 min/km
Yhteistulos   2:59:57 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 139 3:13 +40 6. 3:13 +40 6. 209 m 15:23 min/km
2 132 10:11 +2:32 7. 6:58 +2:41 14. 349 m 19:57 min/km
3 117 14:24 +2:47 6. 4:13 +52 7. 352 m 11:58 min/km
4 114 17:50 +3:18 6. 3:26 +53 9. 247 m 13:54 min/km
5 108 26:03 +6:04 12. 8:13 +4:26 23. 292 m 28:08 min/km
6 153 32:49 +6:51 12. 6:46 +1:40 12. 410 m 16:30 min/km
7 175 39:34 +6:11 10. 6:45 +1:17 8. 537 m 12:34 min/km
8 185 45:48 +5:06 8. 6:14 +58 5. 499 m 12:29 min/km
9 194 51:26 +7:30 9. 5:38 +3:09 22. 171 m 32:56 min/km
10 200 52:55 +7:34 9. 1:29 +22 6. 150 m 9:53 min/km
11 100 53:55 +7:44 9. 1:00 +13 9. 139 m 7:11 min/km
12 555 54:23 +7:49 9. 28 +8 14. 95 m 4:54 min/km


H75

3313 Paavo Pystynen, RaKaS

3. päivä

Maali: 2,6 km 40:58 +0 0.  15:45 min/km
Yhteistulos   2:05:35 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 204 2:24 +13 3. 2:24 +13 3. 259 m 9:15 min/km
2 197 4:11 +15 5. 1:47 +18 8. 127 m 14:02 min/km
3 256 21:10 +8:27 20. 16:59 +8:51 21. 750 m 22:38 min/km
4 214 24:48 +8:18 15. 3:38 +40 5. 270 m 13:27 min/km
5 213 26:50 +7:51 11. 2:02 +13 2. 161 m 12:37 min/km
6 215 29:41 +8:21 10. 2:51 +37 9. 192 m 14:50 min/km
7 210 34:30 +8:46 11. 4:49 +1:33 15. 303 m 15:53 min/km
8 190 39:04 +9:56 8. 4:34 +1:41 12. 221 m 20:39 min/km
9 100 40:31 +9:52 8. 1:27 1. 182 m 7:58 min/km
10 555 41:00 +9:57 8. 29 +10 16. 95 m 5:05 min/km


H75

3313 Paavo Pystynen, RaKaS

2. päivä

Maali: 3,6 km 44:06 +0 0.  12:15 min/km
Yhteistulos   1:24:37 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 245 4:44 +9 4. 4:44 +9 4. 456 m 10:22 min/km
2 401 7:40 +35 3. 2:56 +28 8. 242 m 12:07 min/km
3 404 10:24 +28 2. 2:44 +7 5. 208 m 13:08 min/km
4 386 19:35 +3:14 8. 9:11 +3:25 22. 481 m 19:05 min/km
5 379 22:57 +3:17 6. 3:22 +11 2. 281 m 11:58 min/km
6 364 26:08 +3:33 6. 3:11 +16 6. 272 m 11:42 min/km
7 361 33:46 +4:47 6. 7:38 +1:36 13. 657 m 11:37 min/km
8 231 38:31 +5:39 7. 4:45 +55 18. 368 m 12:54 min/km
9 220 42:32 +5:55 6. 4:01 +45 13. 351 m 11:26 min/km
10 100 43:39 +5:58 6. 1:07 +9 8. 152 m 7:20 min/km
11 555 44:06 +6:02 6. 27 +7 18. 95 m 4:44 min/km


H75

3313 Paavo Pystynen, RaKaS

1. päivä

Maali: 3,5 km 40:31 +0 0.  11:34 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 399 4:30 +12 2. 4:30 +12 2. 481 m 9:21 min/km
2 408 7:51 +1 2. 3:21 +19 4. 227 m 14:45 min/km
3 410 12:41 +49 5. 4:50 +1:02 11. 377 m 12:49 min/km
4 413 15:36 +1:10 4. 2:55 +25 2. 278 m 10:29 min/km
5 414 16:36 +1:06 3. 1:00 +9 8. 79 m 12:39 min/km
6 246 24:29 +2:02 4. 7:53 +2:04 20. 453 m 17:24 min/km
7 241 26:26 +2:19 5. 1:57 +23 11. 168 m 11:36 min/km
8 362 29:46 +2:27 5. 3:20 +23 6. 334 m 9:58 min/km
9 226 35:49 +2:19 4. 6:03 1. 567 m 10:40 min/km
10 209 38:32 +1:15 3. 2:43 +3 2. 238 m 11:24 min/km
11 100 40:07 +1:16 3. 1:35 +15 7. 193 m 8:12 min/km
12 555 40:32 +1:18 3. 25 +6 10. 95 m 4:23 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English